8 вида емоции (класификация и описание)

Психологията винаги се е интересувала от емоции, защото те влияят на нашето мислене, нашето поведение и дори на нашето психично здраве.

Ето защо понятието за емоционална интелигентност набира сила през последните десетилетия и думите като емоционално утвърждаване, емоционално регулиране или емоционално управление стават все по-познати. Доказано е, че емоционалната интелигентност подобрява нашето благосъстояние и ефективност. В тази статия ще говорим за емоциите и как са класифицирани тези човешки прояви.

• Свързана статия: "10-те предимства на емоционалната интелигентност"

Какви са емоциите?

Има много теоретици, които са се опитали да обяснят какви са емоциите. За психолог Дейвид Г. Майерс се състои от емоции “физиологично възбуждане, експресивно поведение и съзнателен опит”.

В момента се приема, че емоциите възникват в лимбичната система и че тези сложни състояния имат следните три компонента:

• физиологически: Това е първата реакция на стимул и те са неволни: увеличаване на дишането, хормонални промени и др..
• Cognitivos: Информацията се обработва на съзнателно и несъзнателно ниво. Тя влияе на нашия субективен опит.
• поведенчески: Причинява промяна в поведението: жестовете на лицето, движението на тялото ...
• През годините имаше дебат между това, което е емоция и какво е усещането. Можете да знаете разликата в нашата статия: "16 вида чувства и тяхната психологическа функция"

Теории за емоциите

В действителност, десетилетия са формулирани различни теории за емоциите. Най-важните са класифицирани по три начина: физиологични, неврологични и когнитивни.

• Физиологични теории: те потвърждават, че интракорпоралните отговори са отговорни за емоциите.
• Неврологични теорииПозирайте, че активността в мозъка води до емоционални реакции.
• Когнитивни теории: предполагам, че мислите и другите умствени дейности са отговорни за формирането на емоции.
• Можете да се впуснете в тези теоретични модели в нашия пост: "Емоционална психология: основни теории за емоциите"

Класификация на емоциите (типовете)

но, ¿как се класифицират емоциите? Има различни видове емоции, по-долу можете да намерите списък с кратко обяснение на всеки един от тях. Имайте предвид обаче, че това не е окончателно класифициране, тъй като никой няма да отразява 100%, как емоциите са групирани и свързани; просто, това е полезна класификация.

1. Основни или основни емоции

Първичните емоции са известни и като основни емоции, и те са емоциите, които преживяваме в отговор на стимул. За Пол Екман той потвърди, че основните емоции са 6: тъга, щастие, изненада, отвращение, страх и гняв. Всички те представляват процеси на адаптация и на теория съществуват във всички човешки същества, независимо от културата, в която са разработени..

Въпреки това, наскоро беше проведено разследване от Университета в Глазгоу, което беше публикувано Текуща биология, заключава, че има шест основни емоции, но има четири.

• Можете да научите повече за това изследване в нашата статия: "Проучването показва, че основните емоции са четири, а не шест, както се смяташе"

2. Вторични емоции

Вторичните емоции са група емоции, които следват предишните. Например, когато изпитаме основната емоция на страха, тогава можем да почувстваме вторичните емоции на заплаха или гняв, в зависимост, разбира се, от ситуацията, в която живеем. Вторичните емоции са причинени от социални норми и от морални норми.

3. Положителни емоции

В зависимост от степента, в която емоциите засягат поведението на субекта, те могат да бъдат или положителни, или отрицателни.. Положителните емоции са известни и като здрави емоции, защото те влияят положително на благосъстоянието на индивида, който ги чувства. Те предпочитат начина, по който хората мислят, мислят и действат. Например радостта, удовлетворението, благодарността не провокират позитивно отношение към живота и ни карат да усещаме преживявания, които ни помагат да се чувстваме добре.

4. Негативни емоции

Отрицателните емоции се противопоставят на положителните емоции, защото негативно влияние върху благосъстоянието на хората. Те са известни и като токсични емоции и често провокират желанието да ги избегнат или избегнат. Страх или тъга са някои примери.

Трябва обаче да се има предвид, че този тип емоции, в малки количества и относително ниска интензивност, не са вредни. Всъщност те са част от учебния процес, защото благодарение на тях нашата емоционална памет ни помага да помним последиците от определени поведения (или излагаме себе си на определени контексти).

5. Неясни емоции

Неясните емоции също са известни като неутрални емоции не провокирайте нито негативни, нито положителни емоции, нито здрави, нито нездравословни. Например изненадата не ни кара да се чувстваме добре или лошо.

Съществуването на тези емоции ясно показва, че сме сложни животни и че опитът ни има много нюанси.

6. Статични емоции

Някои автори споменават и статични емоции. Те са произведени благодарение на различни артистични прояви като: музика или живопис.

По този начин, когато слушаме песен, можем да се чувстваме много щастливи или много тъжни, но това чувство ще бъде качествено различно от щастието или тъгата, които се преживяват преди всеки друг опит, тъй като той е живял в художествен контекст, опосредстван от символи и атрибути на намеренията на автора.

• Свързана статия: "10-те песни, които ни карат да се чувстваме по-добре (според науката)"

7. Социални емоции

Социалните емоции не се отнасят до културно изучавани емоции, но е необходимо да има друг присъстващ човек или иначе те не могат да се появят. Например, отмъщение, благодарност, гордост или възхищение са емоциите, които чувстваме за други хора.

8. Инструментални емоции

Инструменталните емоции са тези, които имат за цел или цел манипулирането или целта за постигане на нещо. Те са сложни за разпознаване, защото могат да изглеждат естествени. Въпреки това, те са принудени емоции и крият намерение. Понякога те са плод на самонадеянието: доброволно да се подчинявате на определени контексти, за да направите част от тази емоция оцветена в начина ни на поведение.

Значението на емоционалното образование

Много пъти не осъзнаваме значението на емоционалното образование. В училищата, например, те са по-загрижени да ни учат да бъдем добри професионалисти и те оставят настрана емоционално интелигентни и емоционално здрави хора. Емоционалната интелигентност се оказа основен инструмент за нашето психично здраве и без съмнение е начин да се овластим пред живота, да станем хора, които са много по-подготвени за всеки ден.¡Много по-щастлив!

Емоционалната интелигентност е термин, който стана известен благодарение на Даниел Големан, и оттогава много изследвания потвърждават, че той е положителен не само за нашето ежедневие, но и в работата, спорта и дори в образованието. ползи за изпълнението.

• Свързана статия: "Даниел Големан: биография на автора на емоционалното разузнаване"

Според Големан, компонентите на емоционалната интелигентност Те са:

• Емоционално самопознание
• Емоционален самоконтрол
• самомотивиране
• Признаване на емоциите на другите
• Междуличностни отношения
• Със сигурност искате да знаете повече за тази теория. Така че можете да посетите нашия пост: "¿Какво е емоционална интелигентност? Откриване на значението на емоциите "

Библиографски препратки:

• Damasio, A. (2014). В търсене на Спиноза: невробиология на емоциите и чувствата. Барселона: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Какво казва този жест? Барселона: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Разум и емоция: ресурси за учене и обучение. Барселона: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.