Адреналин, хормон на представяне и активиране

Адреналинът ни позволява да достигнем еуфория, когато практикуваме спорт, Тя също така ни кара да треперим, когато някой ни привлича и ни позволява да реагираме на ежедневните опасности. Сега, в допълнение към насърчаването на нашето представяне и активиране, адреналинът има тъмна страна, защото излишъкът в неговото освобождаване също има сериозни странични ефекти..

Ние сме изправени пред поливалентно вещество, като например допамин или окситоцин. Въпреки това, този хормон, който изпълнява невротрансмитерни функции, е един от най-голямото въздействие върху нашето поведение. Например, тя е тази, която активира нашите най-инстинктивни механизми за оцеляване, но също така е и адреналинът, който ни кара да се насочим към пристрастяване или към това, което улеснява тези състояния на тревожност или хроничен стрес, които страдаме често..

Всеки ден повече хора се нуждаят от дозата си адреналин, за да прекъснат монотонността, нещо подобно може да ни накара да изживеем живота си пълноценно или да извлечем в ситуации на риск да запълним пропуските си..

Като любопитство е интересно да се знае това Много професионалисти, които се занимават с управление на кризи, обикновено обучават своите клиенти за правилното управление на адреналина. За да направят това, те са поканени да преминат през поредица от динамики и симулации с висок физически и емоционален стрес, за да регулират стила си на отговор. Целта е проста: да ги обучават така, че да не губят контрол и така адреналинът да е най-добрият им съюзник, никога не техен враг..

Постигнете го, знам всичко, което този хормон може да възникне в нашето тяло и поведение е нещо невероятно. Предлагаме Ви да го откриете по-долу.

Адреналин, какво е и какви функции има

През 1982 година, Ангела Кавалло от Lawrenceville, Грузия стана майка на годината. Това беше определено от пресата, след като беше новина по целия свят за нещо трудно да се повярва, ако не беше, защото имаше няколко свидетели. Неговият син Тони беше в гаража у дома, поправяйки стария си Chevrolet, когато изведнъж котката, която държеше колата, се провали и се случи най-лошото: колата се срина на върха на младия мъж, който го остави в капан..

Анжела Кавало беше на 51 години и тежи малко над 65 килограма. Тя не отиде във фитнеса, не беше пълна, не претегляше по всяко време в живота си. Но когато видя краката на сина си под колата, той започна да вика за помощ от съседи. Тъй като никой не идваше, той не се поколеба за секунда, изтича до тази кола с 1500 килограма и го вдигна, сякаш нищо. Той го държеше по този начин за няколко секунди, достатъчно време, за да пристигнат съседите и да изведат сина си в безсъзнание.

Този подвиг всъщност съдържа два почти магически елемента: майчинска любов и адреналин, много адреналин. Достатъчно, така че в даден момент можем да правим титанични неща, за да гарантираме нашето оцеляване или това на другите.

Хормонът, който ни активира

Адреналинът принадлежи към групата на катехоламини (както и към норадреналин и допамин) и се произвежда в надбъбречните жлези, точно над бъбреците.. Ние обаче имаме и неговата синтетична версия, епинефрин, вещество, създадено на лабораторно ниво, и че химически идентично с биологичното е много полезно при многобройни медицински спешни случаи за кардиопулмонална реанимация..

За да разберем сега механизма му на действие, можем да вземем за справка какво се случи с г-жа Анжела Кавало и нейния син:

• Когато видим ситуация на заплаха или опасност (например кола пада върху нашия син), хипоталамусът, отговорен отчасти за нашите емоционални реакции, активира симпатичната система, за да излъчи определен вид отговор на този стимул..
• Хипоталамусът има пряка връзка с надбъбречната мозък, и това, с надбъбречните жлези. Железите са готови да отделят много бързо адреналин, за да ни активират, да посредничат в поведението и вида на отговора.

Адреналинът използва много специфични механизми на действие

От друга страна, заедно с освобождаването на адреналин, се задвижват редица високо настроени биологични механизми, с които да се улеснят нашите реакции:

• Ние губим "ситуационна осведоменост", което означава, нашият мозък се стреми да съсредоточи цялото си внимание върху едно и също нещо. Това, което е наоколо, спира вноса.
• От друга страна, мозъкът избира кои сетива ще бъдат най-полезни. В действителност, много често се улеснява изключването на слуха. Това означава, че спрем да слушаме с такава прецизност, за да засилим друго чувство: визията.
• така, нашите ученици ще се разширят почти мигновено, така че повече светлина да влезе и да видим по-ясно.
• Адреналинът също има добре позната характеристика: разширяване на кръвоносните съдове и повишена сърдечна честота. Той го прави с много специфична цел: да изпомпва повече кръв, така че повече кислород да достигне до нашите мускули и така да има много повече сила и по-голяма способност за реакция..

Понякога малък „взрив“ от внезапен, но интензивен адреналин е достатъчен, за да може цяла лавина от богати на кислород червени кръвни клетки да достигне краката и ръцете ни. Тогава ще се чувстваме по-силни от всякога.

На свой ред, и това също е интересно, мозъкът ще нареди на имунната система да освободи високо ниво на допамин и аналгетични ендорфини. Всичко това ще ни накара да почувстваме болка, ако сме наранени, и това направи например, че г-жа Ангела Кавало не забелязва неудобство да набере кола от 1500 килограма.

Положителната и отрицателната страна на адреналина

Адреналинът има много предимства. Тя може да ни стимулира да постигнем невероятни предизвикателства и да бъде също толкова приятна, колкото и пристрастяваща. За нас е по-лесно да се адаптираме към всяка ситуация на стреса, тя ни активира, когато извършваме рискови спортове, това ни улеснява да даваме най-доброто от себе си на изпитите или да се наслаждаваме на любяща среща.

Това треперене в ръцете, този възел в стомаха, тази разширена зеница, когато погледнем към човека, който ни привлича, са директни ефекти на адреналина. Тя е тази, която ни кара да се чувстваме еуфорично, когато танцуваме, да сме в компанията на други хора, които се забавляват, тя е тази, която ни предлага невероятно удоволствие, когато се наслаждаваме на увеселителен парк от увеселителен парк или чувстваме скоростта на шофиране.

Както виждаме, много от тези поведения имат и "рисков" компонент. Точно, когато поставим краката си на земята, след като излязохме невредими от това преживяване, когато изпитаме този пик на еуфория, който скоро се придружава от огромна и задоволителна релаксация. Всичко това прави хората пристрастени към адреналина, малко по-тъмен обрат, от който е необходимо да се знаят повече данни.

Адреналинова зависимост

Има хора, които произхождат от най-опасната страна на рисковите спортове. Някои хора извършват поведение и ограничават действията си, когато поставят живота си на карта. Зад този тип поведение, което много хора са виждали по повод, понякога има нещо повече от простото преследване на удоволствие и приключения. Този интензивен пик на адреналина, който те преживяват, също служи за запълване на празнотата, за улесняване на усещането или за маскиране на емоция..

Когато си мислим за наркоман, ние почти веднага визуализираме човек, който консумира определени лекарства и го прави извън зависимост (не толкова много да търси удоволствие, а по-скоро да елиминира дискомфорта). Но това, за което не винаги се говори, е, че и адреналинът, и постоянното търсене, за да изпитат рискове, да се почувстват живи, от своя страна е много конкретен вид зависимост.

Когато човек трябва да изпита нарастване на ежедневния адреналин, излагайки живота си на риск, ние вече сме изправени пред пристрастяващо поведение.

От друга страна, както и при други вещества, които предизвикват пристрастяване, то е обичайно за Постепенно са необходими по-високи "дози", за да се получат същите ефекти както преди. Организмът постепенно развива толерантност и следователно трябва да търсите по-рискови преживявания, по-екстремни поведения, за да получите същото чувство.

Също така е необходимо разграничи спортиста която изпълнява рискова практика с отговорност и професионализъм, от това друго лице това прави същото не е в състояние да мисли или да обмисля последствията от собствените си действия.

В този смисъл смятаме, че наркоманът не го прави, наркоманът се стреми само да задоволи биологична нужда.

Адреналин и хроничен стрес

Вече видяхме, че адреналинът може да се превърне в много специфичен вид зависимост. Сега е интересно да запомните още един от най-негативните аспекти на адреналина, че там, където тя улеснява постепенно и ежедневно формирането на хроничен стрес.

Този термин, "Хроничен стрес" е пряк резултат от непрекъснатия натиск и напрежение, които не спираме навреме или че не управляваме правилно. Това състояние е пряк резултат от натрупването на две много специфични хормони: адреналин и кортизол в кръвта.

Когато минаваме през ситуации, които създават дискомфорт, който ни притеснява, това подкопава нашия физически и емоционален баланс, нашият мозък ги интерпретира като опасност, като фокус, към който да реагира. Тогава се появява адреналинът, а това е и когато ние, усещайки тази серия от заплахи, трябва да можем да действаме по ефективен начин..

Но не винаги го правим, а оттам адреналинът се натрупва и генерира промени в нашето тяло (хипертония, тахикардия, лошо храносмилане ...). Загубаваме здравето и рискуваме живота си. Следователно не е нищо, не е нещо, което да се пренебрегне, не е нещо, което да отлага за утре или следващата седмица ...

В заключение можем да кажем това адреналинът изпълнява своята "магическа" функция, стига да се издава своевременно и конкретно. Тогава тя действа като жизненоважен импулс, за да ни помогне да реагираме, да се защитим, да ни накараме да се приспособим по-добре към определени ситуации. Въпреки това, в случай че ежедневно търсим нейния ефект или ще позволим напрежението и страховете постоянно да се въртят вътре в нас, то ще действа по най-лошия възможен начин: ще ни отнеме здравето.

Библиографски справки

R. Kandel (2001). Принципи на неврологията Мадрид, LTC.

Hart, A (1995). Адреналин и стрес. Редакторите на Томас Нелсън.

Bennett M (1999). "Сто години адреналин: откриването на авторецептори". Thieme Publishing Group.

Какво е допамин и какви функции има? Допаминът е един от най-известните невротрансмитери в нашата нервна система. Ще ви разкажем всичко за нея в тази статия. Прочетете повече "