7 придобивания, които според вас биха ви направили по-щастливи

Да бъдеш щастлив не е състояние на трайно удоволствие, което получават някои привилегировани хора, те не знаят много добре защо. Щастието е съзнателно положение преди живота, избор. Още през четвърти век преди новата ера гръцкият философ Аристотел определя щастието като "последица от правилното поведение, резултат от познаването как да използваме най-добре нашите възможности, нашите способности, таланти и възможности, които животът ни предлага".

Понякога имаме усещането, че щастието зависи от фактори като късмет или материални вещи. Това обаче не е така. Не забравяйте, че можете да бъдете абсолютно нещастни дори ако имате всичко или очевидно щастливи, че имате много малко.

Парите

Не правете грешка, под минимално необходимите пари е важно. Въпреки това, след като тези минимуми бъдат превишени, увеличението на доходите няма много общо с възприеманото удовлетворение. Работейки усилено, за да печели много пари, не увеличава щастието.

Може би си мислите, че това, което носи щастие, е да имате достатъчно финансови средства и да не се сблъсквате с всеки ден тежката задача да отидете на работа и дори повече, ако работата не ви харесва. Е, това не е съвсем вярно, защото хората, спечелили лотарията, след първите мигове на емоция, не се чувстват по-щастливи от други хора..

Имате много свободно време

Превишението на свободното време и липсата на отговорности могат да предизвикат и засилят негативното състояние на ума. така Важно е да се намери балансът между задълженията и възнаграждаващите дейности. Вътрешната празнота, скуката, липсата на илюзия и отсъствието на ценното усещане, че се чувстват полезни, водят до живот без удовлетворение.

Нашето състояние на ума може да се сравни с баланс, в който излишъкът от задължения намалява една от плочите и удовлетворяващите дейности намаляват другата. Радването на добро настроение изисква балансиране на баланса.

Дори когато основният източник на дискомфорт е работата, по-реалистично е да се научат ресурси и умения за преодоляване на трудностите, които избягват ситуации, които генерират проблема.

Успехът

Не е доказано, че професионалният успех допринася да ни направи по-щастливи. Ако настъпи внезапно, това може да доведе до загуба на чувството за контрол за собственото си съществуване, тъй като не е в състояние да усвоява нови преживявания, както и очакванията, собствените и тези на другите, че успехът носи със себе си.

Изпълнението на наложените отвън данъци не трябва да ви кара да се чувствате по-щастливи. Обаче постигането на вашите стремежи, на вашата пълна реализация, допринася за вашето щастие.

Стремете се да се насладите на успеха, който идва от отглеждането според вашите способности и принципи, без значение колко други не ви смятат за успешен човек за своите канони. Има много различия между двата вида успех и откриването им ще ви помогне да придобиете необходимите инструменти за постигане на онова, което наистина работи, личното и непрехвърлимо.

Социална подкрепа: щастливите хора обикновено имат по-задоволителен социален живот

Един щастлив човек прекарва по-малко време сам, поддържа добри социални отношения с приятели и се оценява положително от тях. Но какво идва преди? Яйцето или пилето? С други думи, щастливите хора култивират ли социалния си живот по-съзнателно или са по-привлекателни и следователно имат повече приятели? Във всеки случай, наличието на добра мрежа за социална подкрепа е много важно.

В условията на всяка криза наличието на солидни опори действа като буферна възглавница. Също така е важно да знаем как да бъдем сами. Неограничената социална активност, без време за култивиране на хобита и да бъде със себе си, може да се превърне в ясна пречка за автентичното щастие. Това е и начин да се избегне среща с себе си и с лице към живота.

Социалната позиция

Стремежът към по-висока социална позиция е естествено в човешкото същество, но не дава щастие или допринася за постигането му. Служителите и работниците не са по-щастливи от работниците, което потвърждава това социалната категория е ирелевантна по отношение на щастието.

В действителност, в друго проучване, проведено с деца или юноши, тези с по-ниска социална класа казват, че са по-щастливи а тези от висшите класове, напротив, казват, че се чувстват по-нещастни. Нещо, което се сблъсква с това, което първоначално очакваме.

Нещастия и радости

Страданието от много нещастия не пречи на щастието. Най-големите ни радости понякога са резултат от облекчаването на най-големите ни страхове. По време на война има много по-малко психологически проблеми.

По време на войната психиатричната патология като цяло намалява и възникват малко психологически проблеми. Има бърза адаптация, за да оцелее, а психологическият е невъзможен лукс.

Полът

Жените изпитват два пъти повече емоционални проблеми от мъжете, но те също изпитват повече положителни емоции и по-голяма интензивност. По този начин има психични разстройства, които се срещат по-често при жените, отколкото при мъжете, и обратно.

Начинът, по който жените и мъжете се борят със своята тъга, е различен. Жените говорят повече за това, отиват при психолога повече и е по-вероятно да поискат помощ.

И така, какво можем да направим, за да сме по-щастливи?

Външните фактори не представляват повече от 15% от щастието какво можем да се насладим Едно от най-големите правила да бъдеш щастлив е да се ангажираш със собствените си цели, както и да намериш смисъл за своето съществуване, и двете навици, които е възможно да научиш.

Тогава изглежда ясно, че нито парите, нито позицията, нито социалният статус, нито успехът или признанието на другите ще ни направят по-щастливи. Всичко, което може да ни направи по-щастливи, идва отвътре, как тълкуваме живота и как управляваме мислите си.

Тайната на щастието се ражда от страстта към това, което се прави. Това ли е тайна на щастието? Прочетете повече "