Затворете вратите, за да продължите напред

Затварянето на вратите става съществено, когато настоящето не напредва. Стагнацията често се произвежда чрез придържане към минало, което е все още отворено в сърцата ни.

Затварянето на вратите е като почистване на гардероб, пълен с дрехи, които вече няма да носим нито ще го използваме. Ако тези дрехи вече не служат и вие ги натрупвате, ще дойде време, когато килерът ще бъде толкова пълен с безполезни дрехи, че няма да има място за новите, които ще ни донесат положителни неща..

Помислете, отделете време, за да "пуснете", да приемете това, което не може да бъде и не забравите. Изпразнете товара си и оставете място за новото нещо, което предстои. Миналото е история, тя служи, за да се учите, но никога не ви оставя да ви застине, защото "сега" няма нищо общо с "вчера".

Хората се променят, развиват, учат от грешките и всяко ново време, което имате, е възможност за развитие, да бъдете това, което искате да бъдете, а не непременно кой сте били вчера.

Защо се придържаме към болката в миналото?

Подсъзнанието прави тази задача, опитва се да задържи болката в миналото. Тя ви дърпа да си спомняте отново и отново ситуации, които не са били благоприятни, като по този начин създават неактивност. Това ви кара да мислите, че ако в миналото сте се объркали, не си струва да опитате отново, защото същото нещо ще се случи отново.

Вашата рационална част може да победи битката с тези негативни мисли. Трябва да знаете, че Каквото и да се случи в миналото ви, това няма да има нищо общо с предстоящото. Понякога става въпрос за късмет, понякога предприемаме погрешни действия, но сега в настоящето, с всичко, което сме научили, с повече зрялост зад нас, всичко може да поеме нова посока.

Много пъти липсата на воля държи човека в траур и минали спомени, защото е по-удобно и по-лесно да се вали в меланхолия, отколкото да се върви и да направи нещо, за да отвори нови врати. Страхът от преодоляване на преживяванията, които ни засегнаха в миналото, ни пречи да вървим напред. В действителност, една поговорка (доста жалко) испански го илюстрира много добре: "по-добре е известно лошо, отколкото добро да се знае". Тук наблюдаваме страха, че трябва да открием нещо прекрасно само заради страха от промяната и да не намерим това, което искаме.

4 съвета за затваряне на вратите и започване отначало

Ако сте готови да почистите гардероба с дрехи, които няма да донесат нищо положително и да приютите новото нещо, което трябва да дойде, трябва да станете "създател". Който седи и не прави нищо, няма да напредне. За да затворите вратите, трябва да ставате и да излизате, за да откриете нови възможности.

1. Пуснете с любов

Да може да затваря вратите по здравословен начин, без странични ефекти, трябва да оставим зад себе си омразата, омразата, вината, и т.н. За това трябва вътрешно да кажем сбогом с обич, без негодувание, затваряне на цикъла с приемане, по приятелски начин.

Има много негативни случаи, които ни казват много да прощаваме, и по този начин носим гняв вътре, толкова силен, че ни пречи да затворим врата. Ако ни кажете толкова много за прошката, то е по-добре да го фокусирате от ученето. Какво можем да научим от негативната ситуация? Всичко, ако го предложим, можем да се развиваме.

Всеки случай е уникален и личен, всеки трябва да намери благоприятен аргумент, за да може да напусне сцената със спокойствие и приемане. Помислете нещо подобно: "това е живот, имах този лош опит, но сега с всичко, което научих, животът ми ще даде положителна промяна". Опитайте се да го подходите, когато няма възмущение, вина, омраза, недоволство и т.н.

Когато приключите да се сбогувате вътрешно, не трябва да усещате негативни емоции. Ако сте се справили добре, ще почувствате спокойствие, надежда и желание да започнете нови преживявания.

Трябва да затворите вратите, да заключите този етап по най-добрия възможен начин и да се придвижите напред, защото във всеки нов начин има добри неща за откриване, дори по-добре от останалите.

Учете се от миналото си и се движете към бъдещето си. Учете се от него и не му давайте още минута. Време е да тръгнете по пътя си към бъдещето си. Прочетете повече "

2. Преследвайте цел

Какво искам? Какво да направя, за да го получа? Обмислете какви са вашите цели, какви неща ви мотивират и ви донесе радост. Поставете цел и отидете за нея. Когато сте активни, умът автоматично оставя настрана миналото, приспособяване към нови преживявания.

Всеки път, когато се окажете в бездействие, жалейки за миналото, опитайте се да промените това, което имате в предвид, замества меланхоличните спомени, гледайки напред, Помислете какви действия ще предприемете, за да постигнете целта си и да станете създател на новия си живот.

Оставете миналото зад себе си и продължете напред, светът ни предлага безброй възможности и начини. Нищо и никой не е незаменим, защото светът е толкова голям, че винаги можеш да започнеш отначало, дали това е нова връзка, нова работа, нови приятелства и т.н.

Колкото повече подсъзнанието ви иска да ви заблуди, като ви накара да мислите, че "няма да намерите нещо подобно на това, което сте имали и загубили", е напълно грешно.. Случва се, че не виждаме отвъд ъгъла, защото не желаем да разширяваме хоризонтите.

Ако имате смелостта да се отворите към новото, скоро ще видите новите възможности и възможностите за започване отначало.

3. Не очаквайте някой да ви измъкне от проблема ви

Има хора, които чакат някой да дойде и да реши проблемите им. Това обикновено не се случва. Не можем да обвиняваме никого за това, което се случва в нашия живот. Очакването на неща от другите може да създаде неудовлетвореност, която ще увеличи проблемите.

Всеки е отговорен за живота си, а самият той трябва да направи нещо, за да си помогне. Независимостта е важна за напредъка. Едно е да получавате любов и подкрепа от другите, но най-голямата работа за излизане от проблемите трябва да се извършва сама и не чакайте други да го решат.

Ако сме твърде претоварени от ситуацията и сме прекарали много време в това състояние, най-добре е да отидете на специалист по психология. Един психолог може да ни напътства, да ни помага и да ни предостави най-добрите инструменти, за да оставим миналото, което служи само като тежест и не ни позволява да вървим напред. Пример за терапия е когнитивно-поведенческата терапия (CBT).

По отношение на CBT, добавете, че това е много разпространена форма на намеса в настоящето. И както можете да прочетете в изследването на Фулана, Фернандес де ла Крус, Балбуена и Торо (2012), това е терапия с висока ефективност.

4. Направете нещо ново, което не сте направили, когато сте били на другия етап

Когато вмъкнем нещо ново в живота си, умът се нуждае от ново пространство за този нов етап и той изтрива малко от миналото. Това означава, че ако правите нещо, което не сте направили, когато сте били на другия етап, можете да забравите всичко по-добре.

Има стотици нови неща за вършене. Практикувайте спорт, извършвайте хобита, регистрирайте се за екскурзии, излети, посетете нови места, пътувания, курсове, нови познания и т.н. ... дори срещайте нови хора, дори да имате приятели. Ако правите нови неща, ще забравите болезнените минали етапи.

По пътя ще открием приятни неща, но и болезнени тръни. Ако дори намерим отрицателни неща по пътя, ние можем да продължим напред, ще преодолеем проблемите.

Никога не спирайте по пътя си, от много тръни, които намираш. Станете толкова пъти, колкото е необходимо и продължете напред. Продължавайте да натрупвате нови преживявания, които ще направят всички минали рани да се излекуват. Затворете вратите, за да свалите това тегло, което носим на гърба. Затваряйте етапи, за да посрещнем новото нещо, което предстои.

Аз не съм това, което ми се случи, аз съм това, което решавам да бъда Скъпо минало: вече не ме боли, не ме събуждаш или ме измъчваш. Аз съм по-силен от всичките си рани и се усмихвам със страст в момента. Прочетете повече "