Защо, когато сме ядосани, ние не сме себе си

Много пъти се случва, че когато сме в лошо настроение, виждаме себе си в ситуации, в които, не знаем как, в крайна сметка спорим с някого. Гневът е магнит за подобно положение; най-малкото, че забелязваме, че намеренията или гледните точки на другите се борят срещу нашите, има обмен на аргументи, които обикновено не водят до никъде.

Този факт сам по себе си изглежда досаден, но има нещо по-лошо в тази тенденция да се влошат: когато сме в лошо настроение, ние сме значително по-лоши разсъждения и вземаме решения. И не, това не се случва с всички емоции.

Гневът ни кара да предприемаме по-агресивна политика, когато става дума за изразяване на нашата гледна точка, вместо да поддържаме дискретно отношение, но в същото време нарушава нашия начин на мислене, така че това, което казваме и начина, по който действаме тя не отразява кои сме ние в действителност; нашата идентичност е напълно изкривена от вълнение от емоции. Да видим от какво се състои този любопитен психологически ефект.

• Свързана статия: "Ние сме рационални или емоционални същества?"

Емоциите се смесват с рационалност

В продължение на десетилетия изследванията в психологията показват, че когато научаваме за околната среда, от другите или от себе си, не го правим просто чрез натрупване на обективни данни, които достигат до нас чрез сетивата..

Това, което се случва, е, че нашият мозък създава обяснения за реалността, използвайки информацията, която идва отвън. Действа, повече или по-малко, като зрител на филм, който вместо да запомня сцените, които вижда, изгражда смисъл, си представя сюжета му и от това той предвижда какво може да се случи в бъдещите сцени.

Накратко, поддържаме активна роля изграждане в нашето въображение на обяснение на фактите което надхвърля това, което виждаме, докосваме, слушаме и т.н..

Тази идея, която вече беше изследвана през първата половина на 20-ти век от гещалтските психолози, означава, че в нашия анализ на ситуациите влияе всичко, което се случва в нашия мозък; вместо да разчитат единствено на сензорни данни.

Това е, това нашите емоции са смесени с тези умствени процеси което обикновено смятаме за рационално: създаването на аргументи, с които да се опровергаят гледните точки на партньора, вземането на решения, когато става въпрос за избора на нова кола ... и също така тълкуването на това, което другите правят, например.

Емоциите и настроенията въздействат напълно върху познавателните процеси, които теоретично се основават само на логиката и разума. А гневът и гневът, по-специално, имат голяма способност да се намесват в тези явления, както ще видим.

• Свързана статия: "Евристичен": умствените преки пътища на човешката мисъл "

Когато гневът ни контролира

Различни изследвания показват, че няколко капки гняв са достатъчни, за да изкривяват способността ни да използваме разума, дори ако сравним това с това, което се случва, когато бъдеш под влиянието на други емоции.

Например лошото настроение ни прави много по-склонни да възприемаме странно и двусмислено поведение като провокация към нас, или дори може да направи неутрално обяснение на някои събития, които се възприемат от нас като атака на нашата идеология или мнение..

По същия начин, когато сме в лошо настроение, ще бъде по-лесно да си спомним миналите преживявания, в които също бяхме ядосани и в същото време За нас ще бъде по-лесно да приписваме лош хумор на другите. Казано по някакъв начин, когато сме ядосани, ние сме склонни да интерпретираме реалността по начин, съвместим с това емоционално състояние, с чаши лошо настроение.

Дори и да не го осъзнаем, гневът напълно обуславя нашия социален живот и значително увеличава възможността да реагираме по неразумен начин, дори да предадем нашите етични ценности и убеждения. Нека видим някои примери.

Лошото настроение поема

Американски изследовател приветства редица доброволци, които доброволно са участвали в техния проект и ги питат че си спомнят едно преживяване, което ги е накарало да се чувстват много ядосани и обясни подробно как се е случило. За друга група участници изследователят иска нещо подобно, но вместо да си спомня и обяснява опит, който предизвика гняв, те трябва да го направят с много тъжно. От членовете на трета група се изисква да си спомнят и да обяснят всеки опит, по свой избор.

След това изследователят моли доброволците да си представят, че са в жури, което ще реши вината на някои хора в случаи на лошо поведение. За това им се предоставя подробна информация за тези фиктивни хора и какво са направили и от тези данни трябва да дадат присъда. В половината от случаите обаче лицето, чиято вина се съди, е с испанско име, докато в останалите случаи името не е свързано с малцинство..

Е, резултатите показват, че хората, които са си спомнили преживяванията, които са произвели гняв, но не и другите две групи, са значително по-склонни да виждат вина в лицето с испанско име. Фактът, че е съживил част от гнева, който един ден са преживели той бе станал ксенофобски за няколко минути.

Обяснението

Експериментът, който видяхме, и неговите резултати бяха част от истинско разследване, чиито заключения бяха публикувани в списанието Европейско списание за социална психология.

Екипът от изследователи обясни този феномен, като посочи, че гневът е емоция, която има изключителна сила да направи рационалността доминирана от ирационалните, неоснователни и интуитивни убеждения и, като цяло, пристрастия, които включват стереотипи за расата и културния произход на всеки човек.

Така, докато емоциите като тъга имат по-познавателен и зависим компонент на абстрактното мислене, гневът е по-първичен, по-малко зависи от умствените процеси, свързани с абстракциите и зависи повече от амигдалата, една от мозъчните структури на лимбичната система. част от нашата нервна система, която генерира емоции. по някакъв начин, силата на влиянието на тази емоция е по-силна, и може да се намесва във всички видове психични процеси, тъй като действа "от корена" на нашия мозък.

Това е и причината, когато един и същ екип от изследователи, които проведоха предишния експеримент, направи подобен въпрос на участниците да мислят за статия, която се застъпва за конкретна политическа мярка, те видяха, че хората, които са довели до леко настроение За съжаление, те решиха мнението си за статията въз основа на нейното съдържание, докато ядосаните хора се оставят да бъдат повлияни по-скоро от авторитета и учебната програма на предполагаемите автори на текста..

Така че, когато забележите, че лошото настроение ви завладява, имайте предвид, че дори вашата рационалност няма да бъде спасена на влиянието на тази емоция. Ако искате да поддържате конструктивно отношение към вашите социални отношения, по-добре е да избягвате спорове за незначителни подробности с другите..

• Може да се интересувате: "Части от човешкия мозък (и функции)"