психология

Текнофобия (страх от технология) причини, симптоми и лечение

Текнофобия (страх от технология) причини, симптоми и лечение / психология

Новите технологии нахлуха в живота ни, компютри, таблети или смартфони ни позволяват да бъдем свързани с дигиталния свят 24 часа в денонощието. Това е довело до отношението ни към другите и към околната среда и в много случаи това е повлияло положително на качеството ни на живот, защото те улесняват по-големия достъп до информация и ни осигуряват нови професионални и развлекателни възможности..

Никой не може да се усъмни в ползите от новите технологии; Но не всичко е розово, а експертите ни предупреждават за риск от злоупотреба за известно време. Някои примери са номофобията, синдромът FOMO или Technosthress.

Днес ще говорим за друго разстройство, свързано с технологичния напредък, е технофобия, коятоХарактеризира се или с отвращение или чрез ирационален страх от новите технологии и дигиталния свят.

Какво е технофобия

Технофобията е сложна концепция и няма много изследвания за нея. От една страна изглежда, че има различни степени и според един от първите изследователи, които са изучавали явлението в продължение на 30 години, Лари Росен, психолог от Калифорнийския университет, изглежда има три категории технофобни субекти:

  • Неудобни технофоби: тези хора, които не усвояват новите технологии, ги използват, но не им е удобно.
  • Когнитивни технофобите ги използват, но със страх, защото чувстват, че не са напълно обучени.
  • Опитни технофоби: тя се счита за патологична и лицето изпитва ирационален страх към използването на нови технологии.

Ето защо, симптомите на технофобията варират от чувство на неудобство и несигурност до крайно патологично, от чувство на голямо безпокойство, когато човекът е в контакт с нови технологии..

Този термин се появява за първи път в книгата на американския психиатър Крейг Брод, наречена "Technostress: човешката цена на компютърната революция", която е публикувана през 1984 г. За автора, технът е "адаптационна болест, която произхожда от способност да се справят с нови компютърни технологии по здравословен начин ".

  • Свързана статия: "Tecnosestress: новата психопатология на цифровата цифра -"

Причини за това явление

Причините за технофобията могат да варират, както и нейните проявления. В по-малко сериозни случаи произходът може да бъде открит в схващането, което индивидът има, когато става въпрос за овладяване на технологични устройства, специално в несигурността, която не позволява тя да се адаптира към технологичните промени. Можем да си представим например мениджъра на бизнес, който не е в състояние да се адаптира към новите технологии, защото смята, че няма да може да ги използва, въпреки че това е от голяма полза за добрия прогрес на компанията му. Или темата, която не иска да актуализира мобилния си телефон, защото не знае как да използва смартфони.

Всъщност проучванията показват, че след 40 години възрастните имат по-голяма трудност да свикнат с компютри и други технологични приспособления, една от причините, според изследванията, може да бъде страх от неизвестното. Тоест, както и Роза Фара, от Изследователския център по психология в компютърните науки на PUC-SP (Сао Пауло), твърди, "не технологичните устройства причиняват страх, а показват собствената си неспособност да използвайте машината ".

обаче, технофобията в екстремни случаи може да бъде фобично разстройство и следователно може да възникне като следствие от травматично събитие на миналото, поради процеса на класическото кондициониране. Някои експерти също наричат ​​този ирационален страх киберфобията. Фобийните разстройства могат да бъдат научени и от наблюдение, от феномен, известен като "викари-кондициониране"..

Симптоми на страх от технологията

Както е обяснено в статията, има различни прояви на това явление, така че интензивността на симптомите може да варира от едно лице на друго. обаче, симптомите на технофобията се представят пред използването на технологични устройства или всичко, свързано с новите технологии, и най-характерните са:

  • Чувство на страх и в екстремни случаи - паника.
  • Тревожност и мъка.
  • сърцебиене.
  • restiveness.
  • изпотяване.
  • Затруднено дишане и задушаване.
  • тремор.
  • Липса на концентрация.
  • Избягване на страховития стимул.

Лечение на тази фобия

Тъй като сериозността на явлението може да варира, този страх често може да бъде преодолян чрез обучение на индивида в управлението на нови технологии, насърчавайки го да прави кратки курсове и да демонстрира, че може да се научи да управлява нови технологии, които са толкова полезни днес..

Сега добре, в тежки случаи може да е необходима психологическа помощ. Психотерапията е много ефективна, както показват много проучвания, и обикновено се използва когнитивно-поведенческа терапия, която използва различни техники.

За лечение на фобии най-често се използват техники за релаксация и техники на експозиция. Най-използваният обаче е този, който използва и двете: той получава името на систематична десенсибилизация. При този вид лечение пациентът научава различни умения за справяне и е изложен на страх систематично и постепенно, т.е. се сблъсква с опасния стимул, докато се учи да контролира физическите и психическите реакции, характерни за тяхната фобия..

Но тази форма на лечение не е единствената, която е доказала своята ефективност за този тип заболявания, но когнитивната терапия, основаваща се на съзнание и терапията за приемане и ангажиране, също са полезни..

И двете принадлежат към група поведенчески психотерапии, наречени трето поколение.

  • В нашата статия "Какво представляват терапиите от трето поколение?" Ви ги обясняваме.

Видове фобии

Фобиите са относително чести тревожни разстройства и голяма част от населението страда от наличието на различни стимули: паяци, змии, клоуни и др..

  • Ако искате да знаете различните видове фобии, които съществуват, можете да посетите нашата статия "Видове фобии: проучване на смущенията на страха"