Защо не позволявам да бъда щастлив?

Понякога ни се случват добри или дори фантастични неща. Получаваме увеличение, нова работа или накрая нашата компания се справя добре, имаме стабилни и здрави взаимоотношения или нещата в нашия живот най-накрая "се вписват в", и все пак чувстваме, че "нещо не е наред".

Сякаш, когато всичко изглежда като в ред, в нас нараства празнота, страх, безпокойство. Защо се случва това? Не е ли луд?!

Защо някои хора не са в състояние да почувстват щастие?

За да разберем този проблем, който засяга толкова много хора, нека видим конкретен пример.

Мигел, от успех до провал за кратко време

Мигел е човек, който работи в търговската зона и се справя доста добре. Той работи усилено и се е опитал да продаде повече и да се погрижи за клиентите си. Един хубав ден, на годишната гала вечеря, шефът му решава да го нарече продавач на годината, с нова позиция и отличен бонус. Никога не е бил толкова висок в кариерата си.

Мигел беше напълно щастлив и благодарен за признанието, но малко по-късно той реагира отрицателно. Започнал да пристига късно за работа, започнал да има главоболие и болки в гърба без видима причина. Той решава да делегира задачите, които е най-добре на подчинените си, и да пренебрегне клиентите си. Изпълнението му намаляваше и оценките му не бяха толкова положителни, както преди. Шефът му забеляза промяната и го накара да го види. Мигел чувстваше, че го критикува силно и се чувства негодуващ. Скоро той бе воден от отрицателна спирала с ниска производителност, разочарование и самокритика. Започна да се съмнява в способностите си като продавач и се зачуди дали заслужава позицията си. След като постигна това, което той искаше, изглеждаше, че той е саботирал всяка стъпка. Защо не можеше просто да приеме позицията и да се чувства удовлетворена?

Когато добрата новина не е толкова добра ...

Всъщност, това поведение има психологическо обяснение. Всички ние формираме концепция за това кои сме ние, но по много причини (опит, възпитание, защита) имаме области, в които се оценяваме негативно. Вместо да променяме тази негативна представа за себе си, ние несъзнателно се приспособяваме към нея и създаваме определен баланс около нея, като термостат, който винаги се регулира при същата температура. Това е нашата лична екосистема.

Когато получим много любов, признание и възхищение, което противоречи на нашия психологически и емоционален баланс, ние се чувстваме тревожни, тъй като всичко това предизвиква негативната представа за нас. Тревогата или страхът от "не измерване" или чувство за неуместност става враждебност за манипулиране на обстоятелствата или за отчуждаване на другите, отдалечаваме се от това „повишаване на температурата“, т.е. любов, възхищение или признание.

Защитен механизъм, който може да саботира радостта ни

Това се нарича псевдоагресия. Псевдоагресията е вид гняв, който се използва за провокиране на отхвърляне и създаване на дистанция в другите, за да се възстанови психологическото равновесие..

Необичайно положителните преживявания понякога предизвикват дълбока тъга и други болезнени емоции, които от своя страна предизвикват гняв и враждебност. Подозирам, че легендата, според която хората, които печелят в лотарията, обикновено са по-нещастни, отколкото преди, има нещо общо с това нещо..

Връщайки се към Мигел и неговите трудности

Един добър приятел на Мигел, много проницателно го предупреди, че цялата тази вихрушка на разочарование, лошо представяне и негодувание срещу шефа му сякаш идва от промоцията и бонусът спечели няколко месеца преди.

Този размисъл имаше смисъл за Мигел: тъй като спечели наградата, той чувстваше, че в него има нещо, което той не заслужава. и комплименти. Въпреки това, разбирането на произхода на негативната му реакция постепенно го накара да обърне курса към трудовия неуспех. Той започна да осъзнава, че шефът не е против него, че клиентите са едни и същи и че по невнимание е пренебрегнал работата си. Той започва да расте и да се адаптира към новата си концепция и "екосистема", вместо да се свива, за да бъде изпратен в света, където е бил обусловен.

Споделете с нас: Дали някоя добра промяна в живота ви е била източник на дисбаланс във вашата "екосистема"? Как се почувствахте и какво направихте, за да се приспособите?