Самооценката не се дава, тя се придобива.

-Натаниел Брандън-

В много случаи ние подкопаваме нашето самочувствие, без да осъзнаваме. Вярно е, че хората са различни. Някои от нас са по-силни, емоционално, а други не толкова много.

В тази статия днес ще откриете какви навици да следвате Избягвайте да унищожавате самочувствието си. Мислете, че е много важно, ако искате да вземете a щастлив и пълен живот.

1. Уважавайте себе си

Ако не сте в състояние да уважавате себе си Как можете да уважавате другите? Това е напълно невъзможно. Нещо, което изглежда толкова тривиално Това е ключът за да се избегне унищожаването на самочувствието ви. Но как можем да уважаваме себе си?

• Първо, трябва реализира нашите нужди и ценности и ги удовлетворявайте. Не трябва винаги да стоим там фон и първо удовлетворявайте другите. Е, ако не знаем как да се задоволим, вероятно го правим погрешно.

• Изразявайте чувствата си и не се чувствайте виновни за това. Показването на гнева си към някого не ви прави лош човек, а искрен човек.

• Цени всички аспекти, на които се чувствате горди. Помислете върху тях и ги оценете, както заслужават.

2. Приемане

Приемането на себе си е много важно, ако искате да живеете живота си. Ако не, ще живеете като копие от живота на другите. Дали искаш да живееш в лъжа?

Вашият живот трябва да бъде оригинален, ваш. Не се опитвайте да бъдете равни с другите, да има подобен живот. Може би мислите така, защото изглеждат перфектно, но наистина ли е така?? Научете се да обичате живота си, да приемате себе си. Само по този начин можете живейте щастливо и в хармония.

3. Разпознайте грешките си

Ако не разпознаете грешките си, ще живеете целия си живот извинение след извинение. Това само ще ви накара да губите огромно количество енергия.

Учете се от грешките си. Застанете пред грешката и извинението и ги приемете. Къде сте пропуснали? Какво се случи? Не го избягвайте с извинения и се възползвайте от тях се учат и подобряват като личност. Грешките не ни правят слаби или уязвими. Напротив! Те ни правят силни и ни помагат да бъдем подготвени за бъдещи грешки.

4. Пазете се от критичния си глас

Да бъдеш критичен към себе си не е лош, но внимавай! понякога този критичен глас, който живее в теб, може да те унищожи. За това трябва да я унищожите.

Когато критичният ни глас е отрицателен, обезкуражаващ и това ни пречи да вървим напред, трябва да спрем краката му. Не ни прави нищо добро! Знаете ли как критичният ви глас унищожава самочувствието ви??

• Никога няма да го направиш добре. Фраза, която нашият критичен глас шепне тихо. Когато изглежда, че мисля. И какво знам, ако никога няма да го направя както трябва? Опитвали сте го? Не успяхте ли? Сякаш трябва отново и отново да удариш стената, докато не научиш. Ако искаш нещо, Стремете да го постигнем. Заглуши критичната си актьорска игра.

• Ти си по-лош от него / нея. Никой не е по-лош или по-добър, Ние сме различни! Най-хубавото е да видим как можем да допълним или да помогнем в работата, която вършим. Никога не се сравнявайте с другите. Научете се, стремете се и бъдете сами. Вие сте уникален и оригинален, различни като другите.

• Не го харесва. Сигурен ли си? Попитахте ли? Възможно е сигналите да се получават неправилно. И също така, ако не ви харесва, каква е разликата? Това не е краят на света, нали?? Всичко може да бъде преодоляно, Нека да не правим такава драма.

5. Не търси одобрението на другите

Много често срещана грешка е винаги да гледате одобрението на другите. Това е просто пример за огромно несигурност.

Защо да нося така, че другите да не ме виждат погрешно?

Важните решения колко по-малко различни ще бъдат по-добри? Не гледайте да задоволявате другите. Ако имате противоположно мнение, покажете го! Имайте предвид, че ако другите не ви одобрят, това е, защото сте съгласни.

Бъдете твърди в решенията си и как действате и мислите. Останалите никога няма да се съгласят на всичко, помислете отново Бъдете себе си!

Може би си съчувствате много с всичко споменато по-горе. Това е нормално, нещо, което не можем да избегнем. Постигнете одобрението на другите, мислете, че не сме по-добри от останалите, извинявайте се, без да спираме, не казваме какво мислим ... Звучи ли правилно? Надяваме се това да ви помогне да бъдете по-щастливи и да стигнете до мястото, където искате. Само вие и никой друг.