Научете се да овладеете своето его

Нашето его има способността да ни влияе във всички решения, които вземаме, и в действията, които определят нашата съдба. Ние можем да станем роби на нашето его, без да осъзнаваме ...

Научаването на отношенията, които имаме с него, е от съществено значение, за да се осъзнае как той ни влияе и колко лесно е да попадне в неговата област.

Каква е функцията на нашето его?

Познаването на функцията, която егото има в живота ни, ни помага да идентифицираме и да поемем отговорността за него:

Егото не е нещо външно за нас. Тя представлява нашата същност, идентичността, с която се показваме пред другите и пред себе си. Тя се състои от всички наши преживявания и учене, за всичките ни страхове и наранявания.

Чрез нашето его ние се защитаваме за това, което сме пострадали, за което сме почувствали страдание и обитаван от духове. Униженията, обидите, нещастията, малтретирането; всичко това е записано в нашето его.

Его се проявява в нас чрез постоянна борба за покриване на слабостите. За поддържане на външен вид на сила и емоционално дистанциране.

Това е най-детското ни поведение, този, който не е учил от грешките, този, който е останал закотвен в миналото. Той ни "защитава" по въпроси като: новост, интимност, подход, ангажираност и любов ...

Как ни боли в живота ни?

Когато не осъзнаваме, че нашето его може да е придобило контрол над нашето поведение, ние виждаме възмущение, суета, насилие, притежание и унищожение като нещо естествено..

Нашето его е истинската причина, поради която страдаме, като я храним и овластяваме, за да управлява живота ни.

Когато не поемаме отговорност за нашето его, ние действаме в автоматичен режим, без да сме наясно с последствията, които налагат нашите действия. Ние се отдалечаваме от нашата същност, от нашата човечност; Хранене на нашето его.

Попадането в нещастие и страдание става неизбежно. Тъй като егото се подхранва от това нещо, от нещастието, от изтезанията за нашето благополучие и възможностите ни за влизане в нашето щастие.

Чрез егото се чувстваме виновни за това, че разпознаваме това, от което се нуждаем, какво искаме Дори до точката, в която се чувствам виновен, че се отдадем на любовта.

Той е нашият вътрешен съдия по-тежък и най-несправедлив. Тя ни прави страхливи в любов, конкурентни, егоистични и недоверителни към другите. Това ни прави пасивни субекти от позицията на жертвите.

Чрез жертвата всичко, което се случва с нас, е свързано с външни причини.

Причината за дискомфорта е извън, а не вътре в нас. По този начин премахваме цялата отговорност за това, което се случва в живота ни, радваме се на щетите, които са ни нанесли. Да останем прикрепени към нашите страдания и дискомфорт

Намаляване на влиянието на егото

За да бъдем по-отговорни хора в живота си и да осъзнаем личното си развитие, не става въпрос за елиминиране на егото или за премахване на него. Тъй като егото е част от това, което ние сме и е нещо, което е неизбежно.

Личната работа, която трябва да се направи, ще намали влиянието им в живота ни, и преди всичко да бъдете наясно с това, че това е егото, което превзема нашите мисли и действия.

Като осъзнаваме кога се появява влиянието на егото, можем да я овладеем и решете отношението, което искаме да предприемем. Да се ​​отървем от ролята на жертвата, която ни кара да страдаме.

Когато сме способни да доминираме в нашето его, ние се освобождаваме от нагласите, които пораждат страдания, като:

• Необходимостта да бъдем прави.
• Чувствам се обиден, като вярваме, че други ни атакуват.
• Необходимостта да спечелим и да успеем да бъдем най-добрите.
• Необходимостта да се чувствате по-добри от другите.
• Идентифицирайте нашите постижения, поставяйки в тях личната ни стойност.
• Желанието за притежание и да има повече.

Ако можем да осъзнаем нашето его, ние се поставяме в настоящето, без да го избягваме или забравяме, че то е там. Да обичаме не заради това, което получаваме, а за това, което сме.