Как да разпознаете, че сте в манипулативна връзка

Можем да се окажем потопени в манипулативна връзка и понякога дори не забелязваме. Напротив, също може да се случи, че ние сме наясно с него, но не смеем да предприемем стъпка, за да я напуснем. Или дори, може да има ситуации, в които поставяме превръзки на очите си и от време на време се съмняваме дали сме във връзка с този тип.

Манипулативните отношения в семейството, партньора или между приятели често предизвикват негативни чувства като вина и тъга. Както и отслабване на нашата личност, потапяне в ситуация на невалидност и неспособност.  Манипулативният човек ще ви накара да се чувствате виновни за това, което правите, дори и да няма нищо лошо в това.

Мислите ли, че сте замесени в манипулативна връзка, но не сте сигурни? Искате ли да знаете как да откриете, ако връзката ви има някои аспекти на манипулиране? Ето някои ключове, които ще ви помогнат да разберете.

Този човек "прави всичко за вас" ... и винаги ви напомня

Има хора, които наистина полагат всички усилия, за да ви помагат, но други просто го казват. Можете да идентифицирате манипулатори защото всяко малко действие ви напомня, когато можете. В допълнение, те ще ви накарат да почувствате, че имате задължението да им благодарите и ако не го направите, вие сте лошият човек в историята и не ги обичате толкова, колкото ви правят. За тях нищо не е достатъчно.

Забравете за получаване на нещо от тези хора, без да се чувствате задължени или виновни, или някакви други негативни чувства. Обикновено те са експерти, които ви карат да се чувствате зле. Манипулаторите обичат да имат власт и ще го търсят с всякакви средства.

Те използват своята несигурност

Манипулаторите ще се възползват от несигурността си, за да ви контролират. Понякога тези несигурности дори не съществуват, но те ви убеждават, че са там, за да ви накарат да съжалявате. Някои от фразите, които ще чуете, са:

"Предишните ми партньори ме излъгаха толкова много пъти, че сега предпочитам да нямате приятели на противоположния пол. Разбираш ли ме?","Имах толкова лошо време преди това, че каквото и да правиш, това ми причинява големи страдания"...

Проблемът с манипулативната връзка е, че малко по малко се отдръпваш от това, което наистина си и тяхната несигурност контролират и ограничават по-голямата част от времето, без да забелязвате всичко това. Така ще се изолирате малко по малко от другите, както и от себе си.

Те ви карат да се съмнявате

Най-добрият начин да разпознаете, че сте в манипулативна връзка, е да бъдете честни за това как се чувствате. Достигнали ли сте точката, в която не вярвате в себе си? Имате ли нужда от признание от този човек, за да почувствате, че правите правилното нещо? Всички отрицателни коментари, които правите, намаляват (дори повече) доверието ви в себе си?

Манипулаторите ще направят всичко възможно да ви накарат да се доверявате на себе си. По този начин те успяват да поемат контрола над това, което правите и мислите. По този начин те могат да ви помогнат да вземете решенията, които очакват. Идеалното за тях е, че винаги търсите тяхното мнение и саботирате вашата сигурност.

Те ви правят отговорни за емоциите си

Манипулаторите са много иронични в своето поведение. От една страна, те ви карат да се чувствате отговорни за това, което чувстват. От друга страна, те се стремят да ви убедят, че са прави, когато става дума за вашите лични решения.

С тези хора ще се почувствате странни и в хаотичен свят. Ако се чувстват тъжни, ще кажат, че това е, защото сте направили нещо, което ги поставя по този начин. Ако са ядосани, те ще ви накарат да прегледате поведението си, за да разберете какво сте направили или казали. Манипулативната връзка е много изтощителна, защото ви кара да чувствате, че нямате контрол над живота си и че вие ​​сте отговорни за всичко отрицателно. Те се превръщат в емоционално бреме.

Мислиш, че искаш това, което искат

Всички взаимоотношения включват промяна и е естествено, че в един момент ние приемаме някои идеи или чувства от другия човек и ги приемаме. но Ако започнете да взимате решения, които наистина не ви правят щастливи, за да угаждате на някой друг, има проблем.

Някои хора растат в семейства, където родителите са много контролиращи и не осъзнават, че е нормално за тях. И без да го искат, те все още могат да имат същата роля в техните взаимоотношения. Ако смятате, че това е вашата ситуация, трябва да се запитате:

• Правя това, което наистина искам?
• Ако имах възможност да направя нещо без ограничение, какво щях да направя??
• Щастлив съм или мисля, че може да има нещо по-добро?

Това са много сложни въпроси, които ще ви помогнат да разберете дали сте в манипулативна връзка. Защото, ако наистина не правиш това, което искаш, в крайна сметка не си такъв, какъвто си и че във всяко правило, той те отнема от себе си. 

Никога не правете нищо, което да ви прави нещастни

Ако сте в манипулативна връзка, много вероятно е да сте нещастни. Излезте от там възможно най-скоро. Ако не направите това, ще се почувствате по-зле и в някакъв момент ще сте напълно загубени. В случай, че вече се чувствате изгубени, напуснете сега и открийте себе си. Няма да е лесно, но е много полезно.

Както видяхме, има много признаци, които показват, че можем да се окажем потопени в манипулативна връзка. Така че, ако откриете, че връзката ви е от този тип, опитайте се да напуснете възможно най-скоро за вашето емоционално благополучие.

Как да се справим с емоционалния хищник Поддържането на връзка с емоционален хищник е сложна ситуация. В тази статия ви предлагаме няколко съвета за действие. Прочетете повече "