Как са свързани личността и емоциите?

Ние сме всеки такъв, какъвто сме, точно както никой не е точно това, което е бил, това е ясно. но, Чудили ли сте се някога колко влияе на начина, по който се чувствате? или в които се появяват повече положителни или отрицателни емоции в живота ви? Колко влияе вашата личност върху наклона на този мащаб??

Ако сме щастливи, психичното ни здраве ще бъде по-добро, ще почувстваме по-голямо субективно благополучие и удовлетворението ни от живота ще бъде по-високо.Открийте дали личностните ти качества правят щастието ви по-голямо или, ако напротив, в живота ви преобладават негативни емоции!

- Кой съм аз? Опитвам се да разбера "

-Хорхе Луис Борхес-

Защо положителното въздействие е полезно??

Положителното въздействие е склонността да се изпитва по-положително от отрицателните емоции с течение на времето. Тези приятни емоции принуждават хората да имат репертоар от по-широки и по-богати от поведения, които се чувстват по-емоционални. В допълнение, насърчава навици за здравословен начин на живот, така че това е ефективно средство за превенция.

Това прави удовлетворението от живота по-голямо. Това удовлетворение е схващането, че всеки от нас има количеството и качеството на щастието, на което се радваме. Но колко важно е това в нашето благосъстояние? Муха. И не само на психологическо ниво, но и на физическо ниво. Високата удовлетвореност от живота е свързана с по-висока продължителност на живота, здраве и дълголетие.

В действителност той предполага предимство в хормоналния баланс, както и в други показатели както на физиологичната, така и на имунната система. Но също така то е свързано с по-голямо удовлетворение от нашите социални отношения (както като двойка, така и като двойка) и с нашата заплата и работа. И накрая, това ни кара да имаме адаптивни стратегии за справяне, насочени към решаване на проблеми.

Личност и щастие

Бяха проведени многобройни изследвания за това как личностните черти влияят върху вида на емоциите, които преобладават в нашия живот. По този начин е установено, че невротизмът е свързан с негативната афективност, докато екстраверсията е свързана с положителната афективност. С други думи, Интравертните хора са склонни да оценяват по-високо в негативен ефект и тези, които са екстравертни в положителен ефект.

„Мислите са тухлите, с които трябва да изградите сградата на вашата личност. Мисълта определя съдбата. Светът около теб е отражение на собствените ти мисли.

-Свами Шивананда-

Сега нека разгледаме различните видове афективни личности. Намерихме четири. Първият е обхванат самоусъвършенстващи се хора, които имат висок резултат на положително въздействие и ниско на отрицателен. Този първи тип, както е логично, представя по-високи нива на щастие или субективно благополучие.

Вторият тип личност е афективно-високият. Това ще бъдат тези хора с интензивна привързаност, както към положителния полюс, така и към отрицателния полюс. Те са най-щастливите. Те са последвани от третия тип: ниско афективно. Кои са тези? Тези с ниски нива и на двата вида засягат.

последно, по-малко щастливи ще бъдат тези на саморазрушителния афективен тип личност. Тези хора имат ниски нива на положителна афективност, но високи нива на негативна афективност. Въпреки това, не е трудно да си представим, че вашите субективни нива на благополучие са най-ниски.

Личност и устойчивост

В тези изследвания е установено, че автоконструктивният тип представя високи резултати при екстраверсия и ниски резултати в невротизма. Но не само това, те също получават високи резултати по друга характеристика, която не сме споменали досега: отговорност.

"Понякога, при лошия начин на съществуване на другите, човек се гордее със себе си, а не с друг"

-Андре Мауроа-

Този профил на личността не е свързан само с по-високи нива на щастие, но е свързан и с по-голяма устойчивост: способността да се виждат трудностите като предизвикателства, които трябва да се преодолеят и от които да се засили, вместо да ги виждат като непреодолими стени или заплахи.

По този начин хората, които не са в състояние да се справят със ситуациите, се вписват в уязвимия или инхибиран профил. Или какво е същото: с саморазрушителния тип. Виждайки това, може да се предположи, че личността има силна връзка с нашето глобално здраве, влияе върху различните области на нашия живот, като нашето емоционално състояние, с всичко, което това означава.

Снимки предоставени от Lesly B Juarez, Haley Phelps и Brooke Cagle.

Социална подкрепа: най-добрият стълб на нашето благосъстояние Социалната подкрепа е защитен фактор срещу много болести. Много е важно как са те и как възприемаме нашите социални отношения. Прочетете повече "