6 причини, които ще ви помогнат да приемете голотата си

Въпреки, че голотата и голотата са предмет на противоречия, експертите казват, че да бъдеш гол може да ни помогне да преодолеем нашите комплекси и да увеличим способността ни да се отнасяме към другите..

Всъщност нудизмът не винаги е бил вето. Древните цивилизации, като гръцките, почитали хармонията на голото тяло и носели кърпа, която била свалена за секунда. Подобни примери могат да се видят в индуски цивилизации, люлка на нудистките философи, на които принадлежал Буда, до основаването на собствената си религия..

Вярно е, че през цялата история откриваме множество примери, които провъзгласяват голота, която е толкова символ на свободата и екстраверсията, колкото на нечистотата и греха. Тази последна концепция изглежда е тази, която оцелява, но как можем да избегнем ограничаването на себе си, когато се събличаме?

1. Нищо и никой не е съвършен.

Ние се стремим към това направете тялото ни привлекателна и желана скулптура. Научихме се да носим токчета, скъсваме се, слагаме се на къси поли и се грижим да подходим към идеала на самоналожената красота, която не е вярна на реалността. Да бъдеш съвършен е илюзия.

Така, въпреки че през повечето време се чувстваме комфортно с нашето тяло, когато дойде време да покажем нашата гола кожа, нещо ни връща. Стречи, косми, целулит Те са част от нас, защо се срамуват от това, което сме? също, Всички тези марки, които искаме да скрием, са повече от често срещани сред жените и истинските мъже!

Накратко, всяко тяло е различно, това, което ни разделя, е отношението, което поддържаме към него.

2. Чувството за уязвимост, когато се събличаш преди другите, е положително.

Ако сме готови да посрещнем нашия страх и дискомфорт в лицето на голотата Ние се борим да приемем нашата природа и да обичаме себе си. Първата стъпка е да се покажете пред себе си без никаква маска. Наблюдавайте себе си, докато стигнете до него без срам!

3. Многобройни телесни ползи, които получаваме чрез събличане

Събличането често помага редовен естествено, телесната температура, както и кожата се изтласкват. В допълнение, вземането на голото слънце за един час води до енергията до две хранения и увеличава концентрацията на калций и фосфор. Той също така спомага за подобряване на кръвообращението и сексуалния живот.

4. Ако съдите голотата на другите, съдите сами

Голяма част от страха, който усещаме в голотата на другите и на нашия, се дължи на факта, че трябва да се изправим пред собствената си преценка. Нашето тяло не е като това на списанията или телата, които виждаме през екраните, тялото ни е наше, правилно е отражение на нашия опит, опит и решения.

Сравнете ни е форма на само-злоупотреба, внимавайте да се грижите емоционално и физически, и двете области са свързани и оформят нашето благосъстояние. Фактът на улесняване на приемането на органи в това се крие избягвайте да попадате в изкушението да вярвате, че има едно идеално тяло и ни помага да осъзнаем тиранията на диетите.

5. Когато се чувстваш добре за голотата си, ще бъдеш по-малко склонен да нанасяш грим, да се обличаш на високи токчета или да следваш самоналожената мода

Да, оказва се, че не само се крием зад дрехите, но и го правим след грим или къси поли. С какво се чувствате по-добре и какво е по-естествено и здравословно за вас?? Разбира се, гримът влошава кожата и високите токчета увреждат краката и гърба ви. Приемането на вашето тяло и приемането на себе си имат ясното предимство, че няма да имате нужда от тези претенции да се чувствате добре.

6. Настоящото изчезва

По същия начин, по който изчезват дъжд и сняг, тялото ни също ще. Това е свързано с факта, че светът постоянно се променя, включително и нас, по същия начин, по който никога няма да "прекосим една и съща река два пъти"..

Въпреки че не го възприемаме, тялото и кожата ни се променят, докато пиша тези редове и докато ги четете. Ако разберете това, ще разберете, че не си струва постоянно да поддържате същото отношение към себе си или към вашата реалност.

а красив начин да осъзнаем нашето тяло и нашите пуристи е да правим йога, медитация или всяка друга техника, която улеснява настройването на тялото.

Тази практика помага подобрим нашето самочувствие, нашата проприоцепция и нашата емоционална стабилност. Приемането на себе си става чрез приемане на нашата голота и тази на другите като нещо естествено и здраво.

Ние не сме повече или по-малко ценни за това, че имаме изваяно тяло в изкуството на фитнеса и при удара на скалпел.. Да се ​​радваме и да бъдем доволни от себе си е скъпа, но много възнаграждаваща задача. Нашето същество е това, което приемаме като същество, чувствайки, че ни помага да живеем в хармония и да бъдем щастливи.