5 причини, поради които психотерапията може да се провали

Психотерапията се проваля по различни причини, но винаги с този неуспех това е относително. Самият факт, че е започнал процеса, вече е крачка напред. Същата склонност да се подобрява и интересът към това означава самолюбие и желание да бъде по-добро.

Не е лесно да се вземе решение да изложиш целия си вътрешен свят на човек, когото не познаваш. Знаете, че той е професионалист, но това не премахва факта, че всеки, или поне повечето от нас, се нуждаят от минимална степен на доверие или афинитет, за да споделят нашите чувства. Ако търсим психотерапевт, го правим, защото чувстваме, че се нуждаем от помощ. Но понякога това просто се случва "нещо" и ние не постигаме този процес успешно.

Независимо от причината, поради която психотерапията не успява, винаги трябва да опитате отново. В света на човечеството нищо не работи с пълно съвършенство. Най-важното, във всеки случай, е решението ни да бъдем по-добри. Винаги е добре да се има предвид кои са основните причини за неуспех на психотерапията. Това може да ни помогне да предотвратим това. Това са пет от тях.

"Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят мисленето си".

-Уилям Джеймс-

1. Липса на ангажимент

Главният герой в една психологическа терапия е тази, която в някои подходи се нарича "пациент", а в други "analysand" или "client". Няма значение какъв тип училище е то, във всички случаи лицето, което ходи на психотерапия, трябва да има ангажимент Basic. Този ангажимент е преди всичко със себе си.

Това се отразява с навременна помощ на сесиите и с поставяне на всичко възможно от ваша страна да преодолеете проблемите си. Искате, честно, намери причините и пътищата, които са го накарали да преодолее трудностите си. За съжаление, това не винаги е така.

2. Очаквайте твърде много от психотерапевта

Една от най-честите причини, поради които психотерапията не успява, е очакване, което е твърде високо във връзка с терапевта. Има такива, които очакват от него всички отговори за вашите трудности. Нищо по-лошо от това.

Психотерапевтът не е магьосник, нито мъдър човек, нито психика. Нито пък е водач, строго погледнато. Неговата роля е да придружава и очертава процеса, който позволява на човек да се познава по-добре. Той е обучен да помага на всеки, който го пита, целта е да се интерпретира по по-обективен или интелигентен начин какво се случва с него. Строго погледнато, тя няма силата да променя живота на никого.

3. Устойчивостта е много силна

Обикновено сме склонни да се придържаме към проблемите си и към погрешните начини за тяхното решаване. Всеки проблем, колкото и сериозен, предлага вторични ползи. Например виктимизацията допринася за оправдаване на бездействието или липсата на решение за промяна на живота. Ето защо винаги е трудно да се откажем от проблемите си.

Това се нарича "съпротива". В повечето случаи това е несъзнателна или предварително осъзната реалност. Съпротивленията водят, например, да изоставят сесиите, когато се достигнат високи точки. Много пъти психотерапията се проваля, защото онези, които отиват в нея, не могат да преодолеят съпротивата срещу промените.

4. Ако има грешни мотивации, психотерапията не успява

Терапевтичното пространство ни позволява да преразгледаме начина, по който мислим, чувстваме или действаме. Целта е да се идентифицират факторите, които генерират дискомфорта, който ни води до консултация. Също така идентифицирайте други начини за приближаване до нашата лична реалност, за изграждане на по-пълноценен и по-задоволителен живот.

Въпреки това, хората не винаги се консултират мотивирани от тези цели. Понякога го правят, защото искат да решат конкретен проблем. Те не искат да изследват в себе си, а да намерят формулата за решаване на безизходица. Например те искат партньорът им да се промени и да отиде на консултация, за да им каже как да го постигнат. Психотерапията се проваля, ако е част от този тип мотивация.

5. Лоши отношения с психотерапевта

Установената в психотерапията връзка е професионална. Това обаче не елиминира факта, че това е връзка между две човешки същества. Като такива, няма гаранция, че има това, което наричаме "химия" или добро "чувство". Психотерапията не успява в някои случаи поради този фактор.

Добрата психотерапия е дар, който всеки човек трябва да даде. Това не е нещо, което ще реши всичките ви проблеми или ще гарантира вашето щастие. Никой не е гарантиран. Но това е пространство, което ни позволява да преосмислим и обновим себе си. Направете почистване в нашия вътрешен свят и поставете някои неща в ред. Дори и да не успее, винаги оставя някакъв принос.

19 видове психологични терапии Има много психологически терапии, но оставяйки настрана различните им гледни точки, всички търсят едно и също нещо, една и съща терапевтична цел: благосъстояние. Прочетете повече "