Как да отворите повече с хората

Има много хора, които са много резервирани, прекалено ревнив на личния им живот. Това ги прави, в дългосрочен план, да се чувстват малко самотни в света, тъй като не се осмеляват да споделят какви проблеми или ситуации са в личния им живот. Обикновено те са независими хора, които знаят как сами да решават проблемите, не заради силата, а по-скоро, защото не им е удобно да се отварят и да се доверяват един на друг. ¿Вие ли сте един от тези хора? Ако е така, вероятно ще искате да промените малко начина си на съществуване и следователно в онлайн психологията ще ви помогнем, като ви предоставим тези съвети, с които ще знаете как да се отвори повече с хората. По този начин можете да преодолеете тази бариера, която поставяте, и да се научите да правите нещо много здраво: помоли се за помощ.

Може да се интересуват от: Студени хора и калкулатори: най-често срещаните характеристики Индекс

1. Защо струва да се отвори повече с хората
2. Съвет да отворите повече за хората
3. Как да отворите повече с моя партньор

Защо струва да се отвори повече с хората

Ако не можете да се отворите с хора, говорете за себе си и за притесненията си, за мечтите си и в крайна сметка за най-интимните си мисли трябва да разберете възможно най-скоро., Защо тази ситуация. След това ще открием най-честите причини, които могат да ви направят близо до други хора:

Липса на доверие

За да може да се отвори повече с хората, е важно да се предприеме важна стъпка: доверие на другите. Много пъти фактът, че е затворен в себе си, се дава от Страхувам се, че някой ще ви провали или че някой може да се възползва от вашата уязвимост. Въпреки това, ако искате да започнете да изграждате приятелства с някой важен, от съществено значение е да започнете да се доверявате на този човек. Поемете риск, ако смятате, че си струва.

Ниско самочувствие

Също така може да се случи, че не се отваряте за другите поради липса на самочувствие. Това означава, че е много често за интровертен човек да бъде велик съветник и "плат за сълзи" за приятелите си. Това се случва, защото тя се поставя в "опашката" на проблемите и поставя всяка ситуация на своите приятели или роднини, преди да говори за това, за което се тревожи. Това е признак на липса на самочувствие, на вяра, че не сте достатъчно важни, за да говорите за вашите притеснения или страхове с другите.

В действителност, когато възникне такъв тип ситуация, това е, защото подценявате себе си. Вие смятате, че вашите проблеми или вашите интимности не са достатъчно важни, за да ги обяснявате на другите. Също така е често срещано, че в случаите, когато говорите открито за това, което се случва с вас, вие чувствате, че „носите“ други. Всичко това е само ясен знак за ниско самочувствие.

Страх от предразсъдъци

Друга от най-често срещаните ситуации, при които човек не се отваря, е, че се страхува от това, което мислят за нея. Живеем в общество, пълно с маски, изграждаме социална маска, която дори можем да имаме в личния си живот. Често е трудно да се разграничи това, което е маска и какво не е, и това изкуство може да бъде причината, че не смеем да се отворим и да ни покаже наистина, както сме.

Ето защо, разговаряйки открито с някого във вашата среда за нещо, което наистина ви тревожи, може да бъдете трудно за вас, защото, може би, тази маска е разглобена малко. Страхувате се от това, което ще кажат и мислят за вас и при това предпочитате да запазите всичко за себе си. Както виждате, тази ситуация трябва да бъде решена възможно най-скоро и трябва да започнете да се осмелявате да бъдете така, както сте наистина пред вашите най-близки приятели. Те искат теб, не твоята маска. Не забравяйте.

Съвет да отворите повече за хората

Първото нещо, което трябва да направите, е да откриете какво ви кара да затваряте с хората около вас. След като проблемът бъде открит, можете да започнете работа, за да го разрешите. Ако се нуждаете от допълнителна помощ, по-долу ще ви дадем някои съвети, които ще ви помогнат да се отворите повече с хората.

Не се страхувайте от дълбок контакт

Интровертираните хора обикновено имат много приятелства. Но повечето от тях обикновено са повърхностни. Приятелства, с които да се пие няколко пъти, да се смеят и да говорят за ежедневни ситуации, но нищо повече. Поради тази причина, ако се окажете в тази ситуация, Дошло е време да се "насилваме" и направете още една стъпка, за да се докоснете до някой, който създава доверие.

Сигурно е, че във вашата среда има някой, с когото се свързвате повече и с кого се чувствате по-спокойни, ¿наистина ли? Е, ние ви насърчаваме да се обадите един ден и да останете с нея само за кафе. Започнете да имате индивидуално отношение, за да се чувствате по-удобно, когато трябва да говорите за нещо, което ви притеснява.

Когато грешите или се притеснявате, обадете се

Ако искате да знаете как да се отворите повече с хората, е важно да започнете да включвате другите в личния си живот. С други думи, най-вероятното е, че през годините сте вдигнали механизъм за самозащита, който ви кара да се изолирате от света, когато грешите. Нормално е това да се случи с теб и отчасти трябва да уважаваш как си.

Въпреки това, когато най-лошото време е минало, ние ви препоръчваме вдигни телефона и се обади на този човек. Говори с нея, нека я препоръча и нека я чуе. Ако те е грижа и те обича, ще ти помогне и ще бъде с теб по всяко време, ще видиш.

Не се страхувайте да говорите за себе си

Свалете предразсъдъците на главата и престанете да бъдете най-големият ви враг. Никой, който ви обича, няма да мисли лошо за вас или да променя визията си за вас, защото имате някаква загриженост или се чувствате зле за нещо. Пречупете защитната си бариера и отворете към хората, които ви обичат. Не само ще е добре за вас да имате повече доверие с другите, но също така ще видите как приятелството ви става по-силно и по-вярно.

Имайте предвид, че другите не обичат да не чувстват, че им вярвате. Ако те винаги говорят с вас за вашите неща, но вие се затваряте в група, те вероятно ще вярват, че не завършвате доверие и следователно връзката винаги ще бъде неравномерна и небалансирана. Следователно отварянето не само ще ви помогне, но и ще ви помогне това ще бъде нещо положително за вашия приятел.

Бъдете себе си

И накрая, важно е винаги да сте себе си. Опитвайте се да не се преструвате или искате да бъдете някой, който, дълбоко в себе си, не знаете. Не е нужно винаги да показвате най-доброто си лице, маската, приятелите ви. Те трябва да ви познават, както вие сте: с вашите добродетели и грешки. Затова не се страхувайте да бъдете себе си, никой не е съвършен и всъщност там се крие красотата на живота.

В тази друга психология онлайн статия ви предлагаме най-добрите съвети, за да бъдете по-малко интровертни и да се чувствате по-комфортно със себе си и с другите.

Как да отворите повече с моя партньор

¿С партньора си ли е това, с което затваряте? Това може да се дължи и на страха, че имате лошо схващане за себе си, да се страхувате, че ви познавам, както сте, и че "изпадате от любов" с вас. Както виждате, тези страхове са сами и ако партньорът ви наистина ви обича, няма да ви съди или да ви критикува, че сте такъв, какъвто сте. Важно е винаги да установявате искрени отношения с другите, така че да се чувствате напълно свободни да бъдете такива, каквито сте.

Както и да е, ако искаш да се научиш отворете повече с партньора си и се доверете повече на нея За да ви разкажа своите страхове или проблеми, ето някои съвети, които ще ви помогнат:

• Доверете се на партньора си: ако сте с този човек, това е защото го обичате и защото му се доверявате. Следователно това доверие трябва да бъде екстраполирано към всички аспекти. Не само трябва да имате доверие в въпроса за изневярата, но и в това, че обичате и цените за това, което сте. В тази друга статия ви казваме защо не се доверявате на никой, който ви казва най-честите причини.
• Научете се да говорите с партньора си: за да отворите повече с партньора си, важно е също да знаете как да общувате. От съществено значение е да се слушате един друг, да се подкрепяте един друг и да сте "стволът" на всеки друг. Ако е така, няма да е толкова трудно да се отвори и да ви каже какво е тревожно. Разбира се: ако ще говорите за нещо за връзката си, важно е да го правите с асертивна комуникация, за да общувате, без да атакувате или увреждате.
• Намерете най-добрия момент: Може също да ви струва да говорите за себе си с партньора си, защото не можете да намерите момента. Рутината, приливът и социалният живот могат да ви накарат, в дългосрочен план, да имате спокойни моменти с партньора си. Но трябва да ги потърсите. Създайте си момент, за да говорите с него и да се чувствате напълно удобно да споделяте емоциите си.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да отворите повече с хората, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.