Как да сложим край на страховете на сина ми?

Страховете са част от нашата емоционална структура и са толкова необходими, че благодарение на много от тях сме оцелели до днес. Всички човешки същества, без изключение, са усещали и живеели с различни страхове, някои по-рационални, а други по-ирационални.

В случая с малките откриваме различни видове страхове. Много от тях имат еволюционен характер и почти винаги изчезват спонтанно, така че не е необходимо да им се дава прекалено голямо значение.

Понякога обаче действията на родители или възпитатели могат да бъдат вредни, защото поддържат тези страхове, че в противен случай биха могли да изчезнат завинаги.

Родителите и възпитателите не трябва да се чувстват виновни за това, защото децата не идват с ръководство за употреба под ръката, а понякога, за любов, за да се предпазят и да се отърват от гнева или плача, ние вземаме неправилни решения.

Ако имате син или дъщеря, страдащи от страхове като фобия на мрак, непознати или животни и тези страхове вече не отговарят на възрастта ви, препоръчваме ви да продължите да четете.

Как се придобиват и поддържат страховете??

Генетиката играе важна роля, когато става въпрос за страхове и е фактор, който, както вече знаем, не можем да променим. Има обаче и други фактори, които са дори по-важни от самата генетика, ако са податливи на промяна и където родителите могат да свършат добра работа..

Преподаване на учене и моделиране

Децата винаги са склонни да имитират това, което виждат у дома, защото родителите са, на първо място, най-важните хора, които имат в живота си, са техните референти. следователно, Ако родителите проявят симптоми на страх или са тревожни хора, децата ще проявяват склонност да научават това поведение, те ще разберат, че има нещо, от което да се страхуват.

В допълнение, в ситуации на несигурност децата винаги търсят родителски реакции, за да получат информация и ако родителите действат с преувеличени страхове, ще е по-вероятно детето ни да стане тревожен човек, отколкото ако родителите действат по-спокойно.

Отрицателна информация

Много пъти, без да го осъзнаваме, ние разговаряме с другите пред нашите деца и тези разговори включват съобщения, които те чуват еднакво, дори и да не са адресирани към тях..

Трябва да внимаваме при тълкуването, но също и когато изразяваме определени неща пред най-малките.

Ако се страхуваме от кучетата като цяло, защото един ден имахме опит, в който се чувствахме застрашени от някого, не го проектирахме на нашия син, казвайки му да не се доближава до ухапването! или пазете се, че кучето идва! Ако направим това, изпращаме им негативни и заплашителни послания за стимули, които априори те не трябва да бъдат.

Директно обучение поради лош опит

Друг път, децата се научават да се страхуват от определен стимул, защото са имали лош опит с него. Има деца, които се страхуват да се удавят, защото веднъж се задавят с трън в риба, която затруднява дишането или се страхува от лекари, защото някой го нарани неволно, като му дава инжекция.

Класическа и работеща климатизация

Да се ​​научиш да се страхуваш от нещо чрез класическа кондиционираща процедура е най-често срещаното, тъй като този страх се поддържа от операторното кондициониране. Нека обясним още малко как работят усложненията.

Ако детето е имало лош опит с някакъв стимул, нещо, животно или човек, защото в този момент той се е чувствал застрашен, това ще се случи фактът, че виждате, миришете, докосвате или чувате характеристика на този стимул или нещо подобно на това, ще ви накара да се почувствате застрашени отново, с всички неприятни физиологични симптоми, които това води.

Но ако в допълнение, като родители, прекомерно защитаваме това, когато го направим, ние я подкрепяме или помагаме да избяга от него, това, което ще направим, е да запазим тези страхове и ще бъде много по-сложно за детето да ги преодолее..

Да опитаме с всички средства, за да не му изпратим посланието, че това, от което се страхува, е опасно, когато може би не е така..

Какво трябва да направя като родител със страховете на сина ми??

Има няколко стъпки, които са фундаментални, за да следваме писмото и без да се отказваме наполовина, ако искаме да помогнем на нашия син да се отърве от техните ирационални страхове..

Постепенно излагане

Постепенната експозиция се оказа най-ефективното лечение срещу страховете и фобиите, както при деца, така и при възрастни. Но в случая с децата лечението обикновено работи по-добре, защото те учат на много по-бързо ниво.

Експозицията се осъществява чрез физиологични механизми - като привикване към тревожните реакции и когнитивните механизми, тъй като е научаването на нови убеждения за стимула, който поражда страх за детето. От друга страна, ще увеличим силата на изложбата, ако тя се прави с повече деца, тъй като чуждото обучение помага много за укрепването на новото поведение..

Асоциация с приятни или забавни неща

Това е много важно да свърже тези стимули, които нашето дете предизвиква страх към другите, с които се забавлява, като например игра. Пример за това е, че ако детето се страхува от тъмнината, нека започнем да играем с него в "тъмната стая", така че той вече да не го тълкува като заплаха, ако не като забавен момент с родителите си или с други приятели..

Премахнете отрицателната армировка

Макар да ни струва усилие, не е добра идея да се поддаваме на увереността на сина ни, но да помогнете му с други методи, за да се успокои. По този начин ние няма да ви накараме да бъдете зависим човек, за да достигнете до това спокойствие.

Утешавайки го преувеличено, отивам с него да спи, ако се страхува или избягва ситуации от страх от реакцията му, няма да му помогне.

Укрепване положително

Когато детето е изправено пред ситуация, която се страхува, показва признаци на храброст, Добре е, че получавате укрепване от наша страна, но естествено го получавате от самата ситуация. Първоначално можем да го направим по материален начин (бонбони, стикери ...), а по-късно под формата на комплименти и внимание, които са много по-ефективни, тъй като насочват директно към задачата и я свързват с положителни емоции..

Техники за релаксация

Те са прекрасни добавка за деца, за да се научат да управляват своето безпокойство. Най-хубавото е да го приспособите към възрастта на детето, за да можем да ги практикуваме с тях под формата на игра.

Фобии при децата Страхът от чудовището в килера е добре известен, но какво се случва, когато страхът се превърне в фобия? Прочетете повече "