11 нагласи, които трябва да избягвате, когато връзката свърши

Когато връзката свърши, етап от нашия живот се затваря. Приемането на тази нова реалност възможно най-скоро ще ни улесни да се сблъскаме с мъка с по-голямо достойнство. По този начин можем да ремонтираме настоящето, за да се изправим пред ново бъдеще с по-голяма устойчивост. Постигането на това не е лесно, особено ако ние сме тези, които си тръгват. Следователно е важно да се избегне поредица от нагласи и поведения.

Често често се казва, че връзката на двойката носи радост, наслада, но и страдание. Всички ние ще се съгласим с него. Все пак има още един нюанс, който понякога пренебрегваме. Това, което помним най-много в дългосрочен план, ако връзката се скъса, е начинът, по който всичко свърши. Ако има крясъци, упреци, обиди и дори разочаровани опити от някоя от страните по време на възобновяването на връзката, всичко това се записва в ума ни като страшно ехо. Воал, който отнема много време, за да избяга.

"Целувки, които идват да се смеят, после плачат, те си тръгват и в тях животът изчезва, който никога няма да се върне".

-Мигел де Унамуно-

Има добри и лоши начини за прекратяване на връзката. Наясно сме, че има много емоции. Много съмнения и въпроси, които могат да останат завинаги неразрешени. Трябва да го правим добре, независимо дали сме този, който напускаме, или ако сме изоставени. Нека избягваме да попадаме в капан в тази кехлибарена смола, където мнозина остават установени от години страдание за тази цел, за тази почивка ...

1. Не търсете виновен (и още по-малко отговорност за проекта върху себе си)

Понякога го правим. Ние попадаме в тези задушливи кръгове на мисълта, където можем да си кажем, че сме направили грешно. Че трябваше да действаме по такъв начин. Повтаряме, че може би не сме били направени за този човек, че сме неуспешни по въпроса за любовта.

Каква е ползата от тези видове вътрешни диалози? Очевидно за едно нещо: боли ни повече. Не е нужно да търсите виновни, да не говорим за нас, че вината да бойкотира нашето самочувствие. Понякога едното от двете се развива в различен смисъл от този, който се присъедини към вас в началото, любовта свърши и ние не можем да направим нищо друго, освен да го приемем.

2. Опитайте се да възобновите контакта

Връзката е приключила и за двете. Беше очевиден край. Ето защо, най-препоръчително в тези случаи е да се даде път на дуел, за да се освободят емоции, да се отпусне и да се приеме. Сега, ако далеч не приемаме, че реалността все още е обсебена от идеята да опитваме отново и да се свържем, ще дадем форма на състояние като изтощително, тъй като е разочароващо.

Това прави положението още по-лошо, губим своето достойнство и самочувствие и правим невъзможно за себе си да започнем отначало.

3. Помислете какъв е бил вашият живот преди

Когато връзката свърши, е обичайно да се заклещваме в това близко минало. Не пропускаме не само този човек. Освен това преживяхме празнотата на събитията от миналото, онези дребни детайли, които организираха живота ни. Сега добре, трябва да пренареждаме приоритетите и единственият реален приоритет е на самите нас.

Време е да вървим напред, да обърнем страницата, да създадем нови преживявания и спомени. Не четете минали разговори, нищо за проверка на социални мрежи или имейл.

4. Когато връзката свърши, искаме да „изтрием” всички спомени

Да вървим малко по малко. Не винаги е необходимо да се елиминира всичко, което е свързано с другото лице: снимки, подаръци, предмети, дрехи ... Просто го остави там. Времето ще ви каже кога е моментът, този момент, когато се откажете от физическите спомени от вчера.

Избягвайте да правите нещо, когато сме ядосани, наранени или изпълнени с ярост. Идеалът е да се чака и да се отдели, защото винаги има нещо, което си струва да се спаси. 

5. Укрепете нашия дуел с тъжни книги, филми или песни

Нашият мозък ще се опита. Той ще ни помоли да засилим неговата скръб с стимули, които са на неговото емоционално ниво. Ето защо ние сме привлечени от тъжни или романтични филми, песни, които говорят за невъзможни любов и т.н..  Нека се опитаме да наложим нови практики. Да направим промени, да включим нови преживявания, нови цели, хобита и т.н..

6. Изчакайте да се появи

Когато връзката свърши, нашият ум не се убеждава. Копнежът и надеждата все още са там. Като щифтове, които са склонни да ни наранят. Така че нека да избягваме храненето на страданието, като чакаме да се появи. Може би ходене по улицата, където винаги сте били, отивайки до същите ресторанти, същата фитнес зала ...

Избягвайте да фантазирате за тези възможни срещи и да приложите нагласа за растеж. Този етап е приключил и трябва да започна нов.

7. Мисля, че не си струва любовта

Често сме разочаровани. Казваме си, че след тази неуспешна връзка няма връщане назад. Може би най-хубавото е да затворите вратите на сърцето си и да заключите ключовете. Нека да избегнем и подобно отношение, когато връзката свърши. Каква е ползата? Очевидно е, че още повече ще увредим нашето самочувствие.

Ние сме достойни хора да бъдем обичани, за себе си и за тези, които наистина ни заслужават.

8. Pass страница също в социалните мрежи

Това е важен въпрос, когато връзката свърши. Ако имате активен живот в социалните мрежи, опитайте се да актуализирате профила си. Още повече, доколкото е възможно, избягвайте да поддържате контакт с бившия си партньор. В тези случаи е за предпочитане да спрете да следвате този човек, за да не се виждат актуализациите им, да спрете обсебването, да се запитате, да се нараните ... .

Pass страница в живота си, а също и в социалните мрежи.

9. Можете да промените външния си вид, но наистина ли се нуждаете от нея??

Когато приключим даден етап, обичайно е да искаме физически да направи промяна: Нарежете косата, оцветете друг цвят, променете стила на облеклото ... Всичко това е положително, ако наистина ни трябва. Въпреки това няма задължение. Няма нужда да оформяте образ, който няма нищо общо с нас.

Нека просто да изглежда добре. Ако тази прическа може да го получи, давай. Ако това, което предизвиква, е да се създаде вид, който не ни идентифицира, по-добре да го избягвате.

10. Разширете болката, когато връзката свърши

Вярно е, че ще боли. Нормално е да го усещаме, защото всички тези емоционални преживявания са част от самия дуел. И като такъв трябва да живеете без анестезия, без горещи опаковки. Следователно, ако чувствате се смутен и тъжен, плачете. Важно е да се освободи всичко, което този разрив остави да ни поднови без отрицателни заряди. Сега, когато връзката свърши, е препоръчително да не удължавате тези моменти на болка много дни. По-добре много интензивност и няколко дни.

11. Бъдете наясно с другото лице

Не повече. Не чакайте да ви се обадя. Ако погледнете мобилния телефон, който трябва да видите времето, но не и да виждате дали сте написали или е онлайн. Не започвайте фитнес или диета, за да изглеждате по-привлекателно и да привлечете вниманието им. Не прекарвайте повече от 10 минути в мисленето си за това лице. Това е загуба на време, достойнство и щастие. Не забравяйте, че от сега нататък вие сте вашият приоритет.

Накратко, когато връзката свърши, когато не работи, най-добре е да оставите пътя ясен. Така ще имате възможност да живеете живота си по различен начин и да се запознаете с нови хора.

"Болката е неизбежна, но страданието не е задължително".

-М. Катлийн Кейси-

5 ключа за преодоляване на разпадането на двойки Преодоляването на разпадането на двойка включва преминаване през процес на скръб. За да направите това по възможно най-добрия начин, оставяме тези пет ключа. Прочетете повече "