Как да обясним депресията на децата

Да живееш с депресия е много сложна ситуация за лицето, което го страда, и за техните роднини. Но какво да правите, когато живеете с деца и те започват да ни питат? Как да обясним какво се случва с нас??

Ето 5 съвета за това как да обясните на децата, че тяхната майка, баща или някой близък до него страда от депресия. Доброто обяснение във времето може да избегне негативните последици, като чувството, че ще бъде отхвърлено в бъдеще.

Вашият любим човек е болен

Депресията, подобно на други болести или психични разстройства, е трудна за обяснение, защото няма ясна физическа извадка. За разлика от това, когато счупим крак или страдаме от грип, депресията няма характерен физически симптом, който да ни помага да видим и разберем.

Затова трябва да обясним на децата, че това е проблем в умовете ни, който ни кара да бъдем тъжни или се чувствате зле без истинска причина. Не става дума за даване на всички подробности на детето, а за това да му се помогне да разбере какво обича да живее.

По този начин можете да идентифицирате наличието на симптоми и да избегнете създаването на погрешни идеи. Трябва също така да кажем на детето, че макар депресията да е невидима, тя трябва да бъде лекувана, за да води по-добър живот.

Добре е да плачеш

Децата са много чувствителни и са склонни бързо да възприемат чувствата на хората около тях. Поради това, когато виждат някой да плаче, те обикновено имат смесица от чувства.

Трябва да им обясним, че плачът е механизъм, който трябва да извадим от това, което ни боли. Трябва също да им се каже, че човекът, който има депресия, има много чувства, които трябва да бъдат изразени или отстранени по някакъв начин.

Не си виновен

Когато детето живее близо до човек с депресия и съжителства с техните промени в настроението, то може да създаде нереална вина. Това се случва, защото децата са склонни да обвиняват себе си, без да знаят дали наистина са виновни или не, особено ако нямат пълна картина..

Затова е удобно да се обясни, че те не са причина за това, че другият човек е тъжен или не иска да направи нищо. Детето трябва да разбере, че този дискомфорт е на лицето и че не го е генерирал.

Вие сте обичани

Когато човек преживява лош момент в депресията си и се отдалечава или създава бариери, децата обикновено вярват, че са престанали да бъдат обичани. За да избегнете това, трябва да им се каже, че човек с депресия трябва да стои настрана за известно време.

Фактите обаче говорят по-силно от думите след като е преминал през този период, детето трябва да му покаже колко е обичан, така че да не остане отворена рана.

Важно е децата да бъдат информирани

Много родители смятат, че е по-добре за децата им да не знаят за депресията или за проблемите, които причиняват. Те мислят, че по този начин децата им ще бъдат по-спокойни и няма да ги забележат. Въпреки това, тази липса на комуникация може да накара децата да се чувстват далеч от семейството си, да вярват на фалшиви идеи за тях и отношенията с близките си или да бъдат несигурни..

Идеалът е, че човек с депресия е този, който обяснява всичко, свързано със ситуацията, по ясен, прост и тих начин.По този начин можете да разберете по-добре какво се случва.

Учете децата си да се учат от грешките си. Грешката е възможност за учене. Насърчавайте това отношение в децата ни, помагайте им в техния жизнен процес Искате ли да знаете как да го направите? Прочетете повече "