Най-доброто обучение по емоционална интелигентност за психолози

През последните десетилетия, концепцията за емоционална интелигентност (EI), популяризирана от Даниел Големан, набира популярност в областта на информационната и научната психология.

Въпреки че от научна гледна точка първоначалната гледна точка на Големан е била неустойчива, тя е стимулирала академичния интерес и по-късната работа на много автори, които послужи за разработването на по-сериозни и практични модели, които могат да бъдат приложени както в образователната област, труд, спорт, клинични и психотерапевтични.

Емоционалната интелигентност следователно е мощен инструмент за психолозите. В тази статия ще разгледаме теоретичните и практическите аспекти на тази конструкция и ще обясним какво може да направи професионалист по психология, ако иска да се обучава по тази тема..

Какво е емоционална интелигентност

Има много проучвания, които са били проведени, за да се знае какви са ползите от емоционалната интелигентност по отношение на работата или спортните постижения и благосъстоянието на хората.

Тази концепция може да се определи като поредица от умствени способности, които са ориентирани към идентифициране и регулиране на нашите емоции и чувства. Той взема предвид както връзката между себе си и тези (емоции), така и влиянието, което те имат, когато става въпрос за мотивиране и връзка с другите.

Някои автори твърдят, че емоционалната интелигентност се състои от пет елемента:

• Емоционално самопознаниеПървата стъпка да бъдеш емоционално интелигентен човек е да знаеш какви емоции съществуват, как се проявяват и как те въздействат върху нас. Ако умението за самопознание не е развито, не е възможно да се регулират емоциите.
• Емоционален самоконтролСамопознанието ни позволява да регулираме емоциите и поведението си, когато се отнасяме към други хора. Той ни помага да не се увличаме от нашите импулси.
• самомотивиранеДа останем мотивирани и фокусирани върху нашите цели и задачи е от съществено значение за нашето благосъстояние и личностно развитие.
• съпричастие: За да контролираме емоциите си, не е необходимо само да познаваме собствените си емоции, но и тези на хората, с които си взаимодействаме.
• Социални умения: Междуличностните отношения са ключов аспект на нашето благополучие и щастие. Овладяването на социалните умения позволява взаимодействието с други лица по по-ефективен и взаимно задоволителен начин.

Ползите от емоционалната интелигентност в клиничните условия

През последните години познанията в областта на емоционалната интелигентност се превърнаха в полезен инструмент за психотерапевтите, тъй като има много изследвания, които показват, че то осигурява ползи за психичното здраве на пациентите. Но какви са тези ползи? Можем да подчертаем следното:

1. Подобрява самосъзнанието и вземането на решения

Емоционалното самопознание и самочувствието вървят ръка за ръка, тъй като самопознанието е необходимо за хората да оценят собствените си емоции, мисли и вярвания, както и своите силни и слаби страни. Да знаем кои сме ние ни помага да вземаме по-добри решения, което има положително въздействие върху оценката, която правим за себе си.

2. Подобрява междуличностните отношения

Независимо дали става дума за двойка, семейство или приятели, емоционалната интелигентност ви позволява да имате здрави взаимоотношения с други хора. Самопознанието, емпатията, емоционалната регулация и т.н. са основни аспекти за успешни взаимоотношения. (Променено)

3. Насърчава личното развитие

Личностното развитие и самочувствието са също тясно свързани понятия, тъй като хората, които се борят за целите на живота си, са по-мотивирани и се чувстват по-изпълнени. И двете психологически променливи влияят положително на възприятието, което имаме за себе си.

4. Предпазва от стрес и намалява конфликтите

Емоционално интелигентните хора се справят по-добре с емоциите си, така че страдат по-малко конфликти (например, спорове с шефовете си). По-малко конфликт означава и по-малко стресови ситуации. Освен това емоционалната интелигентност се оказа ключова за намаляване и защита срещу стрес, свързан с работата, както твърдят много изследователи.

5. Насърчава психологическото благополучие

Има много психологически проблеми, които възникват поради лошо управление на емоциите. Това е причината много психолози да използват емоционалната интелигентност като терапевтичен инструмент. Научните изследвания показват също, че тази практика намалява тревожността и предпазва от депресия.

Обучение по емоционална интелигентност за психолози

Горните ползи ясно показват, че практиката на емоционална интелигентност е ключова в психотерапията. Поради тази причина, някои центрове за обучение на психолози, сред които ние подчертаваме Института на Менсалус в Барселона, учат обучението по емоционална интелигентност изключително за професионалисти в психологията..

"Практическият курс по психотерапия и емоционална интелигентност" на Института "Менсалус" Тя има теоретична конструктивистко-системно-интегративна позиция и е насочена към всички психолози, които искат да научат повече за ролята на ИИ в областта на психотерапията и психологическата помощ. Тя позволява на учениците да познават основните елементи на тази концепция и да задълбочат и приложат на практика основните техники и ресурси за намеса, за да подобрят благосъстоянието и качеството на живот на своите пациенти..

Това обучение продължава 24 часа, разпределено в продължение на 8 седмици. По време на сесиите участниците научават различни психотерапевтични техники, базирани на обучението на емоционалния интелект и изпълняват упражнения по експериментален начин. Поради това класовете съчетават практическа и експериментална работа с рефлексивна работа, с цел учениците да могат да прилагат тези инструменти в собствената си практика..

"Практическият курс по психотерапия и емоционална интелигентност" започва на 4 май 2018 г. Ако желаете да се свържете с центъра, който също има онлайн курс, можете да получите повече информация, като кликнете тук.

Други семинари за емоционална интелигентност

В допълнение към курсовете за обучение на психолози, има семинари за емоционална интелигентност, които имат за цел да предоставят знания как да управляваме и регулираме собствените си емоции и по този начин да могат да се възползват от тази практика, която благоприятства психологическото благополучие.

В Института Mensalus те провеждат семинар с опит, който има за цел да предостави на участниците емоционалните умения, необходими за по-голямо благосъстояние. Следващият семинар започва на 18 април 2018 г. За повече информация можете да кликнете върху тази връзка.

• За да научите повече, можете да прочетете нашата статия: "6-те най-добри курса по емоционална интелигентност и личностно развитие"