Защо плачем човешките същества? Плачът също е положителен

Бебетата и малките деца плачат интензивно. Те плачат, защото са гладни, студени, страхливи или боли ... Плачат в училище, у дома, в парка и в супермаркета. Много от тях плачат по всяко време или няколко пъти на ден. Ясно е, че при липса на устен език, механизмът на плача позволява на децата да претендират за необходимата грижа за грижите си или да изразяват дискомфорт, да има установена адаптивна функция, когато получава като резултат помощ на възрастен, който отговаря на неговите най-основни нужди.

Това адаптивно предимство, което гарантира оцеляването на вида като търсене на помощ, особено при човешки бебета, вече беше посочено от Дарвин в неговите изследвания за адаптацията на видовете като универсален феномен..

Защо възрастните плачат?

Човекът има способността да плаче от раждането до смъртта, но в хода на социално-емоционалното развитие механизмът на плача модулира еволюционната му функция на оцеляване, в зависимост от способността за независимост, която получава. Искам да кажа, по-рядко за един възрастен човек да плаче, защото е студен или гладен, защото адаптивният му механизъм ще премине към по-сложни и решителни мобилизационни функции, насочвайки ресурсите си към активното търсене на собствена храна или подслон..

Но тогава, и особено в първия свят, защо възрастните плачат, ако техните основни нужди са покрити? Дали плачем по-малко за възрастни, защото вече не ни служи? Защо има хора, които са по-склонни да плачат и други, години без да плаче или ни кара да плачем или това е безполезно изразяване на просто неразположение? Ясно е, че ние не говорим само за биологичен ефект, а за сложен механизъм, в който физиологичните, психологическите и социалните функции се сближават..

Биологичната функция на сълзите

Биологично, сълзи са необходими за поддържането на добро здраве на очите (смазване на окото, почистване или защита на външни агенти), но те също са свързани с мощни стимули от емоционална природа, а не изключително негативни като тъга, мъка, болка или чувство на неудовлетвореност ... но ние също викаме от радост или изненада..

Плач и връзката му с емоционалното здраве

Разбирането за плача при възрастния човек и неговата връзка с емоционалното здраве предизвика голям интерес сред експерти и изследователи. Някои от хипотезите, които се разглеждат (дори без емпирична подкрепа) са такива Чрез плач се освобождава известна хиперактивност, спомага за установяване на баланс или намаляване на специфичен стрес. Вярно е, че много хора се чувстват по-спокойни след плача, но тази оценка не може да се обобщи, тъй като много други не забелязват промени в емоционалното си състояние или дори се чувстват по-зле..

Благодарение на изследването е установено, че компонентите на сълзите са различни в зависимост от агента, който ги произвежда, така че сълзите, които отделяме, когато слагаме лук, са химически различни от сълзите, които генерираме поради емоционално напрежение. В допълнение към типичното разкъсване има и други физически промени, свързани с емоционален плач, като зачервяване на лицето, плач, хипервентилация... "Емоционалните" сълзи се образуват главно от вода, липиди и други вещества и се различават от другите по това, че съдържат повече хормони, които обикновено са свързани със стрес (пролактин, адренокортикотропа и левцин енкефалини)..

Значението на автономната нервна система

Контролът на плача зависи от парасимпатиковия клон на автономната нервна система, отговарящ за възстановяването на телесно състояние на покой или релаксация след усилие, стресиращ фактор, опасност или телесна функция от голямо значение (например, храносмилането). Той има допълваща и антагонистична функция на симпатичната част.

Изправени пред тревога или високи нива на напрежение, симпатичният клон би се активирал, подготвяйки организма за възможна битка или полет, разбиране, че в този момент не е умно да спрете да плачете, а да реагирате, за да спасите живота или да разрешите проблем.

От друга страна, парасимпатиковата активност инхибира в този момент, по-късно, да рекомпозира нормалното състояние след алармата. Когато опасността е преминала, можем да си позволим да се отпуснем и да се сринем. Това обяснява защо много хора издържат на силни стресори и силни емоционални удари за онези, които реагират очевидно добре, и след време е, когато емоционалният спад идва и плачът избухва.

Плачът може да ви помогне да се отпуснете

Тогава можем да кажем, че плачът ви помага да се отпуснете? За много хора можем да кажем „да“. Това наистина е форма на емоционален разряд, необходим в някои моменти, много здравословен и невредим, който мнозина предпочитат да запазят да се представят в самота. Други хора предпочитат да плачат придружени. Въпреки че търсенето не се отнася до материалните ресурси на другия, оплаквам ви позволява да изразявате и отправяте молба за помощ който обикновено получава реакция на емоционална подкрепа от околната среда.

Плачът активира в други своя капацитет за съпричастност и емоционална защита, подсилвайки някои лични взаимоотношения и привързаности (всяко рамо не ни помага да плачем).

Въпреки важната роля на плача, тя все още остава в обществото, бариера, която ни предпазва от тази емоционалност, сякаш тя е нещо отрицателно или че трябва да бъде премахнато. Много хора се възприемат като уязвими, слаби, безпомощни, когато плачат, като имат отрицателен ефект върху собствения си образ, който може да се влоши, ако не получат комфорта, който очакват или се нуждаят..

В социално отношение ние не сме толерантни към сълзите

социално, можем да кажем, че не сме толерантни към сълзите на другите. Ние знаем, че те страдат и тяхното оплакване ни боли. Естествената реакция на утеха е да се попречи на другата страна от този израз, или чрез пола "мъжете не плачат", "не плачи", "викът е от момичета", било то по правилния начин "не става така", "не плачете" "," Кажи ми какво трябва, но престани да плачеш "," не си струва да плачеш за това ". Тези обичайни изрази нямат нищо друго освен да отразяват дискомфорта, който предполага едното, емоционалното изразяване на другото и неспособността да се поддържа такава интензивност, такава молба за помощ и емоционална подкрепа, от която се нуждае един възрастен..

Нека оставим пространство и време за скръб, нека предположим, че присъствието му е необходимо, не се чувстваме ангажирани да изчезваме произхода на плача, не се опитваме да изтъкваме причините да не плачем, просто Нека съпътстваме тази естествена реакция и да нормализираме нейната функция и ефект.