Как да помогнем на депресиран човек

Не е лесно да се справите с депресията на някой близък до вас. Не е лесно да се определи и границата, която разделя преходната депресия от по-сериозно разстройство. Всъщност, депресията е състояние, което често се подценява. Човек смята, че е слаб или че му липсва характер, но не се поправя в гравитацията, която се въплъщава.

Най-обичайното е, че пред депресиран човек попадаме изкушението да я нахлуе с "съвет" за да възстанови радостта. Понякога също се поддаваме на прекомерна защита или решаваме да оставим нещата такива, каквито са, като мислим, че скоро ще се случи всичко ....

Ограничаване на депресията

Да помогне на депресиран човек, Първото нещо, което можете да направите, е да се запознаете с темата. Има серия от популярни познания за нея, но те не са достатъчни или понякога изкривени. Трябва да проучите и, ако е възможно, да се консултирате с професионалист, за да разберете в подробности какво представлява тази тема.

Нормално е да се чувстваме тъжни, особено ако преминем през дуел или животът не тече, както бихме искали. Какво отличава тези достъпи на тъга от депресия като такива са различни фактори като време, интензивност и ефекти, които произтичат от това състояние.

Когато тъгата продължава няколко седмици и не показва признаци на затихване, но остава постоянна или дори нараства, това е важен знак, че сме изправени пред клинична депресия. Този фактор обаче не е достатъчен, за да се гарантира това.

Типичната депресия включва апатия и / или често плач, без особена причина. Той също така предполага изоставяне на социални дейности и отговорности, без да има точна причина за това. Ако добавите и бездействие, мълчание и нарастващата идея, че животът не си заслужава, много е вероятно това да е сериозен случай.

Дали това е временна ситуация или клинично състояние, трябва да сте наясно с това това е субективна реалност, която не зависи от волята на човека, който го страда. Депресия не се дава по прищявка или умишлено. Това е нещо, което хората наоколо, които са тъжни, лесно забравят.

Помогнете ефективно

Много е важно да се откажете от опитите за натиск върху друг човек, за да преодолеете депресията. Не е добре да направите списък на всички причини, поради които трябва да сте щастливи, или да нахлуете в съвети как да извлечете максимума от живота. За депресиран човек това не е знак за подкрепа, а за неразбиране и нетърпимост.

Колкото и трудно да изглежда, подкрепата на желаната от вас помощR започва с приемането на депресираното лице както е така, както е. Не поставяйте под въпрос начина им на мислене, или се опитвайте да нарушите тяхната съпротива. Това е по-лошо.

Трябва да се откажете от „спасяването“ на депресирания човек. Никое човешко същество не "спасява" друго. Ако приемете, че отношението е, защото чувствате мъка за депресията на друг човек. В такъв случай първо разрешете собствения си проблем, преди да се посветите да решите един от другите.

Тъжен човек нуждаете се от професионално лечение, но също така много помагате да имате здравословна околна среда. Вашето присъствие и вашето отношение на слушане имат огромна стойност в този процес. Това е начин да се направи, преди да се каже.

Вашата компания сама по себе си помага. Разбира се, стига да сте готови да дадете място на тъгата на другия във вашия емоционален свят, без да го обвинявате, без да го отхвърляте и без да правите безполезни усилия да го извадите от дъното ...

Този кратък филм ще ви помогне да разберете по-добре депресията.Разбирането на депресията ни помага да преминем през процес, през който можем да преминем във всеки един момент от живота си. И да дадем истинска подкрепа на нашите близки, които страдат от депресия. Прочетете повече "