7 начина за насърчаване на благодарността при децата

Да бъдеш благодарен предлага много ползи за всички, като се започне от физическото здраве до психичното здраве. Особено важно е обаче насърчаването на благодарност сред младите хора, особено сред подрастващите.

Тийнейджъри, които знаят как да бъдат и да се чувстват благодарни те са по-склонни да бъдат щастливи, По-малко вероятно е те да имат проблеми с поведението и е по-малко вероятно да злоупотребяват с наркотици или алкохол. Юношите, които практикуват благодарност, също са склонни да бъдат по-оптимистични за бъдещето, което е много важно при избора на пътя, по който ще се обучават.

Въпреки това, въпреки ползите от благодарност в юношеството, да бъдеш млад и благодарен, обикновено не са два термина, които вървят ръка за ръка. Родителите трябва да насърчават благодарността на децата си. Но това не е лесно. Нека видим по-долу някои ключове и съвети, за да го получите.

Бъдете модел на благодарност

Като всичко, което искате да научите на децата си, за да научиш благодарност, трябва да бъдеш модел на благодарност. Въпреки това, както показват изследванията, тийнейджърите са объркани за семейните ценности, защото родителите казват едно нещо и правят нещо различно..

Искам да кажа, казвайки на дете да бъде благодарен, няма да бъде ефективно, освен ако не покажете благодарност в собствения си живот. За да направите това, покажете на детето си, че сте благодарни за добрите неща, които се случват около вас, от добрия ден, който правите, до това колко добре се наслаждавате на храната, към времето, което прекарвате със семейството, вместо това да се оплакват от всичко и да се възползват от всичко, за да протестират и да нанесат дефекти.

Говорете за това, което оценяваме и какво ценим

Всеки може да благодари на различни неща. Оценяването на нещата е от съществено значение, за да им благодарим. Ето защо е важно да обсъждаме тези проблеми със семейството, по един спокоен начин, да споделяме опит и да насърчаваме дебата.

Не става въпрос за налагане на децата на това, което те трябва да благодарят, а да ги учите да ценят това, което имат и какво живеят, дори най-малките и най-незначителните неща.

Възползвайте се от трудни ситуации, за да покажете признателност

Лесно е да си благодарен, когато нещата вървят добре. обаче, Не е лесно да се покаже благодарност, когато възникнат проблеми или възникнат проблеми. Именно в тези трудни времена, когато трябва да извлечем най-доброто от себе си и да помогнем на децата си да открият причини да бъдат благодарни.

То е в лошите моменти, когато имаме най-добрата възможност да извлечем най-доброто от себе си.

Помогнете на детето да намери нещо, което да благодари, дори и в най-лошите моменти.  Дори когато нещата не вървят по начина, по който той иска, добрите неща все още могат да се случат. Могат да се научат дори най-драматичните, смущаващи или неприятни ситуации. Нека това, което те кара да страдаш днес, да ти помогне в бъдещето да бъдеш по-добър човек.

Създайте стена на благодарност

Понякога не е лесно да изразите благодарност или да откриете какви неща могат да събудят нашата преценка. Полезен начин да изразите себе си и да откриете, е да създадете стена на благодарност, общо място, където семейството поставя благодарствени послания или снимки на това, което те ценят..

Стената на благодарността работи като творчески подход, който улеснява изразяването и помага да се опознаем, благоприятства размисъл и ни дава възможност да открием и открием себе си.

Помогнете на детето си да намери цел в живота си

Тийнейджърите, които правят неща, за които са страстни, са много по-склонни да изпитват благодарност и да бъдат благодарни. Помогнете на детето си да изследва различните възможности, които има около себе си, за да направи нещо, което го мотивира и вълнува. Задачите, които включват социален доброволен труд, са особено добри, за да се научите да оценявате това, което имате, и да бъдете благодарни.

Насърчавайте вътрешната мотивация на детето си

Външните мотиватори могат да помогнат на тийнейджърите да се държат добре, когато други хора ги наблюдават. но Ако искате детето ви да се държи алтруистично и да бъде благодарен, те трябва да се съсредоточат върху вътрешните мотиватори.

Говорете с детето си как се чувства, когато помага на други хора и как благодарността подобрява настроението му, в допълнение към общото му благополучие. Тези видове обезщетения могат да помогнат на детето ви да изпитва благодарност по-често.

Насърчавайте независимостта на детето си

Важно е за подрастващите да имат чувство за независимост и автономия. Когато те са в състояние да направят здравословен избор за себе си и могат да получат награди за поведението, което те избират, а не само за нещата, които родителите им казват да правят, подрастващите са по-склонни да изпитват чувство на благодарност.

Помогнете на детето си да развие основните умения за независимост, като умения за решаване на проблеми и умения за асертивност. Също така осигуряват всички възможни възможности за самостоятелно вземане на решения.

Как да изградим доверие в младите хора Доверието е вярата, че всеки един има своя собствена способност. Тийнейджърите, които имат доверие, растат с добро самочувствие. Родителите могат да помогнат на децата си да изградят своята увереност и да се чувстват уверени в себе си. Прочетете повече "