Закон за минимални усилия 5 ключове, за да го разберат

Колко силна е вашата трудова етика? на Закон за минималните усилия се отнася до способността на хората да разпределят минималните възможни ресурси, за да получат полза. Това е и един от 7-те духовни закони на успешните хора, описани от хиндуисткия писател и говорител Дипак Чопра.

Подобно на всички духовни закони, следвайки думите на Чопра, законът на най-малкото усилие е закон неизменен. Това означава, че ако се прилага правилно, то винаги се изпълнява.

Какво точно е законът с най-малко усилия?

Когато сте в ситуация, в която имате няколко пътеки, но можете да вървите само един, Пътят, който ще изберете ще бъде този, който предполага по-нисък разход на енергия (по отношение на време, физическо усилие или инвестиция, например).

Законът за минималните усилия не е лош, защото оптимизираме усилията си към целите, които сме си поставили. Следователно не е, че ни предразполага към бездействие, а че ни кара да действаме по много по-интелигентен и ефективен начин.

Един вид „нож на Окъм“ се прилагаше всеки ден

Със сигурност сте осъзнали, че тъй като имате повече опит и зрялост, намирате по-прости начини да посрещнете ежедневните си нужди и да решите някои проблеми, които преди това са включвали много по-големи разходи и време..

на Джобният нож на Окам Това е философски принцип, който ни обяснява това, когато две теории имат еднакви последици, най-простата теория е тази, която е по-вероятно да бъде правилната.

Е, законът за минималните усилия е доста сходен. В нашето ежедневие предпочитаме лесния за комплекса и се опитваме да правим повече с по-малко.

Да разберем по-добре психологическите механизми, които ни карат да предпочитаме закона за минимални усилия над друга позиция, Нека размишляваме върху тези пет основни точки.

1. Избягвайте проблемите

Нормално е животът да не е път на розите и да се намираме всеки ден с препятствия, проблеми и трудности от всякакъв вид. но Когато не сте в състояние да заобиколите тези препятствия, нещо не е наред.

Ако животът ви е постоянна раса от препятствия и разочарования, е вероятно да инвестирате много усилия и да получите пирични резултати. Това ще доведе до чувство на неудовлетвореност и няма да ви позволи да се свържете с държавата, в която се движите.

Когато сте обсебен от нещо, нормално е да се чувствате претоварени и стресирани. Тези психологически сигнали ви предупреждават, че принуждавате ситуацията твърде много. Един от най-големите фактори на тревожност е точно това постоянно състояние на изтощение, причинено от неразбирането на закона за минималните усилия.

Златно правило: не за да упражнявате много повече от другите, ще получите повече ползи от тези, които не работят толкова, колкото и вие. Защо? Трябва да вземете предвид концепцията за производителността. Колкото по-вдъхновени и ефективни са вашите идеи как да вземете нещо, колкото по-голяма е производителността ви и толкова по-малко усилия ще са ви необходими, за да постигнете същите цели.

2. Това вдъхновение намира, че работите ... или не

Бъдете търпеливи, когато искате да получите резултати. Ако започнете да действате набързо, за да постигнете целите възможно най-скоро, най-нормалното е, че не можете да се свържете със задачата и стрес.. Всяко действие, което е мотивирано от добра доза вдъхновение, ще бъде по-ефективно, защото ще ви позволи да се движите и да се освободите от някои пороци, които включва механичното мислене.

Ако забележите себе си в лошо състояние на ума (изтощен, разочарован или липсващ в идеите), просто не действайте. Промяна на околната среда, изключете и започнете да приемате положителната енергия. След като бъдете презаредени, ще забележите как е по-лесно вашите мисли да се движат и вашата производителност да се увеличава.

Има моменти, когато средата, в която се движим, ни изтощава физически и интелектуално и това ни оставя в лоша позиция при вземането на решения и решаването на проблеми. Ако говорим за връзка или трудова цел, трябва да си почивате и да се възстановявате чрез отвличане на вниманието, което няма нищо общо с вашата основна цел. Ключът към възстановяването на производителността не е луд в работата по парче, а познаването на дозирането и усещането за добро със себе си.

Друго важно нещо за постигане на целите ви е да оставите творческата си личност да лети. Творчеството е велик съюзник, когато става въпрос за извършване на прости, но по-ефективни движения. Обзалагам се, че някога сте се чувствали много претоварени с някакъв важен въпрос и сте решили да прекъснете връзката, като отидете на разходка в града. Точно в този момент, еврика!, Решението идва на ум. Също така е много положително, че сте оставили мозъка си да почива, за да може да реорганизира информацията, която сте получавали през деня. Спокойният сън може да ви предложи почти автоматично ясно виждане за нещата.

С всичко, за да бъдете креативни, просто трябва да следвате тези съвети и да се свържете отново с добрите вибрации.

3. Помислете различно

Ако сте слепи, опитвайки се да постигнете резултати с метод, който се повтаря отново и отново, имате две възможности: следвайте същите и проверете хиляди пъти, че вашият метод не работи, или приемете, че грешите и променете подхода, с който подхождате към ситуацията.

След като приемете грешката, можете да преосмислите ситуацията и да отворите прозорците, които ви позволяват да разширите перспективата си.

Петте стъпки за ума ви да се движат са следните:

А) Опитайте се да се оплаквате по-малко и се опитвайте да не обвинявате другите

Б) Приемете ситуацията такава, каквато е и се опитайте да я разберете възможно най-добре

В) Поставете се в позиция, която ви позволява да видите проблема в третото лице

Г) Останете отворени за други възможности и възможности, които не сте обмислили

Е) Дайте възможност за вдъхновение и творчество

4. Когато ви харесва това, което правите, ще намерите по-добри решения

Концепция, която се появява няколко пъти в този пост, е тази на Състояние на потока.

"Състояние на потока: психичното състояние на максималната мотивация"

Когато ви харесва и се фокусирате върху настоящия момент, а не върху възможните бъдещи ползи, това е кога ти потече. В това състояние, Вашата работа ще пие от много по-развито вдъхновение, освен това, че ще сте почти имунизирани от умора, защото мозъкът ви ще бъде погълнат от забавния и конструктивен аспект на задачата.

За да достигнете това ниво вътрешна мотивация, трябва да откриете начина, по който вашата работа се превръща в игра; Никога не трябва да бъде досадно и скучно задължение. Това не означава, че трябва да бъдете безгрижни и безотговорни, но че трябва да сте гъвкави, за да се поучите от грешките и да подобрите начина, по който трябва да изпълнявате задачи. Никой не е роден, научен и всички ние имаме право да правим грешки. Важното е да експериментирате, да се забавлявате и да можете да намерите възможности, пълни с творчество във вашия ден за ден.

5. Практикувайте медитация или внимателност

на медитация и внимателност те са философии, които ви позволяват да имате по-добър контрол над емоциите си, а следователно и по-ясен ум и сте готови да се сблъсквате с всеки ден с позитивност.

След това ви оставям две връзки, за да можете да се впуснете в тези две дисциплини, от които можете да научите много: да рационализирате усилията и да намерите начин да бъдете по-продуктивни с по-малко усилия.

"Ползи от медитацията, подкрепени от науката"

"Внимателност: 8 ползи от внимателност"

Някои заключения

Последният трик е да се правят неща от играта, а не от задължението и това не означава безотговорност, това означава гъвкавост за допускане на грешки, неуспехи, критики и особено прекъсвания. Вие не сте тук, за да правите перфектни неща, вие сте тук, за да научите чрез експериментиране, наслаждавайки се и прилагайки нови творчески възможности.

Да се ​​научим да прилагаме закона за минималните усилия е въпрос на воля. Трябва да се отървете от някои ограничаващи вярвания и да освободите емоционалния баласт и отрицателните психични състояния. По този начин ще забележите, че действайки самостоятелно в съществените неща, може да бъде достатъчно, за да имаме щастлив живот.

Чрез прилагането на този закон можете да постигнете целите си с по-малко усилия. Защото понякога, по-малко е повече.