Съвети да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас

Ние всички обичаме да паднем добре и да бъдем приети от другите, но много от тях прекарват твърде много време и енергия, опитвайки се да харесват другите.

на психологическо износване да си мислиш да радваш всеки не е здрав и предизвиква ненужен стрес. Всъщност, това е много честият начин да спрете да живеете в настоящия момент и това не е от полза за хуманното отношение към човека. Освен това няма нищо по-съблазнително от човек, който е напълно в съзвучие със себе си и който живее живота, както би искал да живее.

Мислете за себе си, преди да мислите за това, което другите мислят за вас

Неизбежно е да не мислим от време на време в образа, който показваме към външната страна, тъй като сме социални същества. Въпреки че не става въпрос за изолиране от света и живеене в изгубен град, човек не може да бъде там 24 часа в денонощието, искайки да бъде това, което другите искат да бъде..

Щастието се постига чрез познаване на себе си и борба за това, което ви харесва. Ако сте един от онези, които прекарват много време в мислене за даване на образ, който да бъде приет от другите, със сигурност ще се покажете така:

• Престанете да бъдете себе си и вие сте това, което другите искат да бъдете.
• Вие се отдалечавате от другите, за да не ви съдят
• Живеете постоянно наясно дали вашите действия ще бъдат приети или не, и поддържате постоянно състояние на бдителност, което е изтощително.
• Ако нещо не върви по план, чувствате се много зле.
• Забравяш за себе си, за да мислиш за другите.
• Вие запазвате емоциите си, като мислите дали ще бъдат приети или не от другите.
• Вие не се показвате такава, каквато сте, но както те искат да бъдете
• Имате черупка, тъй като тя пречи на връзките ви да бъдат автентични и които ви изнасят

Съвети да спрете да мислите за това, което другите мислят за вас

Както казахме, като се опитваме да угодим на всички през цялото време. Ако прекарвате много време, страхувайки се от мнението на другите до точката, че ви свършва времето за себе си, следвайте съветите, които ви показваме по-долу.

Разберете причините за вашата загриженост

Разбирането, че културата и социализацията са важни за нашата социална принадлежност, е първата стъпка да спрем да мислим по този начин. От малки научи ни да действаме по определен начин, да се обличат по конкретен начин, да приемат определени идеологии, да купуват модни продукти и т.н. В допълнение, появата на социални мрежи благоприятства, че сме постоянно изложени на демонстрация на социално сравнение.

Размишляването върху това, което се случва около нас, е важно, за да се възстанови нашата идентичност като субекти, а не като обекти. Изчерпателно е винаги да сте наясно с контролирането на този образ, който даваме навън, особено когато трябва да знаем какво публикуваме в нашите профили във Facebook, Instagram и др..

Да се ​​измъкнем от този порочен кръг възможно най-скоро и да инвестираме време в обичане на себе си направете крачка напред и възстановете нашия автентичен "Аз".

Не можете да контролирате това, което другите мислят за вас

Всеки човек е свят със своите преживявания, мисли, вкусове и др.. Невъзможно е да се угоди на всички защото не можете да се впишете в параметрите на всички хора. Фокусирането върху другите вместо върху себе си е грешка, тъй като нямате контрол над това, което мислят или казват за вас. Това, което можете да контролирате, е пътят, който искате да следвате и какво ще вземете със себе си.

Не губете енергията си върху това, което те мислят за вас

Както вече казахме, мислейки за това, което другите мислят за вас, е изтощително. Това е изтощително, защото губите енергия върху нещо, което не контролирате. Инвестирайте това време в мислене за себе си и със сигурност ще получите по-добри резултати. Познайте себе си, борете се за това, което искате в живота и растайте като личност. Когато се съгласувате със себе си, въведете a Състояние на потока и всичко струва по-малко.

Практикувайте внимателност

Философията на вниманието се отнася до изживяване на настоящето в нейната цялост и предлага, че по този начин ние можем, постепенно, да намерим същността на това, което сме. С внимателност осъзнаваме реалността, която ни заобикаля и можем да живеем от свободата, самопознание и приемане.

Лечението към себе си се основава на състрадание и "не се съди". Следователно, от манталитета на Внимателността, няма смисъл какво мислят другите за себе си, защото уважаваме се един друг, както сме.