Tecnostros новата психопатология на дигиталната епоха

Нахлуването в нашия живот на технологиите под формата на компютри, интернет, смартфони, таблети ... предизвика социални, културни и икономически промени, които засегнаха много хора. Никой не може да се усъмни в ползите от тази технология, а използването му може да бъде много полезно, защото ни позволява да бъдем постоянно във връзка с почти всеки ъгъл на планетата. Новите технологии ни осигуряват нови канали на взаимоотношения и комуникация и улесняват достъпа до информация в рекордно кратко време, в допълнение към предоставянето на нови възможности за отдих.

Но не всичко е толкова красиво: експерти ни предупреждават от десетилетия за рисковете от злоупотреба с технологиите. В продължение на две десетилетия психолозите назовават нови заболявания, които се появяват в „информационната епоха“ (наричани също така беше цифров или беше информатика), като FOMO синдром, номофобия и tecnoestrés. От последното ще говорим в днешната статия.

Какво е техно-стрес?

Концепцията за tecnoestrés е пряко свързано с отрицателни ефекти от използването на технологиите.

Той е кръстен от северноамериканския психиатър Крейг Брод през 1984 г. в книгата си Technostress: човешката цена на компютърната революцияп, които първо определиха това явление като "болест на адаптацията, причинена от липсата на способност да се справят с новите компютърни технологии по здравословен начин".

През 1997 г. думата техно-стрес стана популярна благодарение на книгата на Лари Росен и Мишел Уел Technostress: Справяне с технологиите @ Работа @Home @Play. Авторите определят техно-стрес като "Всяко отрицателно въздействие (пряко и / или непряко) на технологията върху нагласите, мислите, поведението или физиологията на тялото на индивида". За тях най-често срещаната и документирана форма на това явление е излишъкът на информация, известна като infoxication.

Но и двете определения не бяха специфични, докато Мариса Саланова, професор по психология в университета Jaume I в Кастелон, определи техно-стрес по следния начин: „Техно-стресът е отрицателно психологическо състояние, което е свързано с използването на информационни и комуникационни технологии или заплахата от тяхното използване в бъдеще, което е обусловено от възприемането на несъответствие между търсенето и ресурсите. свързани с използването на ИКТ, което води до високо ниво на психофизиологично активиране, дискомфорт и развитие на негативни нагласи към ИКТ ".

Техно-стресът е проблем за компаниите

Въпреки че техно-стресът засяга всички области на живота, тя е в работната среда, където се обръща най-голямо внимание на това явление. Визията на Саланова за техно-стрес е свързана с парадигмата "изисквания-ресурси", която доминира в организационния пейзаж на последните десетилетия. Именно в света на труда, и по-специално в отделите по превенция на професионалните рискове, този феномен започва да се възприема сериозно..

Бъдете цял ден свързан с компютъра по време на работа, погледнете мобилния телефон на всеки 5 минути, се приберете вкъщи и поддържайте връзка с таблета, докато гледате телевизора ... Звучи ли така? Ако се чувствате идентифицирани, не сте единственият: прекарваме 24 часа на ден в нови технологии.

Тази ситуация е това, което причинява техно-стрес, и според скорошно проучване на UOC (Universitat Oberta de Catalunya), техно-стресът „Това ще се превърне в нов професионален риск, тъй като новите форми на работа (като телеработата) и вездесъщите, причинени от информационните и комуникационните технологии (ИКТ), могат да предизвикат чувство на увреждане, закъснение или пристрастяване в работника..

Антонио Кано, президент на Испанско общество за изследване на тревожност и стрес (SEAS) настоява за необходимостта от образоване на хората, тъй като злоупотребата с ИКТ може да породи проблеми като нервност и безпокойство.

Според данните, събрани от. \ T Национално проучване на условията на труд През 2011 г. 25% от работниците се чувстват претоварени от работата си. главно, Този дискомфорт се дължи на бързи темпове на работа, с натиск върху сроковете и едновременното управление на задачите, всички от тях, фактори, свързани с новите технологии. Работниците, които са най-изложени на технологични промени, претоварване и информационна скорост (работници в сектори като комуникация, финанси, администрация или наука и технологии), са тези, които са най-техно-стрес..

Видове техности

Както и при стрес, техно-стресът е сложно явление, което има различни симптоми. Според Национален институт за безопасност и хигиена на работа в Испания Съществуват различни видове технически лица. Ние ги обясняваме по-долу.

tecnoansiedad

на tecnoansiedad Това е най-често срещаният тип техност. Лицето, което страда, обикновено се сблъсква с високи нива на физиологично активиране, което предизвиква дискомфорт. Напрежението и неприятното усещане са характерна черта на настоящето и бъдещото използване на новите технологии.

Някои хора развиват ирационален страх от новите технологии, който е известен като Технофобията. Симптомите на технофобията са: избягвайте технологията (дори избягвайте да говорите за това), тревожност за наличието на технология и враждебни и агресивни мисли към нея.

Tecnofatiga

на tecnofatiga Той е подобен на синдрома на прегаряне, тъй като се характеризира с отрицателни чувства като умора, умствена умора или когнитивно изтощение поради продължаващото използване на нови технологии. Тя може да се прояви и със скептични нагласи и убеждения за неефективност в използването на ИКТ.

Някои автори говорят за специфичен тип текнофатига: синдрома на информационна умора. Това е продукт на експозиция, потребление и прекомерно управление на информацията.

Tecnoadicción

на tecnoadicción се характеризира с неконтролируемо желание да бъде свързан с ИКТ по ​​всяко време. Това поведение причинява дискомфорт и влошаване на живота на индивида.