Самочувствие и депресия, как се отнасят?

Самочувствието и депресията имат важна връзка. По този начин, въпреки че произходът на депресията е многофакторен, клиничните проучвания разкриват, че ниското самочувствие, поддържано с времето, ни прави много по-уязвими към този вид заболяване. Неприемането ни и липсата на положителни чувства към собственото си същество ни оставя без психологически ресурси.

Ние разбираме самочувствието като този набор от чувства, генерирани от концепцията за себе си. По този начин, докато концепцията за себе си включва основно всички тези идеи и вярвания, които определят менталния образ на това, което сме, самочувствието формира преди всичко основна емоционална съставка за човешкото благосъстояние.

Ниското самочувствие ни кара да се чувстваме зле за себе си, генерира прекъсване, депресия и голяма уязвимост при развиването на различни психологически разстройства.

Знаейки това, не можем да се изненадаме психолозите и психиатрите отчитат това психологическо измерение, когато става въпрос за разбиране на депресивните смущения на спектъра. Въпреки това, в Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-V) Ниското самочувствие като такова не е включено сред критериите, които човек трябва да срещне, за да бъде диагностициран с депресия. Но се появяват измерения като „чувството за безполезност“..

Изследователите на личностната психология от своя страна винаги са проявявали голям интерес към връзката между самочувствието и депресията. За последния въпросът ще бъде следният: Дали самочувствието е фактор, способен да насърчава депресията? Или самата депресия свършва с подкопаването на самочувствието? Нека го видим по-долу.

Самочувствие и депресия: два модела за обяснение на връзката им

Много пъти ставаме, се къпем, закусваме и излизаме, без да знаем, че сме голи. Няма значение колко топло сме или каква марка са нашите дънки или ризи, ако всеки ден се сблъскваме със света с ниско самочувствие. Защото чрез тънките си прорези и слаба броня всичко влиза, злоупотреба, страх, несигурност, негативизъм ...

Ясно е обаче, че средно депресиите имат доста дифузен и многофакторен произход, без да забравят тези ендогенни фактори, които не винаги можем да контролираме. Но никой не може да пренебрегне, че всеки ум, обхванат от това ниско самочувствие Това води до ниска ефективност при справяне и управление на най-простите проблеми. Освен това чашата на очите, през които светът наблюдава човека със слабо самочувствие, обикновено е доста тъмна.

Въпреки това, единственият начин да се демонстрира тази връзка между самочувствието и депресията е чрез научни изследвания и особено чрез надлъжни изследвания. И така, и само като по-скорошен пример, на Базелският университет публикува през същата година много илюстративна работа по темата, която може да ни даде някои отговори. Нека ги видим.

Моделът на уязвимост

Според модела на уязвимост има хора с профил на личността, характеризиращ се с ниско самочувствие.. Според тази гледна точка този психологически модел ще преработва събитията от живота по негативен начин. Ще липсва и това основно умение като устойчивост.

• Самите те са промоутъри много пъти на реалност, за да се защитават, от които да се доверяват и да се позиционират винаги като жертва или второстепенен актьор, вместо да се схващат като герои на собствените си истории. Заслужава възможности и насърчители на положителни промени, с които да се преодолеят негативните събития.
• Нещо повече, авторите на тази работа виждат това в много случаи, хората с ниско самочувствие се опитаха да не опровергаят, но да проверят своите аз-концепция отрицателни, като отделят повече внимание и значение на самите негативни коментари на хората в тяхната среда.

Самочувствието и депресията са свързани в модела на уязвимостта за определяне на тези хора без устойчивост и с ниска емоционална платежоспособност.

на модел на белег

Сега отиваме към обратното мнение. Според цитираното по-горе изследване, нещо, което може да се види и в надлъжното изследване е, че самата депресия често е тази, която придава форма на ниско самочувствие.. Целият този легион отчаяни, негативни и инвалидизиращи чувства, които обикалят в депресивния ум, са тези, които директно подкопават самоуважението.

заключение

С какво ще останем? С модела на уязвимост или с белега, който защитава депресията като причина за ниско самочувствие? Американската психологическа асоциация (Американска психологическа асоциация, APA) е ясно: слабото самочувствие е рисков фактор повече при развиването на различни психологически разстройства, сред тях депресия.

Освен това, в една от публикациите на тази институция той предупреди, че самочувствието и депресията са толкова силно свързани в кръстосани проучвания, че Приоритетно е да се разработят адекватни стратегии за превенция в популацията на подрастващите. Броят на диагнозите продължава да нараства в този сектор. И кое е по-лошо, също и броят на самоубийствата.

Следователно моделът на уязвимостта е този, който всички трябва да имаме предвид. по някакъв начин, също се вписва в модела на Бек за когнитивната триада за хората с по-висок риск от депресия. А именно, те са профили с негативен поглед към света, хора, които не се доверяват на бъдещето и които също се възприемат като безполезни същества..

Този тип приписвания, на такива ограничени и мрачни подходи не водят никъде. И по-малко за изразяване на смислен, оптимистичен и надежден живот. Следователно самочувствието и депресията поддържат връзка на съюз, който не можем да пренебрегнем. Така че нека инвестираме в тази част от нашата лична вселена. Нека да запазим градината на нашето самочувствие силна, ярка, красива във всички нейни аспекти и ъгли.

Петте свободи на Вирджиния Сатир за засилване на самочувствието Петте свободи на Вирджиния Сатир са подарък за всеки, който иска да задълбочи себепознанието от себелюбието и създаването на силни връзки с другите. Прочетете повече "