Как да преодолеем разочарованието

Преодоляването на неудовлетвореността не винаги е лесно. Това е чувство, което се появява в живота ни, когато не успяваме да реализираме нашите проекти, мечти и желания.Обикновено я е срещала, въпреки че тя е неудобен спътник, тъй като не ви позволява да мечтаете отново, нито да си представяте нови проекти..

Чувствата, които го придружават, са свързани с личния момент, в който живеем, по този начин увеличава чувствата на неефективност, ниската личностна концепция, сложността, липсата на мотивация и илюзии, провала ...

"Фрустрацията е интересно емоционално състояние, тъй като има тенденция да изважда най-лошото от това, което е разочаровано."

-Даниел Ханлер-

Когато обмислим как да преодолеем разочарованието обичайно е да ни съветвате или да четете книги за самопомощ които ни казват, че за да изпълним нашите проекти и желания, това, което трябва да направим, е да си представим себе си вече в тях, т.е. да мислим, да проектираме, да мечтаем за тях ...

Но какво да кажем за разочарованието?

Обикновено, когато чувството за разочарование ни придружава, тази проекция само увеличава повече неудовлетвореността, тъй като до тази проекция на добри намерения се появява страхът "И ако не го получа отново?", "ще бъде по-добре да не го пробва отново", "въпреки че се опитва, пак ще се провали"

Така че това не е добър начин, когато разочарованието е с нас. обаче, когато се отървем от това чувство, ще се върнем към желанието, проектирайте и предприемете отново търсенето на нашите мечти. Но дотогава имаме друг начин.

Как да преодолеем разочарованието: приемане

Ако разочарованието ни придружава, а с него и негативните и пораждащи чувства пред съня, който преследваме, Пътят, който трябва да предприемем е пътят на ПРИЕМАНЕ.

Какво ще стане, ако не го получа? Мога ли да живея, без да получа това, което предлагам? Каква е реалността, която ме ограничава досега? Има ли други начини за намиране на щастие? Приемането означава "да можеш да живееш интензивно и напълно, което трябва да живеем", търсейки други начини да реализираме мечтите си, кой знае, може би те ще ни отведат до една и съща дестинация.

Това, което ни ограничава, за да получим нашите проекти, е същото, както в други случаи ще ми помогне да го получа. С други думи, да се съсредоточи вниманието, да постави илюзия, да има много желание и дори нетърпението да го получи, понякога те са добри компоненти за постигането й.

Но в други случаи това поражда чувство на неудовлетвореност, защото нещата не се случват според това, което искаме, както очаквахме и очаквахме. И същите съставки могат да възпрепятстват, забавят или блокират целта, Изглежда, че това никога няма да дойде. Тогава се появява нов спътник, разочарование.

Разочарование и реалност

Когато успеем да приемем реалността, че живеем, ще можем да я променим. Фрустрацията ще изчезне, когато приемем, че не всичко може да бъде постигнато, но че мога да търся и да намеря други начини да бъда щастлив.

Така, по този начин, с други чувства, от приемането, разбирането, спокойствието ще продължим да вървим към нашите мечти, без те да парализират щастието ми за нула време.

По пътя мога да бъда изненадан от други пътеки, които се преплитат и най-накрая, Дори и без да мисля, може би съм се приближил много или дори да видя мечтите си да се сбъднат, щастлив за изминатия път, както и за постигнатото, въпреки че това не е точно как и това, за което съм мечтал.

"Не се отчайвайте, дори и за това, че не се отчайвате. Когато всичко изглежда завършено, се появяват нови сили. Това означава, че живееш.

-Франц Кафка-

Когато обмисляте как да преодолеете разочарованието трябва да приемем и да живеем щастливо, признавайки, че нещата не се случват, когато и как искаме. Но приемането на този пресечен път от "нормалността" на живота може да ни доведе до различен начин на живот, но не по-малко щастлив.

Имате ли ниска толерантност към разочарованието? Имате ли ниска толерантност към разочарованието? Много хора губят настроение в стресови ситуации, понякога реакциите стават преувеличени. Прочетете повече "