5 съвета, за да спрете да обичате, които не принадлежат

на несподелена любов Това е едно от най-сложните чувства за управление, тъй като обикновено хората настояват да се опитат да победят някого и за нас е трудно да спрем усилията си заради егото. Въпреки това, любовта е неконтролируемо чувство и, независимо колко много искате да се влюбите в някого, този човек, ако не чувствате нищо, няма да се влюби в вас.

Да спреш да обичаш някой, който не те обича, е стъпка, която трябва да предприемем в името на нашето психично здраве. Трудно сме да допуснем този вид неуспех и поради тази причина в статията „Психология онлайн“ ще ви открием 5 съвета, за да спрете да обичате, които не принадлежат и станете така, обърнете страницата и се борете за собственото си щастие.

1. Как да спрем да мислим за някой, който не принадлежи на вас: приемете реалността
2. Потърсете разсейване, за да спрете да обичате тези, които не ви ценят
3. Прекъснете контакта с този човек
4. Погрижете се за вашите рани, за да спрете да обичате някой, който не ви цени
5. Спрете да идеализирате някой, който не ви обича!

Как да спрем да мислим за някой, който не принадлежи на вас: приемете реалността

За да спрете да обичате някой, който не ви обича, на първо място е от съществено значение това да приеме ситуацията точно както е, не оставяйте и най-малката надежда вътре. Тази стъпка може да бъде дадена с помощта на всички онези, които ви обичат, които най-добре могат да ви посъветват и да кажат истината за това, което виждат отвън. Много пъти има нюанси, които изглеждат по-добре като човек извън ситуацията, защото имате повече обективност.

Няма да ви е от полза да настоявате и да обмисляте повече темата, но трябва да приемете, че този човек не се интересува от вас и затова, продължете с живота си. За да спреш да обичаш, който не принадлежи на теб, най-важното ще бъде да престанеш да опитваш, откажете се от егото си и приемете, че в сърцето никой не заповядва повече от него. Това е първата стъпка, която трябва да направите, за да забравите платоничната любов и да получите отново самочувствието си.

Потърсете разсейване, за да спрете да обичате тези, които не ви ценят

Второ, добре е да търсиш разсейване практически дейности. Затова можете да се запишете за курс, който ви помага да се съсредоточите върху физическите упражнения. Първо всичко е усилие, защото любовта е много поглъщаща в началната си фаза, но малко по малко ще осъзнаеш, че има моменти, когато напълно забравиш за другия човек.

Ако искате да спрете да обичате тези, които не принадлежат на вас, важно е да спрете да насочвате вниманието си към този друг човек и че вместо това вие сте човекът, който заема най-много внимание. Съсредоточете се върху вас, кой си, какво обичаш и какво искаш в живота. Като се грижите за вас и култивирате вашите хобита и вашите желания, вие постепенно ще почувствате, че сте много по-добре сами и че нямате нужда от никой да бъде щастлив.

Важно е да подчертаем тази концепция: никой не може да те направи щастлив. TТрябва да развалите тази идея в ума си, защото тя е много широко разпространена в обществото и е напълно погрешна. Трябва да сте щастливи за себе си, трябва да работите и да се грижите за себе си, защото, ако не го направите, никой друг няма да го направи. Една двойка ще ви помогне да се изкачите на няколко градуса от вашето щастие, тя ще ви допълни, но в никакъв случай няма да ви направи щастливи. Това е само твоята задача и никой друг.

Прекъснете контакта с този човек

Когато те не искат, по-добре е да се измъкне. Третият съвет, който можете да спрете да обичате, който не принадлежи на вас, е, че сте прекъснали всички контакти с този човек и че се фокусирате върху вашите приятели и във вашето семейство тъй като те са тези, които наистина те обичат и те ценят. Но да, избягвайте да говорите през цялото време за тази любов с тях, защото това е начин да помните кой трябва да напусне живота ви, за да възстанови илюзията и радостта..

Във всеки случай е важно да си спомним нещо: трябва научете се да бъдете със себе си. Не можете да се преструвате, че другите са тези, които решават вашата ситуация, още по-малко тези, които преодоляват емоционалния вакуум, който ви е причинил липса на любов. Това е само вашата задача и затова се опитайте да прекарате известно време в усамотение, да ви насърча да напуснете един уикенд сам, да направите нова дейност самостоятелно, да излезете на разходка и т.н..

Важно е да се обградите с хората, които ви обичат и в тези хора трябва да сте. Обичай себе си, грижи се и направете живота си достоен да живеете. Това е нещо, което зависи само от вас.

Погрижете се за вашите рани, за да спрете да обичате някой, който не ви цени

Четвърто, за да забравите напълно да избягвате на практика грешните лозунги от този тип “един пирон изважда друг нокът”. Направете своя самостоятелен процес на скърбене защото, когато се възстановиш, ще го направиш истински и няма да оставиш други жертви по средата. Преодоляването на депресията за любов е процес, който можете да живеете в среда на приятелства, но е важно да избягвате да търсите друга романтична компания..

Много пъти, за да спреш да обичаш тези, които не те обичат, можеш да попаднеш в грешката да се опитваш да увеличиш своето самочувствие, като завладяваш други хора, които ни карат да се чувстваме съблазнителни и силни. Това е ситуация, която често се случва много често, защото, както вече коментирахме, егото излиза много болно на това любящо отхвърляне и, както обикновено, се опитва да се укрепи с други "завоевания".

Все пак, това е нещо, което ви препоръчваме да избягвате в пълна степен: първо, като не използвате други хора, които не са виновни за вашето бреме, и второ, защото няма да ви помогне изобщо и е необходимо, че приемете тази ситуация и се научете от нея.

Спрете да идеализирате някой, който не ви обича!

И накрая, ако искате да забравите за този специален човек, тогава винаги се опитвайте да се съсредоточите върху грешките си и да оставите настрана техните добродетели. В процеса на влюбване най-обичайното е, че в крайна сметка смятаме, че този човек е много по-добър от това, което в действителност е: той изглежда интелигентен, красив, интересен, забавен и т.н .; но това е просто етап на влюбване че с течение на времето ще завърши с маршируване под собственото си тегло.

Затова насилвате тази ситуация и правите тази идеализация на земята. Той не е съвършен, не е единственият човек за вас и, да, със сигурност има други хора, които ще ви харесат толкова много, или повече, отколкото той / нея. Затова не се заблуждавайте повече и опитай се да видиш този човек, какъвто е в действителност: човек, плът и кости, с добродетели и дефекти.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на 5 съвета, за да спрете да обичате, които не принадлежат, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.