Защо ми струва да се отнасят към хората

"¿Защо ми струва да се отнасям към хората? " Това е въпросът, който много хора си задават по време на живота си или при определени обстоятелства. Социалните умения и нагласи не са линейни, човек може да мине през етапи, в които те се чувстват по-затворени в себе си и по-малко възприемчиви към връзките с другите. Положително е да не се романтизира чуждестранната харизма в приятелство или в любов, защото фактът, че личните взаимоотношения струват в определен смисъл, е естествен.

¿Смятате ли, че ви струва да се свържете с хората? В тази статия за психология ще обясним какви са възможните причини за това струва ви да говорите с другите и ще ви дадем някои съвети за това.

1. Защо ми струва да се отнасят към хората? - 5 причини
2. Напоследък ми е трудно да разкажа: 5 съвета за подобряване на социалните отношения
3. Опитвам се да общувам с мъже: какво да правя??
4. Опитвам се да общувам с жени: психологически съвет

Защо ми струва да се отнасят към хората? - 5 причини

В социалните връзки възникват конфликти, различия в критериите и очакванията не са изпълнени. Човек може да се чувства много удобно на теоретичната равнина на размисъл върху чувствата и емоциите, но човешкото познание се състои не само от тази теоретична основа, но и от умението. Това е от практиката.

След това изброяваме пет възможни причините защо ви струва да се свържете с хората:

1. Трябва да напуснете зоната за комфорт

В известен смисъл, много хора могат да се чувстват идентифицирани с това, което трудността предполага в контекста на социалните връзки, тъй като, когато някой се отвори за алтернатива, той напуска полето на индивидуалност. И тогава се появява промяна, която прекъсва тази комфортна зона.

2. Намален социален кръг

За различни обстоятелства, човек може да има история на живота, чийто скрипт е преминал в a среда, която е прекомерно защитена на главния герой.

3. Ограничаване на вярванията

Ограничаващите вярвания не са в действителност, те са в ума. Има много ограничаващи вярвания, които човек може да каже за себе си във връзка със социалните умения. Например, "Аз съм скучен човек".

4. Страх от страх

Страхът е много здравословен опит, защото активира критерия за предпазливост. Страхът от страх обаче е друг въпрос. Този модел отразява страданието, изпитвано от човека, който живее това кръг на негативност чрез предвиждане от тази гледна точка на реалността. Например, страхът от липса на разговор с другите или страха от усещането за стреса от този момент може да накара човек да избегне ситуации, в които вярва, че е изложен на това.

5. Отрицателни преживявания

Също така може да се случи, че човек се е почувствал не на място в различни социални среди и този дискомфорт го кара да извлича тълкувания с абсолютна стойност. Открийте тук как да преодолеете психологическата травма.

Напоследък ми е трудно да разкажа: 5 съвета за подобряване на социалните отношения

1. В света има много хора. Следователно, от гледна точка на вероятността, имате възможност да срещнете хора, с които споделяте някакъв афинитет. Консолидирането на отношенията обаче не е непосредствено. Бъдете търпеливи да наблюдавате развитието на всяка връзка, като също така се грижите за това, което можете да допринесете за всяка връзка.
2. Махни се малки цели, много специфични детайли, свързани с предизвикателствата, които ви позволяват да култивирате социалните си умения. Създайте основата за самоусъвършенстване от себе си, без да сравнявате себе си с някой друг.
3. Името на всеки човек се свързва със собствената им индивидуалност. Ето защо, в разговорите си с другите, имайте предвид този аспект и се грижете за контакт с очите по време на диалога.
4. Разберете вашите обстоятелства но без да изпада в самосъжаление. Може би сте стигнали до заключението, че понякога социалните отношения са трудни за вас поради определена причина. Въпреки това, не сте решени от тази реалност.
5. Ако тази ситуация представлява често блокиране в живота ви, приемете тези симптоми и вземете тази информация като основа за мотивация за промяната чрез иницииране на психологическа терапия. Можете да напишете емоционален дневник, фокусиран върху описване на ситуации, емоции, мисли и идеи, които са свързани с тази перспектива.

Опитвам се да общувам с мъже: какво да правя??

¿Какво можете да направите, за да управлявате тази трудност?

1. Планирайте тази среща. Човекът не може да контролира бъдещето, но планирането ви позволява да увеличите самочувствието си, за да живеете този момент с повече сигурност в себе си.
2. Приемете тази трудност, защото когато го приемете, имате по-голям потенциал да генерирате a конструктивна промяна.
3. Намерете изключение от правилото. Бъдете внимателни с езиковите рамки. Например, обобщения. ¿Можете ли да посочите някакъв пример в живота си, в който не сте изпитали тази трудност в отношенията с мъж? Може би най-добрият ти приятел е изключение.
4. ¿Какво ще направите, за да поддържате тази връзка? Социалните отношения са динамични. Ето защо неговата грижа зависи от онези действия, които са ориентирани към оптимална поддръжка.
5. Човекът има невероятен потенциал за учене. Затова, вместо да мислиш за себе си по отношение на ограниченията, започни спазвайте реалността си от капацитета. Вие решавате коя част от себе си решите да захранвате отсега нататък. Без съмнение е по-обогатяващо да се отделя време за упражняване на волята, творчеството, самочувствието и асертивната комуникация..

Опитвам се да общувам с жени: психологически съвет

Всеки човек е различен. Никой не може да се запознае с теб, както и с теб. ¿Струва ли ви да общувате с жени? Ако това е вашият случай, надявам се тези предложения да ви помогнат.

1. Идентифицирайте какво отрицателни ефекти Мислите ли, че това обстоятелство се случва в живота ви? Можете да наблюдавате не само тези последствия от гледна точка на първия човек, но и от гледна точка на другите. Например, според този критерий е отрицателен ефект, че други хора нямат възможността да ви познават, докато сте.
2. Махни се специфични и реалистични цели. Социалните умения са практични, затова, ако искате да увеличите уменията си в тази област, трябва да направите скок до стойността на опита.
3. Емоциите не са отрицателни, въпреки че понякога са неудобни. Удобно е да го помните, за да не превърнете емоцията на несигурност в извинение, за да избегнете нови ситуации. Чуйте емоциите си, но също така разберете контекста, в който се случват.
4. Обучение за преживяване. Участвайте в семинар за социални умения, тъй като този опит може да ви даде нова перспектива за вашата ситуация и нови ресурси, за да посрещнете промяната.
5. ¿Какви силни страни виждате в уменията си за взаимоотношения с мъжете? След това се опитайте да прехвърлите сигурността на тези сили на социализация с жените. Ако искате да научите повече за това, можете да се консултирате с тази статия за това как да общувате по-добре с жена.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо ми струва да се отнасят към хората, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.