Съвети за несъздаване на собствените проблеми на другите

Не винаги е лесно да се поддържа емоционална дистанция, като се подкрепя роднина или близък приятел в преодоляването на конкретен проблем. Любовта показва интереса, който произтича от последствията, обаче, да не пренасяме проблема на другия, сякаш той е негов собствен, ще му помогнем по-добре. Напротив, минимизираме потенциала си за помощ, защото ще се окажем уморени и тъжни. За да помогнете на човек, най-доброто, което можете да предложите, е вашата любов, вашата компания и вашият комфорт. ¿Как да избегнем приемането на проблемите на другите като свои собствени?

Избягвайте ролята на спасител

Много е важно да се избягва ролята на спасител, който възниква от желанието да бъдеш герой на другия. Този тип отношение води до негативни последици в дългосрочен план, в който пристига моментът, смята, че не е бил достатъчно възнаграден за всички усилия.

Избягването на ролята на спасител означава да не гледаме на друг човек от състрадание или състрадание, но насаждайте доверие в другата Помня, че всеки човек има достатъчно вътрешни ресурси за преодоляване на жизнени конфликти.

Удобно е да се избегне попадането в отношения на зависимост. Подкрепата на друг човек не означава, че не трябва да защитавате собственото си пространство. Ето защо, акт на умствена хигиена също се научава да казва не.

Как да разсейваме ума

Когато сме с човек, който преминава през лошо време, ние можем не само да говорим за това, за което се тревожат, но е и подходящо време за да предложат спокойни планове с цел отвличане на вниманието на ума (това, което отчита благосъстоянието).

По същия начин има много положителни навици на физическо и психическо ниво, като например да се наслаждавате на ежедневна разходка. Разходките са много здрави, за да изпълнят ума с оптимизъм, когато негативната енергия, която идва от тъга, наводнява душата ви.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Съвети за несъздаване на собствените проблеми на другите, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.