Комплексът за малоценност и как тя се отразява на нас

Били ли сте някога на среща и по някаква причина сте се чувствали по-ниско от останалите? Когато виждате други хора, чувствате ли, че те са по-висши от вас? Мислиш ли, че си струваш малко? Смятате ли, че други заслужават повече от вас?? Ако отговорът на тези въпроси е "да", може да сте запознати с комплекса за малоценност.

Но не се плаши. Това се е случвало на всички нас. Един от ключовите въпроси е да се знае, че във времето се усеща това чувство за малоценност. Всички ние успяхме да преминем през лоши времена, в които се чувствахме по-нисши, защото всичко се обърка. Въпреки това, има хора, които се чувстват по този начин в продължение на много години, дори по време на голяма част от живота си.

Комплексът е мечешка прегръдка

Комплексът е ирационална мисъл или изкривена идея, която имаме за себе си. И колкото и да е погрешно, ние вярваме в нея твърдо и действаме в съответствие с нея, като че ли е вярно.

Проблемът става интересен, ако погледнем етимологията на думата. "Комплексът" идва от латинския "complectere", което означава "прегръдка" или "прегръдка". Така че, ако следваме тази линия на смисъл, можем също да кажем това комплексът е невидима сила, която ни затваря. Той филтрира цялото ни същество: той ни покрива.

Ако имаме "комплекс за малоценност", ние сме сигурни, че сме по-лоши от другите човешки същества. По-малък. По-беззащитен. По-безполезно. По-нещастни ... По-малко годни, по-малко способни, по-малко ценни. Въпросът ще бъде, колко от това е вярно? Как беше поставена тази идея в нас? Наистина ли мислим така за себе си, или сме хванати (прегърнати, обхванати) в погледа на друг?

Фаталният кръг

Който и да има един от тези "комплекси за малоценност", страда много. И най-лошото: действа несъзнателно и отчаяно, или за да потвърди лошото мнение, което има за себе си, или да покаже, че не е вярно. Там имаме онези, които са изложени на опасни или прекалено амбициозни компании, които след това очевидно завършват с гръмотевични провали. Имаме и тези, които никога не смеят, защото предварително се чувстват победени.

Влизаме в порочен кръг, който в много случаи е трудно да напуснем сами. Когато се чувстваме по-ниско, търсим показатели, които показват това. Когато открием тези индикатори, казваме: „Виж? Аз съм по-нисък ". Така отново и отново. Дори някои хора започват да губят приятели от негативите, към които се връщаме. "Не струвам нищо", "нищо не работи за мен" ... Комплексът за малоценност може да е тясно свързан с песимистичния дискурс за живота. 

Комплекс за малоценност и самоуважение

Произходът на комплекса за малоценност е с ниско самочувствие. Нашето възпитание от най-ранно детство е част от първите основи на нашето самочувствие. Когато растем, срещаме нашите приятели в училище. След като отидохме в института, където тийнейджърите могат да ни накарат да минем доста зле. Тези първи години от живота, детството, детството и юношеството ще представляват фундаментални етапи за постигане на здравословно самочувствие. 

Колкото и реални да изглеждат, мислите са само мисли. Ако вярваме, че сме по-нисши, ще се чувстваме по-ниско. Но ако вярваме на Наполеон, ще бъдем Наполеон. Ето защо е важно да имате здрави и реалистични мисли.

За съжаление, много деца са решили да отнемат живота си заради тормоза. Подобно на Лусия, тринадесетгодишно момиче, което не можеше да понесе повече и реши да сложи край на всичко по радикален начин. Тези деца вече не могат да издържат на ежедневните мъчения, на които са били подложени. Важен аспект в тези случаи е това жертвата има комплекс за малоценност и затова си мисли, че заслужава това, което му се случва, Затова много пъти не можех да помогна.

Като имаме ниско самочувствие, ние смятаме, че ще бъдем по-малко от останалите. В нашия живот, заради нашата история на учене, те са ни научили да ни обичат повече или по-малко. Те ни са обичали повече или по-малко, или по-скоро, те са го изразили по по-точен или по-малко точен начин. и Всичко това създава самочувствие, което ни кара да вярваме, че сме по-ниски от останалите и по-малко заслужаващи успех.

Някои въпроси за размисъл

Помислете дали наистина сте по-нисши от другите. Размишлявайте върху другите, върху онези хора, които се борят в живота си, за да постигнат целите си. Каква е разликата между вас и тях? Забележете това по-голямата част от времето, разликата е в умственото отношение, в мислите. Една мисъл може да бъде много мощна, но все пак това е мисъл. По същия начин, по който сме научили, че сме по-нисши, можем да го отучим. Точно така, научихме го. Това е мисъл, която не се основава на никаква обективна реалност. 

Единственият човек, който може да ти каже това, което можеш да направиш, е сам.

Какви критерии следвате, за да сравните себе си? Парите? Късмет? Красотата? И какво, ако оставим настрана сравненията? Единствените позволени сравнения са тези, които ни дават енергия: "ако този човек го е постигнал, аз също". Много родители например казват на децата си: "Невъзможно е да станеш актьор". По този начин детето ще се чувства не само по-малко способно, но и не заслужава да бъде актьор. Той ще мисли, че това е за хората, които са по-валидни от него. Затова е важно да осъзнаем, че в действителност комплексът за малоценност е просто неоснователна мисъл. Ние притежаваме живота си, така че продължавайте.

Снимка: Рикардо БАЕЗ-ДУАРТЕ

Укрепете самочувствието си и преодолете комплекса за малоценност Укрепете самочувствието си, като следвате тези стъпки и ще видите, че малко по малко комплексът за малоценност се отдалечава от живота ви. Смеете ли да бъдете щастливи? Прочетете повече "