Как да помогнем на по-възрастен човек, който е тъжен

Тъгата това е част от живота и никой не го избягва. Въпреки това, има етапи, в които за нас е по-лесно да наводним. Една от тях е третата възраст, времето, в което започваме да виждаме младежта като далечен хоризонт, който постепенно се изоставя. Мнозина се чудят как да помогнат на по-възрастен човек, който е тъжен и се чувства в капан от тази емоция, която се повтаря.

Има няколко причини да изпитат тъга в старостта. Както в юношеството, внезапно тялото се променя и това е извън нашия контрол. Той също така променя връзката със семейството и със социалната среда. Мнозина спират да работят редовно на този етап, а други трябва да се справят с мъка за своя партньор, приятели и мечти, които вероятно вече няма да се случват..

Да помагаш на по-възрастен човек, който е тъжен, не е толкова сложна интервенция, колкото изглежда в някои случаи. Вярно е, че физическите ограничения са по-големи, което от своя страна ограничава възможностите. Въпреки това, маржът обикновено е широк и съществуват алтернативи, планове и проекти, които могат да възбудят човека.

"Изкуството на стареенето е изкуството да се запази някаква надежда".

-Андре Мауроа-

Рискови фактори за депресия

Най-добрият начин да се помогне на по-възрастен човек във връзка с депресията е да се знае нивото на тяхната уязвимост и поддържането на тези фактори, които могат да увеличат риска от страдание. Нека помислим, че в този жизнено важен момент загубите са чести и най-изключителни печалби, обратно на това, което се случва в детството.

също, има и други обстоятелства, които могат да допринесат за увеличаване на риска от попадане в депресия през този етап от живота. Те са главно:

• Здравословното състояние. Ако има здравословни затруднения, особено когато те са хронични, рискът от депресия е по-голям. Много повече в случаите, когато са налице дегенеративни заболявания или които включват честа физическа болка.
• Личността. Някой несигурен или с ниско самочувствие е по-предразположен към тъга в старостта.
• Социално-икономическото състояние. Икономическата зависимост или липсата на ресурси на този етап генерира по-голям риск.
• Живейте сами.
• Да имаш рядка мрежа от социални отношения или нула.

Знаейки тези рискови фактори, ние също виждаме първите улики, за да знаем как да помогнем на по-възрастен човек, който може да е тъжен. Следователно по принцип, важно е да се оценят тези рискови фактори, винаги с засегнатото лице, и търсете средства, така че да не свършват с депресия.

Помогнете на по-възрастен човек, който е тъжен

Да помагате на по-възрастен човек, който е тъжен, не се грижи за тяхната тъга. Това, от което се нуждае депресираният човек, не е, че го „осиновяват”, а още по-малко го съжаляват. Тя изисква мотивация, обич, подкрепа и подкрепа. Но преди всичко, уважение. Тоест, приемайте своите времена, своите решения, предпочитанията си. Консултиране, насърчаване, но отдаване под наем е тя, която взема решенията. По този начин е по-вероятно всяка промяна, която се случи, да се запази с течение на времето.

Помощта, освен че е по-добра, когато е интелигентна и адаптирана към човека, също е по-положителна, когато се ражда от честност и сърце. Когато го правим, защото човек има значение за нас, а не за да престанем да се притесняваме.

Сега какво можете да направите, за да помогнете на по-възрастен човек, който не се чувства добре емоционално? Това са някои конкретни мерки:

• Опитайте се да поставите отрицателни мисли по същия начин, по който вашето настроение ви подтиква да направите същото с положителните. Направи го с обич. Ако каже, че не може да направи нищо правилно, попитайте го дали можете да направите нещо, за да направите тази промяна. Ако кажете, че не се интересувате, нека те говорят свободно за причините си, без да се сблъскват с тях.
• Не позволявайте на деня да минава, без да правите нищо. Помогнете му да намери малки продуктивни задачи, с които да се чувства полезен.
• Подхранва позитивни чувства. Помогнете му да запомни добри моменти, постижения и т.н. Консултирайте се с тяхното мнение и им кажете, че цените тяхната мъдрост и опит. Hazle знае, че вашето мнение за вас е от значение.
• Предложете насърчение за намиране на дейности, които са възнаграждаващи, колкото и малки да са те. А сутрин разходка, четене, градинарство, всяка дейност е добре.
• Помогнете му да структурира рутина. Тъга и депресия понякога ви карат да прекарвате много време в леглото, или прекалено много часове да гледате телевизия. Можем да седнем с нея и да пренаредим графика си заедно. Разбира се, можем да предложим, но тя ще има последната дума. В противен случай ще трябва да извършваме постоянна надзорна работа, така че тя да бъде в съответствие с тях.

Познаването на възрастта е процес, в който обикновено има емоционално сложни моменти. Ние печелим много, когато открием, че подкрепящите тези, които са най-уязвими, и начин да се направи добро. Да изпълваме живота си със смисъл и да даваме повече смисъл на това, което сме.

* Забележка за изданиетоТъга, определена по строг начин, е емоция и като такава не може да бъде удължена във времето. В тази статия, за съжаление, говорим за състояние, в което меланхолията, отчаянието и тъгата преобладават, а не самата емоция.

Приемане на годините Изпълнението на годините е неизбежно, но приемането на годините е психологически и емоционален процес, който не винаги е свързан с годините, които могат да включват емоционални конфликти и адаптация към живота. Разберете как е процесът на приемане на годините с тази статия. Прочетете повече "