Опасност! Тъмни мисли в очите

Как да обясним нещата, които ни се случват в ежедневието? Е, това зависи от множество фактори, рецептата има няколко съставки.

На първо място, имаме генетичен дар, който функционира като под и покрив за всички наши възможности. Гените са наследство, което не може да бъде модифицирано, но има нещо, за което ние имаме сила: нашите мисли и, като следствие, начина, по който мислим за това, което се случва с нас.

Гени: фиксираната част от нас

Гените, разбира се, ни обуславят, са в основата на всичките ни добродетели, но и нашите недостатъци. За практически цели те работят като набор от насоки или инструкции, които ни предразполагат да се развиваме по един или друг начин.

Но, разбира се, не свършва нищо. Гените са постоянно повлияни и оформени от околната среда. В него имаме културата, в която сме потопени, вида и качеството на родителството, което сме получили, както и характеристиките на личността и стила на отношението на нашите родители..

Училището, което посещаваме, нашите съученици и приятели от детството, всеки от различните преживявания, добри и лоши, че трябваше да живеем, докато израстваме, взаимодействаме с гените си и допринасяме с тях, за да ни помогнат да станем кои сме ние накрая.

Как се чувстваме, как се държим и се отнасяме към света, зависи от коктейл край на всички тези различни елементи, които се смесват заедно.

Тези, които не могат да се променят

Разбира се, не можем да направим много по отношение на тези фактори. Биологичните родители, които са ни докоснали в късмет, не могат да се променят, това означава, че не можем да ги променим за другите, нито можем да направим нищо, за да ги подобрим, ако това беше нашето желание..

Същото се отнася и за гените, които ни докосват в лотарията на живота и за всеки факт, който живеем по време на нашето детство и юношество; машината на времето, която ни позволява да пътуваме в миналото, за да правим удобните за нас промени, не е измислена и изглежда, че тя няма да бъде измислена или.

Но има и други променливи, върху които имаме по-голяма намеса, като например нашето мислене, тук и сега, в настоящия момент, и ви уверявам кой чете тези редове в този момент, че мислите играят решаваща роля в начина, по който виждаме и тълкуваме света.

Объркайте мислите с реалността

По-голямата част от времето правим грешката да вярваме, че нашите мисли са самата реалност и е лесно да попаднете в такава грешка по няколко причини.

На първо място, мислите представляват невидим процес. Те не могат да се видят, те не могат да бъдат докоснати и много пъти дори не сме наясно, че мислим. Но ние го правим; всъщност, ние мислим през цялото време, и въпреки че не го осъзнаваме, всичко, което минава през нашия мозък, има пряко влияние върху това как се чувстваме и следователно как действаме.

Трябва също да имаме предвид, че мислите ни се случват именно в нашия мозък, те са наши, те са наши собствени, те са в капан в главата ни, затова не можем да ги сравним с мислите на другите.. Да бъдеш изолиран, е лесно да станеш за нас нашата абсолютна истина.

Невидимият мисловен процес

Всичко, което мислим, се издига в нашата реалност, без да забележим; в крайна сметка хомологизираме това, което се случва вътре в ума ни с това, което се случва навън.

Но едно нещо е това, което мислим, че се случва, а съвсем друго е това, което наистина се случва. И иронията на цялото това е, че това, което мислим, че се случва, е единственото нещо, което наистина има значение, когато трябва да вземем решение. От тази идея, нека си представим няколко ситуации.

Случаят на самолета

Летим в търговски самолет с височина 10 000 метра, когато корабът внезапно влезе в зона на турбуленция. Тъй като нямаме много опит в пътуването, първото нещо, което си мислим е: „Боже мой, самолетът ще падне и всички ние ще умрем. О, не ... Ще умра, ще умра ...! ".

При тази мисъл (и настоявам, това е просто мисъл, че не е задължително да се приспособява към реалността) много е вероятно страхът да ни улови. Ще изпитаме тахикардия, тремор в цялото тяло, може би неудържима мъка и усещането, че ще изнемогнем от един момент на следващия. В обобщение, опитът ще бъде изключително неприятен.

От друга страна, ако в същия контекст си мислим: „Е, ние влизаме в турбуленция. Надявам се това да се случи скоро и така те служат на вечерята; Мисля, че не е необходимо да обясняваме, че както емоциите, така и физиологичната реакция ще бъдат много различни.

Следната графика е предназначена да покаже последователността от стъпки, които можете да изпитате и в двата случая:

Случаят с назначаването

Друг случай: една жена е в кафене с мъж, който току-що се е срещала в социална мрежа. Въпросното момче изглежда хубаво, а времето, когато са разменяли послания, е бил сърдечен и интелигентен, точно както я харесва. Добър мач, без съмнение.

Обаче, 20 минути след като тя заеме масата, в уговореното време няма никакви новини или следи от него. Тогава той си мисли: "Трябваше да си го представя, той не ме харесва, и очевидно не смееше, когато го поканих да ни види".

Друг вариант може да бъде: „Какъв човек, след като всичко се оказа неуважително. Но кой мислиш, че е да ме накара да чакам така…?

В първия случай жената без съмнение ще се чувства депресирана, безнадеждна или и двете. Той дори може да плаче няколко дни и мислите му ще продължат дълго време в същата посока: "Ужасно съм, не си струва нищо като човек, никой няма да ме обича." Във втория случай ще се почувствате разстроени, ядосани и вероятно ще избухнете, когато говорите с други хора.

Но истината е, че жената на назначението, изправена пред забавянето на потенциалния си принц Очарователен, също може да си помисли: „Факт е: той ще закъснее. Може би щеше да е по-добре да го спомена в кафене, близо до къщата му, за да стигне дотук, че трябва да пресече половината град. Това е, което адвокатите наричат ​​"презумпция за невинност". Казано с други думи, Желателно е винаги да се опитваме да насочваме мислите си под презумпцията, че никой не е виновен, докато се докаже противното.

Случаят с портфейла

Един старец забравя портфейла си на рецепцията на аптека, където отиде да си купи лекарство за хипертония. На следващия ден той загубил очилата си и за да влоши нещата, съпругата му му коментира, че напоследък го вижда много разсеян. След това мъжът си спомня, че майка му страдала от болестта на Алцхаймер.

- Имам Алцхаймер. Наследих го… ”, помисли си той. "Това са първите симптоми, така е започнала", спомня си тя..

Тази нощ той не може да спи. Той продължава да мисли отново и отново за съдбоносната и неумолима съдба, която вярва, че го очаква. Обсебен от идеята, той започва да тълкува всяка малка забрава, която има в ежедневието си, като симптом на болестта. Обезпокоен, погълнат от собствените си тъмни мисли, той спира да обръща внимание на това, което другите хора казват, което води, на свой ред, до някои хора, които му казват, че го виждат загубен в мисълта, несвързан със света. И тогава главният герой на този хипотетичен случай отива в криза и, отчаяно, призовава своя лекар да поиска спешно интервю..

Разбира се, ако старецът си е мислил: "Напоследък съм много напрегнат и това ме кара да не обръщам необходимото внимание на нещата, които правя, по-добре да намеря начин да се отпусна малко", сигурно друг ще бъде епилог.

Последен пример

Друг илюстративен пример: новият офис партньор, който се присъедини към компанията миналата седмица, ходи до него в един от коридорите на помещенията през всяка сутрин и пропуска да поздрави. Имате две възможности:

1. Може да си мислите, че той е неучтив.
2. Може да си мислите, че може би не сте го виждали, или че сте погълнати от собствените си притеснения.

Преобразуващата сила на мисълта

Съществува общ знаменател сред всички ситуации: мислиш. И това, което мислите, може или не може да съвпадне с реалността.

Ако мислим, че нашият партньор е груб, тогава вероятно се чувстваме игнорирани и раздразнени, и оттук, лошо предразположени към него, което от своя страна ще накара този партньор да започне да бъде неприятен. Настоявам още веднъж: характерна грешка на човешките същества е да обърка собствените си мисли с реалността.

Това, за което мислим, е само това, една мисъл. Но реалността е нещо, което се случва извън нашия мозък. И това е жизненоважно, защото това, което мислим, може да определи как се чувстваме и какво ще правим по съответния начин.