Приемането не е съдържание

Много пъти Склонни сме да страдаме прекомерно за ситуации, които изобщо не са под наш контрол а понякога имаме по-лошо време заради собствената ни съпротива да приемем случилото се, отколкото поради самия негативен факт.

Вярно е, че емоциите са изключително необходими и че не е препоръчително да ги подтискате. Тъгата ни помага да възстановим баланса след загуба и да информираме другите, че грешим, тревожността ни помага да се предпазим от определени заплахи и опасности, отвращението ни предпазва от улов на болест и т.н.

Емоциите, когато са адаптивни и съгласувани със ситуацията, в която живеем, са много необходими и те ни помагат да оцелеем. Проблемът идва, когато емоцията е спряла да изпълнява функцията си и се обръща срещу нас, сякаш се спънахме и оставим емоциите да станат наши собствени врагове..

Както знаем, фактът, че се чувстваш добре или се чувстваш зле, се определя от начина ни на гледане на фактите. Както каза Буда: болката е неизбежна, но страданието не е задължително. Можете да решите колко и как искате да страдате и за това, една от максимите, които трябва да усвоите, е, че светът е несигурен и че имаме контрол в много малко неща, но това е част от играта.

Ние сме конформисти?

Съвсем не Както се казва в заглавието на настоящата статия: приемам, че не е изпълнено. Много хора си мислят, че ако не се оплакват достатъчно, ако не плачат и не бият над това, което трябва или ако не се ядосат на света, когато нещо се обърка, то е, че е съобразено, а това е слабо и по-скоро, обратен.

От слабостта е да изразходваме енергията си и ценното си време -невъзстановим, всъщност - в нещо, което не е под наш контрол и което не можем да променим. Настоявам, че емоциите са важни и много, но до известна граница, от която те стават безполезни.

"Приеми. Това не е оставка, но нищо не те кара да губиш повече енергия, отколкото да се съпротивляваш и да се бориш срещу ситуация, която не можеш да промениш.

-Далай Лама-

Да имаш желания, цели, вълнуващи проекти и надежди е от съществено значение и много важно да бъдеш щастлив и да имаш смисъл в живота ни. Не трябва да уреждаме, ако нещо, което не харесваме, трябва да се опитаме да го променим. Точно както ако искаме да имаме нещо много ценно, трябва да го направим и ако можем, да го получим и да му се насладим.

Затова тук не става дума за конформизъм. Ако искам нещо, трябва да го направя и да се забавлявам в опита, но това, което е наистина важно, е да се разбере това, колкото се боря за нещо, може да се случи така, че в крайна сметка да се обърка, за фактори, които не са под моя контрол и това е мястото, където идва концепцията за приемане.

Животът не е съвършен

И какво? Не е, не е и никога няма да бъде. Това е, което трябва да приемете. Приемането означава разбиране, че понякога нещата са в моя полза, а понякога не, и това е нормално, Това е част от живота и също е добро, защото ако всичко беше перфектно, никога не бихме оценили факта, че нещата са благоприятни за нас.

За да се насладят на победите, е необходимо да има някои провали

Ето защо е много важно да си кажете: Ще се опитам да направя нещата прави и ще вложа всичките си сили в него, но ако не излезе, лош късмет, има неща, които не зависят от мен и аз няма да бъда обезпокоен от него повече от какво е необходимо Ще се отворят и други врати.

И не е достатъчно да го повторите като папагал, трябва да повярвате в това, което казвате, защото това е единствената реалност. Ще намерите хиляда камъни на пътя и е по-добре да приемете възможно най-скоро, че това ще бъде така. Приемете ще ви спести много ненужно страдание.

Да се ​​научим да приемаме ...

• Светът не винаги е така, както искате: Колкото и да ви смущава, да ви натъжава или да ви кара да се тревожите, нещата не винаги вървят по ваше желание. Ако приемете, емоционалното ви състояние ще бъде по-спокоен и по-спокоен и ще ви позволи да видите ситуацията от гледна точка на намирането на решения. Няма да позволиш на емоциите да доминират над теб и да замъглиш зрението си.
• Хората не действат според вашите очаквания: всеки е индивидуално човешко същество със свой собствен ум, който може да прави каквото си иска. Откажете се от очакванията за другите, не очаквайте нищо, просто нека хората да ви изненадат с действията си и да се насладят на това, което могат да ви дадат.

• Хората грешат, вие също: Опитайте се да поправите грешките си и да се опитате да накарате другите да го направят, но не осъждайте другите и не се самоосуждавайте заради неуспех, защото грешките също са част от играта и благодарение на това в крайна сметка сме добри..

"Не наранявай другите с това, което създава болка за себе си"

-Буда-

Да приемеш това е да осъзнаеш това всичко е наред, каквото е и какво трябва да се случи, просто ще се случи, но когато имаме място за промяна или действие, можем да го направим и да подобрим ситуацията от спокойно, любящо и съсредоточено в настоящето.

Стойността на инициирането на промяната Рискът губи баланс. Да не се прави това е да се загубиш. Хората непрекъснато текат, инициирането на промяна е част от нас. Прочетете повече "