Как да обясним депресията на тези, които не страдат

Имаме все повече информация за депресията и всички афективни състояния, които го заобикалят. Обаче, това, което се случва с този тип психично заболяване, е, че неговите симптоми не са толкова видими, както когато човек има физическо нараняване, например. И все пак, когато човек има депресия, той чувства, че в него той е крехък, уязвим и в много моменти, неспособен.

Тоест, по определен начин, той чувства тежестта на психичната лезия, сякаш имаше нужда от патерици, за да върви, да се движи напред и да се движи напред. Депресираният пациент прави естетически усилия за рутинни задачи като започване на деня сутрин. Всъщност пациентът с депресия страда от тревога, особено рано сутрин, когато усеща тежестта на нов ден, който се гледа с безпокойство. Човек с депресия не чувства, че "иска да има сила". Всъщност тази идея го кара да страда още повече. Почувствайте, че настроението ви надхвърля собствената ви воля.

За щастие, нарастващото осъзнаване на това състояние, но понякога не е лесно да се разбере за тези, които никога не са го имали. Ето защо, в тази статия за психология онлайн, ние открихме как да обясним депресията на тези, които не страдат.

1. Как да обясним какво е депресия
2. Характеристики на хората с депресия
3. Имам депресия и моят партньор не ме разбира

Как да обясним какво е депресия

Депресията е един от най-разпространените психични разстройства в западните общества и до днес, но е доста сложно да се разбере как някой се чувства депресиран, ако не споделяме тези симптоми. Да знам как да обясним депресията на някой, който не страда, можем да направим упражнение за съпричастност и да разберем чувствата, които човекът с тази психична болест може да страда.

Произходът на депресията е много, но всички те водят до дълбоко чувство на безнадеждност, безпомощност в живота и, в много случаи, огромно разочарование. Депресираните хора не виждат светлина отвъд тунела, не са в състояние да намерят решения на ежедневните проблеми, но не трябва да ги обвиняваме за това. Депресираният човек забелязва, че не прави добре нещата, че има нещо, което не работи вътре в него и той чувства, че това може да повлияе на околната му среда. Ключът към помогни на някой с депресия е да я разбирате и да я придружавате в лечението си.

На работното място депресията може да се прояви и когато професионалистът смята, че ежедневните събития в офиса предизвикват вътрешна реакция на неразположение, напрежение и генерализирана тревожност. Представете си какъв би бил животът, ако почувстваме, че по време на деня трябва да прескачаме непрекъснато да преодоляваме препятствията. Това е едно от чувствата, които има депресираният пациент извършва пренапрежение при прости задачи които по принцип не изискват толкова концентрация.

Депресията е придружена от нещо скука, меланхолия и носталгия. Тя е като някаква вътрешна нишка, която дърпа сърцето, създавайки корени в копнежа. Трябва обаче да се отбележи, че депресията не може да бъде показана само чрез тъгата но и чрез гняв. Въпреки това, пациентът има двойно страдание, защото в допълнение към гнева, той също се чувства виновен в много моменти за реакциите си с приятели и семейство..

Пациент с депресия чувства, че страданието, което той изпитва, предизвиква някакъв възел в стомаха му, който засяга дори апетита му. Пациентът все още е един и същ човек и въпреки това той не се чувства така, както винаги. Има страх от промени. Пациентът визуализира промяната от заплашителна перспектива, пред която иска да се защити.

Характеристики на хората с депресия

Отрицателно мислене

В много случаи пациентът задава много въпроси за смисъла на живота или страданието. Истинската борба на пациент с депресия не е толкова отвън, колкото в собствения им вътрешен свят (особено ако е ендогенна депресия). Не е лесно за някой с депресия да спре верига от негативни мисли които могат да се натрупват през целия ден. Всяка негативна мисъл е като електрически шок от обезкуражаване.

За пациента, който е в напреднал стадий на депресия, животът е като филм, в който сивите тонове преобладават над ярки цветове, неприятни емоции те са по-чести от жизнените чувства.

Не исках да правя нищо

Човек с депресия не се чувства мотивиран да продължи напред с проектите или предизвикателствата, които животът предлага, това чувство се нарича abúlia и е един от най-характерните симптоми на депресия..

на abulia то се определя като отслабването на волята, намаляване на мотивацията и загуба на цели. Това е равносилно на ставане сутрин, без да искате да правите нищо, без щастие или радост, за да започнете нов ден. Възможно е в някои случаи да се издигаме с това чувство, но човек с депресия страда почти всеки ден и въобще не е приятна емоция..

Вие не се радвате на живота

Друг от симптомите, които преобладават при хора с депресия, е анхедония. Това усещане предполага факта, че не се наслаждава на нищо в живота, невъзможността да се чувства удоволствие за неща, с които преди това се радваше човек. Човек с анхедония вече не е толкова привлекателен за много от дейностите, които обичаше, чувства той неудобно за социалните планове от групата и също така не се наслаждава на случайни срещи с някои хора.

Важно е да се спомене, че всеки тип депресия е различен. Всеки случай също е във всеки човек. Поради тази причина най-важното е, че всеки пациент, на индивидуално ниво, се доверява на специалист, тъй като благодарение на персонализираното лечение, шансовете за излекуване в случай на депресия са много високи. И това е мястото, където се ражда надежда.

Имам депресия и моят партньор не ме разбира

Възможно е ние, които страдаме от депресия и искаме инструменти, за да можем хората в нашата среда да разберат какво се случва с нас. Може би се чувстваме неразбрани и вярваме, че нашият партньор не ни помага или не разбира какво става в главата ни. Ако сме в тази ситуация, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете това Тази болест е трудна за разбиране от тези, които не страдат. Важно е да комуникираме как се чувстваме по най-добрия възможен начин, като се опитваме да работим комуникация, основана на емпатична увереност.

Депресия и взаимоотношения трябва да се съчетаят две трудни неща, затова трябва да работим като екип, за да се измъкнем от тази ситуация, без да навредим на динамиката с този, с когото сме. Вероятно ще намерим необходимата мотивация да отидем при експерт и да започнем да третираме тази много ограничаваща болест в нашия живот. Въпреки това, ако нашият партньор има твърде много трудности, за да разбере какво се случва, ще трябва да се опитаме да разработим стратегии, независимо дали ще имаме тяхната подкрепа или не..

Този тип афективни заболявания нямат лечение или лесно лечение, но първата стъпка е да се открие необходимостта да се отиде при професионалист и да се намерят необходимите инструменти за предприемане на малки стъпки напред.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да обясним депресията на тези, които не страдат, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.