11 стратегии за обучение на вашето дете да обича повече

Когато децата се чувстват добре за себе си, те са готови да поемат повече рискове, както академично, така и социално. Това им позволява да се подобрят, да имат повече приятели и да се обичат повече. Родителите трябва да разберат какво е самочувствието и стратегиите, които ефективно ще изградят самочувствието на децата си.

Подхранването на самочувствието на детето е значителна отговорност. В края на деня усещането за самочувствие поставя основите на вашето бъдеще, когато се подготвите да опитате нови неща сами.

"Човек открива себе си, когато се измерва с препятствие"

-Антоан дьо Сент Екзюпери-

Самочувствие: Изкуството да обичаш

Според семейния терапевт Джейн Нелсен, самочувствието означава да имаш чувство за принадлежност и предполага вярване, че сме способни.

"Както всеки родител знае, самочувствието е краткотраен опит", - казва Нелсен. "Понякога се чувстваме добре за себе си и понякога не. Това, което ние наистина се опитваме да научим на децата си, са житейски умения, като способността да се възстановяваме.

Вашата цел като родител е да се уверите, че детето ви развива гордост и уважение към себе си, както и вярата в способността си да се справя с предизвикателствата на живота.

Стратегии за децата да се научат да се обичат повече

Да се ​​помогне за повишаване на самочувствието на детето е ежедневна задача. Интегрирайте следните стратегии в ежедневието си и не забравяйте, че ако искате да научите детето си да обича повече, трябва да обичате и себе си, защото примерът е на първо място.

"Да образоваш детето не е да го накараш да научи нещо, което не знае, а да го направи някой, който не съществува"

-Джон Ръскин-

1 - Дайте безусловна любов

Самочувствието на детето процъфтява, когато родителите му чувстват истинска преданост към него, без условия.

Детето трябва да чувства, че родителите му го искат, какъвто е, за това, което е той. Приемете детето си така, както е, независимо от неговите силни страни, трудности, темперамент или способности.

2 - Обърнете внимание

Отделете време, за да дадете на детето си толкова внимание, колкото можете и колкото му трябва. С това му изпращате ключово послание за неговото самочувствие: че мислите, че той е важен и ценен.

Но това не е въпрос на количество. Това, за което става дума, е да спрете това, което правите, за да се грижите за сина си, да го попитате с интерес за неговите неща, да говорите с него, когато сте заедно, да отговорите на въпросите му.

3 - Показване на лимити

Установяването на разумни и последователни правила за вашето дете е важно за тяхното самочувствие. И ако някое правило се прекъсне, уверете се, че предварително знаете последствията - и ги прилагайте-.

Децата се чувстват по-сигурни, когато има правила, те ги познават и разбират. Това им помага да живеят според очакванията. Важното не е, че има много правила, а че те са последователни и отговарят на справедлив край.

4 - Подкрепете го да поема рискове

Насърчавайте детето си да изследва нещо ново, как да се яде различна храна, да се създаде нов приятел, да се практикува спорт или да се борави с нещо. Залагайте на дейности, които насърчават сътрудничеството, а не конкуренцията. Доброволчеството е особено полезно за изграждане на самочувствие.

Въпреки че винаги има възможност за провал, без риск има малко възможности за успех. Ето защо трябва да сте с него, за да му помогнете да се изправи и да разберат, че грешките са научени, че това ви прави по-близо до това да се справяте по-добре и че само този, който се опитва, може да го получи.

5 - Нека правя грешки

Поемането на рискове предполага възможността да се правят грешки. Това са ценни уроци за доверието на сина ви. Грешките ви позволяват да мислите, да намирате решения и да се изправите пред предизвикателството да надминете себе си.

Трябва да му позволиш да взема собствените си решения и да се бърка. Когато го правите по-добре, когато го получите, удовлетворението ще ви накара да се чувствате добре за себе си. Това удовлетворение ще остане спомен следващия път, когато се изправите пред предизвикателство.

6 - Празнувайте успехите и положителните аспекти

Всеки отговаря добре на позитивни стимули. Ето защо трябва да положите усилия да разпознаете добрите неща, които вашето дете прави всеки ден и да ги уведомите. Освен това трябва да сте конкретни. Това ще увеличи чувството ви за постижение и самочувствие.

7 - Чуйте го

Ако детето ви трябва да говори с вас, спрете и слушайте какво трябва да ви каже. Той трябва да знае, че неговите мисли, чувства, желания и мнения са от значение.

8 - Помогнете му да се чувства комфортно с емоциите си

Помогнете на детето да разбере какво се случва с него и с какво се чувства комфортно. За това е много полезно да се използва етикетирането на емоциите. И ги приемете. Приемането на вашите емоции без преценка ще помогне на детето да потвърди чувствата си и да покаже, че цените онова, което имат да кажат.

9 - Не го сравнявайте с другите

Не забравяйте, че вашето дете трябва да се бори срещу много неща, включително срам, завист и конкуренция. Дори и положителните сравнения са потенциално вредни, защото детето може да се окаже трудно да се чувства високо и може да се чувства под натиск.

Нека детето ви знае, че го оценяваш като уникалния индивид. Това също ще ви помогне да оцените себе си.

10 - Научете го за уважение и състрадание

Децата, които се учат да уважават нещата и хората и да бъдат състрадателни към тях, се научават да ценят себе си и да се обичат повече.. Уважението и състраданието стимулират нагласите за помагане на другите и моделиране на стойностите.

11 - Поправете погрешните си убеждения  

Важно е да идентифицирате ирационалните убеждения, които детето ви може да има за себе си да ви помогне да се обичате повече. Тези вярвания може да са свързани с техните аспекти, техните способности или способности.

Помогнете му с чувство на неудовлетвореност и укрепете постоянството си. Учете го също да установи ясни критерии и да бъде реалистично. 

Повишаване на самочувствието: пет прости начини Повишаването на самочувствието е жизненоважно за нас, за да се чувстваме добре за себе си. Какво ще стане, ако се самомотивирате и предприемате действия, като използвате тези ключове? Прочетете повече "