5 съвета, за да спрете да се притеснявате какво мислят другите

Тревожи се за това, което другите мислят за себе си, може да ограничи нашите взаимоотношения и ни кара да се чувстваме несигурни. Освен това тази загриженост води до повърхностно поведение, срам, загуба на възможности, вътрешно недоволство, вина и др..

Престанете да се тревожите за това, което другите мислят, че ще ви помогне да сте автентични и бъдете - и чувствайте себе си. Това не означава, че не се тревожите за приспособяване към обстоятелствата, нещо, което може да е необходимо в определени случаи. Това зависи от вас.

"Очите на другите са нашите затвори, техните мисли са нашите клетки."

-Вирджиния Улф-

Постоянната загриженост за това, което ще кажат, няма да ви позволи да бъдете сами, нито ще ви позволи да разгърнете потенциала си. Тази постоянна тревога ще ви накара винаги да мислите за това, което другите очакват от вас, какво другите искат да направите.

но, Какво очаквате от себе си? Кой сте вие? Няма да можете да намерите отговор, ако постоянно се тревожите за това, което другите мислят.

За да спрете да се притеснявате, трябва да използвате въображението си

Освобождаването на нашето въображение може да ни помогне много в определени ситуации, но може да ни изиграе и трикове. всъщност, В повечето случаи хората не се интересуват толкова от нас, колкото искаме да мислим. Дори и да го кажат, това не е толкова важно.

Но хората са въображаеми същества. Това ни дава предимство, тъй като можем да овладеем нашите мисли. Трябва да сме в състояние да разширим нашето въображение и да си представим, че нещо може да не му харесва, но и че е възможно обратното.

Научете се да се отпуснете преди това, което ще кажат

Това, което те ще кажат и какво ще мислят другите за нас, може да бъде ограничаваща и стресираща мисъл в социални ситуации. Отпускането и опитите да се игнорира това преди всичко друго е важна стъпка. Ние не можем да доминираме над това, което другите мислят, или да познаем какво искат сто процента. Така че, защо да се тревожите толкова много?

Прилагането на техники за релаксация в социална ситуация може да ни помогне да изчистим ума си от негативни мисли и да се съсредоточи върху себе си, на това, което сме, на това, което искаме да бъдем, на нашите силни страни.

Наслаждавайте се на "мен"

По природа човешкото същество се стреми да имитира други. Но има много модели за подражание, много възможности да бъде и много начини за съществуване. Ние имитираме другите, за да бъдем социално приети, и затова сме склонни да правим това, което другите очакват. Но дали сме съгласни с този начин на съществуване? Споделяме ли тези идеи? Други ли са, както изглежда, в обществото?

Със сигурност вече сте изпитали тези и други съмнения и имате отговор. Да бъдеш себе си, наслаждавайки се на индивидуалността си, ще ти позволи да бъдеш автентичен.

Не бъдете като другите, които очакват от вас да бъдете, не означава, че няма да ви харесат. И ако те не ви харесват, нищо не се случва. Първото, което би трябвало да харесаш, е себе си. Защото, ако не харесвате себе си, каквото и да правите, никога няма да обичате другите.

Не забравяйте, че това, което изглежда и какви са, са различни неща

Това, което другите мислят за вас, са само мисли и това, което те мислят, не трябва да бъде това, което те наистина мислят. Изяви се заблуждават.

От друга страна, ако някой получи представа за вас въз основа на повърхностност, зависи от него да промени мнението си въз основа на по-обективно възприятие. Всъщност, Много хора виждат това, което искат да видят, и не се тревожат за задълбочаване на познанията на другите. Не можете да контролирате това. Така че, защо се притеснявате?

Съсредоточете се върху това, което правите

Когато говорим с другите и обичаме разговора, ние сме склонни да забравяме това, което другите мислят защото забравяме да мислим за това, което мислят за нас. Ние просто се наслаждаваме на момента толкова много, че забравяме да си представим негативните неща, които другите могат да мислят.

следователно, съсредоточете се върху живота в момента, върху наслаждавайки се на него. Сложете очите си върху себе си, насладете се и направете каквото желаете, имате интересни разговори или изложите аргументите си със страст и уважение.

5 стъпки за преодоляване на срамежливостта Срамежливостта означава чувство на страх, когато има хора наоколо. Но срамежливостта не трябва да включва никаква болест. Всъщност много срамежливи хора искат да могат да преодолеят тази срамежливост. За това ще говорим тук. Прочетете повече "