Като ми позволи да почувствам силата си

Нашата природа ни позволява да се чувстваме и въпреки това настояваме за изграждане на стени да скрие най-съкровената си същност. Не си позволяваме да усещаме емоциите, усещанията и всяко преживяване, каквото е. Когато се чувстваме крехки и незащитени, се обръщаме към разума и се дистанцираме от нашето същество.

Тъй като сме деца, ние изграждаме тази крепост, без да се чувстваме много пъти заслужаващи обич. В лицето на страховете и емоционалната болка се научихме да се ограничаваме, адаптиране към свят, който ни ужасява, като се има предвид, че той е пълен с опасности.

Научихме, че когато сме показали слабостта и трудностите си, понякога сме били повредени. Изправени пред любовни провали, разочарования, разочарования; Усетихме болката и дълбокия дискомфорт, който се очаква да се отвори за преживяванията. обаче, близко до чувството не е решението.

"Ние сме склонни да отделяме ума от емоциите. Ние сме толкова свикнали да оставяме ума да доминира, че забравяме чувствата си и тялото си - възприемаме колко пъти започваш изречение с думата "мисля" вместо "чувствам"

-Елизабет Кюблер-Рос-

Какво означава да се затворим с това, което чувстваме

Преди изграждането на стените научаваме цял репертоар, за да скрием кои сме ние. Ние се учим на автоматизми, адаптирайки се към преобладаващите предразсъдъци и стереотипи, търсейки адаптация към нашата среда.

Ние вярваме, че има начин да бъдем и да действаме, което е нормално, и трябва да се доближим до него колкото можем. Убеждението, че има "правилен" начин да се държим, е това, което не ни позволява да бъдем това, което наистина сме.

Ние постоянно се борим с това, което чувстваме, какво искаме, какво ни мотивира и какво ни вълнува.. Ние отделяме много енергия, за да не признаем това, което чувстваме.

Ние се затваряме до степен да станем нечувствителни към несправедливостта и на хората, които обичаме и се грижим. Ние действаме под автоматизма и задължението, като напълно губим същността на нашия човек, привързаността и добротата.

Да се ​​затворим за това, което чувстваме, е да оставим живота да продължи без нас, тъй като губим надежда, надежда и дори любов.

Оставяме ни да се чувстваме

Не позволявайте да се чувствате, както видяхме, имате причина, опитвали ли сте се в много ситуации, нали? Вие сте се борили със себе си, за да станете нечувствителни към нещо, което не искате да изпитате. Избягването на болка е точно това, което ни води до постоянството на страданието.

Най-голямата сила, която се намира в нас, е, без съмнение, да ни позволи да се почувстваме и да изпитаме. Страхуваме се, че това ще се случи и ще се закачим или загубим за това състояние, това ни кара да напускаме бързо и да не искаме да влезем в това, което чувстваме.

Също така е необходимо да се живее това, което намираме за неприятно, тъй като представлява наш растеж. Зрелостта и щастието се подхранват от състояния на болка, тъга и тъга. Като усещаме тези състояния, ние се учим от опита и така ценим всичко, което е приятно и полезно за нас.

"В света няма щастие или нещастие, а сравнението на една държава с друга, това е всичко. Само този, който е преживял височината на нещастието, може да почувства върховното щастие. Необходимо е да искаш да умреш, приятелю, да знаеш колко добър и красив е животът.

-Александър Дюма-

Силата е в уязвимостта

Уязвимостта обикновено се бърка със слабостта. Уязвимостта е част от това да ни позволите да почувстваме това, от което се нуждаем, да бъдем честни и да приемем, че има много неща, които ни засягат, а не защото имаме слаб характер.

Приемайки нашата уязвимост, оставяме място да изпитаме чувствата и емоциите, предизвикани от взаимодействията. Това е естествено състояние, защо се прикриваме под маска, която не ни представлява и ни прави нещастни? Да напуснем това маскиране е нашето решение, скъсване с това избягване и репресии, което можем да започнем.

"Това, което съм, ще бъде достатъчно, ако беше открито"  

-Карл Роджърс-

Единственият начин за самосъзнание и личностно израстване е да ни покаже нашите слабости. Това предполага голяма стойност, автентичност, зрялост и голяма сила. Като ни показват по този естествен начин, ние даваме възможност за получаване на същото от нашата околна среда: искрени връзки, основани на любов, а не изяви.

9 шорти, които ще ни помогнат да разберем нашите чувства Тези 9 шорти ще ни помогнат да разберем нашите чувства, нашите емоции и ценностите, които трябва да преобладават в живота ни. Прочетете повече "