Как да отворите ума? Ключови за приемане на нови перспективи

Преди много години Алберт Айнщайн каза: "Умът е парашут, той работи само когато е отворен." И е необходимо да се запитаме дали можем да се развиваме положително като хора със затворен манталитет..

В тази статия ще говорим как да отворите ума, както и значението на отвореността и ползите от отвореното отношение към промените.

• Може би се интересувате: "3 важни аспекта за адаптиране към нова страна"

Гъвкавият манталитет

Очевидно е, че фактът, че живият живот поддържа един отворен ум, може да осигури много ползи и предимства, както при преживяване на положителни емоции, така и за възприемане и възползване от многото възможности, които ни се представят..

Поддържането на отворен ум е основно за личното благополучие и управление на стреса, както и да ни помогне да постигнем нашите жизненоважни цели и да поддържаме добри отношения с останалата част от обществото. В края на краищата това е способността ни да се адаптираме когнитивно и емоционално към онези промени в живота, които не можем да останем безпристрастни, да живеем с нашите стари навици и умствени пречки..

Въпреки че понятието "умствена отвореност" се отнася до черта на личността, тя може да бъде обучена и развита чрез различни техники и стъпки, като ни помага да бъдем по-отворени към промени, гъвкави и разбираеми..

На работното място наличието на отворен ум е изключително полезно в онези работни места, които изискват творчество или са свързани с науката и изследванията. От друга страна, в нашия ден за ден, поддържайте отворен ум тя ни помага да живеем без предразсъдъци.

• Свързана статия: "Психологията на творчеството и творческото мислене"

6 стъпки за отваряне на нашия ум

Както беше споменато по-горе, въпреки че умствената отвореност е характерна черта на личността, тя е способна да се упражнява и подобрява, като по този начин ни предоставя няколко ползи както лично, така и социално и професионално..

След това ще видим поредица от техники или методи, които могат да ни помогнат да развием умствената отвореност.

1. Практикувайте слушане

Слушането на други хора ни дава много информация за това, което ни заобикаля и най-важното, тя ни дава други гледни точки за живота, който може да ни даде друга перспектива за някои аспекти на нашия свят.

Обаче слушането не означава слушане. Това слушане трябва да бъде активно, да елиминира нашите предразсъдъци и да позволява на други хора да изразяват своите мнения. Винаги от уважението от двете страни.

• Свързана статия: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

2. Разпитване на нещата и на самите нас

Това включва както онова, което ни заобикаля, така и нашите собствени вярвания. Поддържането на критична позиция със себе си и с това, което ни заобикаля, е от основно значение за развитието на умствена отвореност, тъй като това това не означава, че трябва сляпо да приемаме или вярваме във всичко, което ни заобикаля.

Хората са склонни да приемат като вярно това, което се предава от медиите или обществото, както и да не поставят под въпрос това, което винаги сме вярвали.

Въпреки това, за да развием и поддържаме отворен ум, е необходимо от време на време да отразяваме и поставяме под въпрос нашите собствени решения, вярвания и обичаи, както и информацията, която идва от други медии..

3. Напуснете комфортната зона

Обикновено хората са склонни да остават в местата или ситуациите, в които се чувстваме в безопасност, в които няма рискове и в които непредвиденото възниква в най-малък брой възможни случаи.

По този начин, човек поддържа рутина без условности или шокове, но също така и без стимули или мотиви, както и с риск да развие зависимост от това, което ни осигурява тази сигурност..

Това се нарича "зона на комфорт" и въпреки че до известна степен е положителна, не трябва да се задоволяваме с нея. Добър начин да излезете от нашата комфортна зона е отивам да правя малки промени и действия, които ни помагат да се измъкнем малко по малко.

Тези малки промени ще доведат до по-големи и малко по малко ще свикнем да живеем нови преживявания, които ще ни помогнат да развием други перспективи на всичко, което ни заобикаля и да разширим визията на нашата реалност..

• Може би се интересувате: "Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?

4. Не се страхувайте да бъдете различни

Тази стъпка е тясно свързана с предишните две. Да приемем, че е ваш обичаите и поведението, наложени ни от обществото, това няма да ни помогне да развием умствена отвореност.

За да се отървете от тях, първата стъпка е да се премахне страхът да бъдат различни от останалите, както и да се сведе до минимум значението на това, което другите хора могат да мислят за нас..

5. Не се страхувайте от грешки

В същия момент, когато решим да напуснем нашата комфортна зона и да отворим умовете си за други вярвания или житейски преживявания, трябва да приемем, че може да грешим в много моменти от живота си.

Това обаче не може да бъде бариера, когато става въпрос за подобряване на нашето благосъстояние. погрешно ни дава възможност да се учим от грешките си, и тези уроци ще ни помогнат да се развиваме и развиваме като по-пълни хора.

Затова е необходимо да се отървете от страха от грешки. Тъй като е невъзможно да се развие отворен ум, ако страхът ни възпрепятства да мислим и да действаме.

6. Отворете се към онова, което ни заобикаля

Светът около нас, хората, нещата, природата, могат служи като стимул и вдъхновение за всяка област от нашия живот.

Ученето от други хора и култури ще ни даде нови идеи и гледни точки, които могат да ни служат в бъдеще. И да го правите непрекъснато ще ни помогне да поддържаме отворен ум и да се наслаждаваме на живота си много повече..

Предимства за поддържане на отворен ум

След като осъзнаем какво искаме да постигнем и стъпките или техниките, които трябва да следваме, за да постигнем това, можем да започнем да се наслаждаваме на всички онези ползи, които един отворен ум може да ни осигури..

Сред предимствата на умствената отвореност са следните:

• Способност да се наслаждавате на живота в пълна степен.
• По-голяма производителност и върхови постижения на работното място.
• Способност за приемане на промени и да ги изпълни успешно.
• Подобрете качеството на нашите взаимоотношения.
• Бъдете нащрек за нови възможности.
• Способност за по-лесно решаване на проблемите.