Как да идентифицираме наркоман към социалните мрежи?

Ние използваме толкова много в нашия ден за ден мобилни и интернет, че може би някога сте се чудили дали ще бъде пристрастен към социалните мрежи. Или същото не. Използвате ги много, но смятате, че тези, които казват, че това е нов тип пристрастяване, са преувеличени ... Каква е реалността?

Факт е, че хората не само стават пристрастени към химически вещества, но можем да се пристрастим към всяко приятно поведение. Така те изглеждат пристрастени към секса или хазарта. но, Кога можем да подозираме, че нашата любов към социалните мрежи се е превърнала в пристрастяваща към нас зависимост? Продължавайте да четете и разберете!

- В миналото си бил това, което си имал. Сега сте това, което споделяте "

-Годфрид Богаард-

Вече не използвам социалните мрежи за удоволствие, а по необходимост

Като начало, какво имат социалните мрежи, които харесваме толкова много? Имат интернет и Интернет има своите големи предимства: достъпност, достъпност, неприкосновеност на личния живот, висока стимулация и преди всичко анонимност. Тези съставки правят използването им лесно, бързо и забавно.

"Не казвай нищо онлайн, което не би искал да видиш изложено на билборд с лицето си върху него"

-Ерин Бъри-

Но по принцип това не е лошо. Проблемът идва, когато спрем да го правим за удоволствие и отиваме да ги използваме по необходимост. Какво означава това?? Преставаме да контролираме времето, което посвещаваме на социалните мрежи, давайки им контрол точно върху тях. В допълнение, ние продължаваме да ги използваме, дори ако това води до влошаване или конфликти в други области на живота ни.

Вече не го правим, защото се чувстваме така, но заради интензивното желание или мания, която ни кара да се чувстваме зле, ако не развием това поведение. По този начин, пристрастеният към социалните мрежи ги използва, за да облекчи негативните емоции, свързани с това, че не го прави. Освен това той губи интерес към други дейности, които харесваше преди.

Това означава, че оставяме настрана други дейности, за да посветим повече време на социалните мрежи. По този начин, злоупотребата с виртуалния свят ще предизвика изолация, тревожност, ниско самочувствие и вече спомената загуба на контрол. така, Пристрастеният към социалните мрежи се стреми към бърза награда (често под формата на признаване) във виртуален свят, където законът за непосредственото управление, пренебрегвайки дългосрочните негативни последици.

Какви алармени сигнали прави пристрастен към социалните мрежи?

Вече видяхме какво прави едно приятно поведение различно от пристрастяващото, но как можем да знаем дали някой е пристрастен към социалните мрежи? Случаят е такъв има серия от признаци, които могат да бъдат стимул за действие, ако не искаме използването на социални мрежи да ни безпокои живота.

На първо място, трябва да погледнем колко човек спи. Ако часовете сън спадат под 5 дневно, за да бъдат свързани със социалните мрежи, нещата не изглеждат добре. Същото се случва, ако други важни дейности са пренебрегнати, като междуличностни отношения, академична или работна среда, или грижата за нашето здраве..

Но не само това, околната среда осъзнава, че нещо не е наред. Друг предупредителен знак е, че някой близък до вас (като родител или партньор) се оплаква от прекомерната употреба на нови технологии. Всъщност, човекът може да лъже за реалното време, което инвестира в използването на тези средства. Понякога тази лъжа е съзнателна, но по-голямата част от времето е в безсъзнание, защото употребата й е периодична.

Освен че не казва истината, човек постоянно мисли за социалните мрежи, дори и да не е свързан, да се ядосва интензивно, когато връзката не върви според очакванията. Представете си, че сте на място без покритие или без WiFi ... Гневът се издига и експлодира. и ако можете да използвате социалните мрежи, вие се изолирате от реалния свят, губите представа за времето и губите представянето си.

За всяко чуруликане, блог и електронна поща има човек. Запомни го "

-Крис Броган-

Пристрастеният към социалната мрежа чувства еуфория, която е над нормалната, когато използва интернет. И накрая, това е човек, който се е опитал да ограничи времето за връзка, но не може. Както всяко пристрастяване, използването на социални мрежи става опасно поведение, така че да се обърнете към подходящ психолог е добър вариант да се измъкнете от този порочен кръг, който е вреден за нашето здраве и за здравето на хората около нас.

Снимки с любезното съдействие на Рами Ал-Заят, Алехандро Ескалиа и Колектив на ядещите.

Как да изберем подходящ психолог? За нашето благосъстояние е изключително важно да знаем как да изберем подходящ психолог, поради тази причина посочвам някои улики, които ще ви помогнат в този процес. Прочетете повече "