7 стълба, върху които да се изгради здрава любов

Има седем стълба, които поддържат здравата любов в двойка: Уважение, доверие, честност, подкрепа, равенство, самоидентичност и добра комуникация. За да може двойката да изгради здрава любов е необходимо да има взаимност, даване и получаване на любов в еднаква степен, винаги да се грижи един за друг.

Авторите, като Валтер Рисо или Хорхе Букай, ни обясняват важността на показването на благодарност в двойка за жестовете на грижата и обичта. които имат един към друг. Да не ги приемаме за даденост и да ги признаваме, ще допринесе за изграждането, живота и пълната и здрава любов.

"Дефиниция на любовта: радостта, че другите съществуват".

-Уолтър Рисо-

Понякога може да изглежда невъзможна мисия да се намери подходящ човек и че на свой ред тя също така мисли, че сме. Така че, когато това се случи, ние чувстваме голяма емоция, така че малките неудобства на живота изглеждат по-малко важни. Сякаш са станали мънички преди такова богатство.

От друга страна, в ранните етапи на една връзка е обичайно светът да се вижда в розово. Тон, който е фантастичен и опасен, тъй като може да ни ослепи и да ни попречи да видим, че отношенията не са толкова здрави, колкото би трябвало да бъде. По този начин, Важно е любовта да бъде здрава от самото начало.

"Не е нужно да умреш за другия, а да живееш, за да се наслаждаваш заедно"

-Хорхе Букай-

Да поемат отговорности

Отговорности във всяка двойка. Ако нещо не работи между двама души, това е проблемът и двамата имат част от решението в ръцете си. Без това да е в равни пропорции, разбира се.

В този смисъл не става дума за мислене, че сме отговорни за всичко, което се случва или не приема някаква грешка. По-скоро въпросът е да се намери баланс в ангажиментите, които всеки един приема и може да изпълни. В този смисъл, интелигентен партньор знае как да разпредели тези отговорности, така че силата на всеки да свети.

За да споделят тези отговорности, комуникацията играе основна роля. Особено когато говорим за придобиване на ангажименти или постигане на споразумения. И накрая, когато поемаме отговорности, друг важен момент е да оценим по реалистичен начин какво можем да направим и какво не можем да направим. Може би не можем да си купим много скъп подарък, но може би можем да го направим с нашите ръце. Може би не можем да отидем да търсим другия на работа, но можем да го вземем.

Говорим за процес, с различни подпроцеси, на постоянен растеж. Процес, който ще се случи в двойката, ако любовта е здрава, но и индивидуално в хората, които я формират.

"Винаги съм мислил, че най-красивият отговор на" Обичам те "е" и ти се чувствам много скъп за теб ".

-Хорхе Букай-

Научи се поведение

Ние всички имаме идея - преди, по време и след началото на всяка връзка - какъв трябва да бъде нашият партньор. Същото, което имаме и за това как трябва да бъдат нашите приятели или членове на семейството. Освен това, повечето от нас, когато имаме партньор, ние сме склонни да го сравним с неговия "идеален двоен" и да направим всичко възможно да го приспособим.

В това разстояние, разстоянието между идеалната и истинската двойка, обикновено има такива нагласи, мисли или поведения, които ни притесняват за другото. Е, добре, така че двойката да работи, ще трябва да приемем добра част от съдържанието на това чекмедже. С някои елементи можем да постигнем споразумения, но с другите ще трябва да ги приемем или да сменим партньорите си.

В този смисъл, двамата хора са приспособили своите нива на толерантност към действителността, която споделят, ще бъдат фундаментални за здравата любов да продължи да расте. От друга страна, да предложат промените по интелигентен начин, без да попадат в изкушението да манипулират другия, ще допринесат за растежа на двойката по същия начин.

Така че, когато става въпрос за научени поведения, как да не вземете чинията от масата или други домашни задължения, можем да водим диалог с партньора си и да го помолим да промени поведението си или да реши да не прави нищо и да приеме ситуацията. От друга страна, ако това е нещо такова част от неговия характер, като например, че нашият партньор е по-срамежлив от нас, трябва да приемем, че е така. Това, което никога не трябва да приемаме, са тези поведения, които атакуват нашата цялост, като побои и обиди, както във всеки друг вид връзка.

Здравата любов е проблем на качеството, а не на количеството. Да обичаш много не означава да обичаш добре. Влюбеното добро означава уважение, доверие, честност, взаимна подкрепа, баланс между даване и получаване, поддържане на отделни идентичности и добра комуникация..

7 стълба, върху които се гради здравата любов

- Остани с любов

което ви дава отговори, а не проблеми.

Сигурност, а не страх.

Доверете се и не се съмнявайте ".

-Пауло Коелю-

В обобщение, в здравословна двойка връзката се дава и получава взаимно:

1. Уважение

Уважението е способността да се вижда и приема човека такъв, какъвто е, да се осъзнава неговата уникалност. Това е желанието да видим как се развива според собствените си желания и начини, а не според нашите планове.

2. Доверие

Доверието в двойка не е необходимо да проверява всичко, което другият казва или прави, чувстваме, че можем да се доверяваме един на друг, за да споделяме както добрите, така и лошите времена.

3. Честност

Важно е да бъдем честни със себе си за нашите чувства и да бъдем честни помежду си. Не може да има емоционална обмяна, ако няма самокритика. За това става дума Бъдете сигурни, че нашите предпочитания, желания, мечти, желания и изисквания са разумни и не нарушават правата на двойката.

4. Подкрепа

Важно е да се покаже взаимна подкрепа. Умее да разграничи нашите нужди от нуждите на другия и да им позволи да расте лично и професионално.

"Истинската любов не е нищо друго освен неизбежното желание да се помогне на другия да бъде този, който той е".

-Хорхе Букай-

5. Равенство (баланс между даване и получаване)

И двамата партньори са отговорни за връзката и трябва да се грижат за нея. Реципрочността е в основата на справедливата любов, на здравата любов. Когато даваме любов, ние се надяваме на любов, защото привързаните отношения на двойката се подхранват от обмена. Не става дума за алчност, а за реципрочен алтруизъм: заедно сме повече.

„Че любовта на двойката не очаква нищо в замяна е изобретяване на покорния: ако даваш, искаш да получиш. Това е нормално, реципрочно ".

-Уолтър Рисо-

6. Собствена идентичност

Важно е да се поддържат отделни идентичности в двойката, където всеки член може да запази собствената си идентичност, своята личност и всичко, което ги прави такива, каквито са.. Практикуване на отговорен индивидуализъм, където всеки запазва своята любов към себе си жива в отношенията, които са избрали; тревожи за двойката, но и за нашия човек. Ние сме пълни същества.

"Да се ​​влюбиш е да обичаш съвпаденията, а да обичаш - да се влюбиш в различията".

-Хорхе Букай-

7. Добра комуникация

Комуникацията е ключова във всяка връзка. В отношенията на двойката, в която се стремим да постигнем здравословна любов, е важно да поддържаме добра комуникация по всяко време, която се вписва в историята, но и да преговаряме или благодарим.

Една двойка се състои от двама души, които трябва да вземат съвместни решения и които не винаги ще споделят една и съща гледна точка. За да се постигнат споразумения, е необходим диалог с доверие и увереност.

Тези седем стълба не могат да осигурят бъдещето на двойката, но те ще създадат увереност, че докато има любов, тя ще бъде здрава, достойна, забавна и източник на растеж и вдъхновение за хората, които го споделят. Какво по-добре да се грижи за тях?

Можеш ли да обичаш завинаги? Големият парадокс на любовта: той се преживява като вечен, но завършва. Тя свършва, но никога не умира. Като обичаме, откриваме нова логика: тази на живота. Прочетете повече "