16 вида чувства и тяхната психологическа функция

Човешките същества преживяват много чувства почти без да го осъзнават: чувствам се щастлив, отегчен или уверен в някои примери. Терминът чувство може да бъде объркан с емоция, и въпреки че те са свързани, те не са съвсем същите.

В тази статия ще говорим за това какви са чувствата и как можем да ги разпознаем.

• Свързана статия: "103 фрази на чувства и емоции (на любов и страст)"

Разлика между емоциите и чувствата

Някои от вас може би са се чудили какво прави емоцията различна от чувството. Е, за да разберем тази разлика, можем да извлечем фрагмент от книгата "Грешката на Декарт" на Антонио Дамасио. Авторът е изследовател, който отдава голямо значение на емоциите и чувствата в социалното поведение и дори в разсъжденията.

За Дамасио: „Когато изпитваш емоция, например емоцията на страха, има стимул, който има способността да задейства автоматична реакция. И тази реакция, разбира се, започва в мозъка, но тогава тя се отразява в тялото, или в реалното тяло, или в нашата вътрешна симулация на тялото. И тогава имаме възможността да проектираме тази конкретна реакция с различни идеи, свързани с тези реакции и с обекта, който реакцията е предизвикала. Когато възприемаме всичко това е, когато имаме чувство. "

Така че, чувствата са начина, по който се отнасяме към тази емоционална страна на нашия ум, разказите, които установяваме за него и начина, по който отговаряме на тези преживявания.

Теоретично, тогава чувствата и емоциите се различават един от друг чрез различните взаимоотношения, които те имат със съзнанието и висшите психологически процеси: чувствата започват от абстрактни идеи и съзнателно насочено мислене, докато емоциите не го правят.

• Свързана статия: "Разлики между емоции и чувства"

Пример за емоции и чувства

Накратко, емоцията ще бъде първата реакция, която изпитваме срещу стимул и която е свързана с лимбичната система. И чувството би било резултат от емоция и то произлиза от неокортекса, по-специално в предния лоб. Отговорът на чувството може да бъде физически и / или психически и се медиира от невротрансмитери като допамин, норадреналин и серотонин. също, чувствата продължават по-дълго от емоциите, защото продължителността им е пропорционална на времето, което мислим за тях.

В нашето ежедневие чувствата се проявяват непрекъснато, например: Ние сме на работа, нашият шеф идва и ни казва да го придружим до офиса. Там ни казва, че от ръководството не ни харесва работата ни и те ни отхвърлят. Почти постоянно страх ни завладява, което би било емоция.

Веднага след това анализирахме ситуацията и си зададохме поредица от въпроси: „Защо аз? Какво съм направил погрешно? ”И започнахме да изпитваме тъга и съжаление за това, че трябва да напуснем работното място, гняв, малоценност, несигурност за бъдещето и др. Тази втора реакция, модифицирана от нашите съзнателни мисли, би била чувство.

• Свързана статия: "10 удивителни психологически факти за чувствата и емоциите"

Компонентите на емоцията

Трябва да се каже, но дебатът между чувствата и емоциите идва от далеч и е спорен въпрос, защото те са термини, които често се бъркат и използват взаимозаменяемо. Един от първите автори, който говори за емоциите и чувствата, е Ричард С. Лазарус, който каза, че тези две понятия са взаимосвързани. Чувството би било част от емоцията, защото тя е нейната субективна съставна част, т.е. познавателна.

Емоциите, които произхождат от лимбичната система на мозъка, са сложни състояния, в които се намесват различни компоненти:

• физиологически: Те са неволни процеси, първата реакция: увеличава мускулния тонус, дишането, хормоналните промени ...
• Cognitivos: Информацията се обработва, както съзнателно, така и несъзнателно, което влияе на нашия субективен опит.
• Поведенчески: движения на тялото, тон на гласа, лице ...

За Карлсън и Хетфийлд. Усещането е субективното преживяване на емоцията. Това означава, че чувството би било комбинацията от инстинктивното и краткото чувство, заедно с мисълта, която рационално получаваме от тази емоция..

16 чувства, които изпитваме

Има много чувства, които човешките същества преживяват. Ето списък с 16 много често срещани чувства:

Положителни чувства

Тези чувства водят до по-положително поведение:

1. еуфорияТова чувство ни кара да се чувстваме прилив и нашето възприятие за живота е великолепно.

2. възхищение: когато съзерцаваме нещо или някой по позитивен начин.

3. привързаност: Приятно чувство е да се свържеш с някого.

4. оптимизъм: Ние възприемаме живота по позитивен начин и без страх да се изправим пред него.

5. благодарност: Ние се чувстваме благодарни за някого.

6. удовлетворение: Чувство за благополучие за нещо, което се е случило.

7. обичам: Сложно чувство, което изразява най-доброто от себе си.

8. ми хареса: Нещо, което харесваме.

Отрицателни чувства

Това са чувства, които изпитваме по неприятен начин:

9. Се ядосвам: Това е чувство на неприязън или нежелание към някого или нещо

10. Мразя: Силно чувство на отхвърляне към човек

11. Тъга: Негативно състояние, което причинява дискомфорт с тенденция да плаче

12. възмущение: Разстроен в нещо, което се счита за несправедливо

13. пламенност: Сега чувствам нужда от нещо.

14. завист: Чувство, което се случва, когато искате нещо, което нямате и което друг човек има.

15. отмъщение: Искаш да отмъстиш, но не е задължително да го изпълняваш.

16. Ревност: чувство, което възниква, когато си мислиш, че ще загубиш някого, когото обичаш.

Значението на управлението на чувствата за емоционално здраве

Емоционалната интелигентност е една от най-важните теми в психологията днес.. Въпреки че е обичайно да се говори за емоции, то всъщност се отнася до чувствата. Правилното управление на чувствата, напр. Самопознание или регулиране, носи много ползи за хората както за тяхното психическо благополучие, така и за тяхното изпълнение, независимо дали става въпрос за работа, образование или спорт..

• Ако искате да знаете ползите от тази практика, можете да се консултирате с нашия пост: "10-те предимства на емоционалната интелигентност"