Погрешни схващания за травми, рани, които ни придружават

И до днес ние все още поддържаме заблуди за травмата. Човекът е уязвим, но понякога забравяме колко упорити можем да станем. Така, както веднъж е казал Виктор Франкъл, ненормалната реакция на необичайна ситуация е нещо напълно нормално, естествена реакция, която в крайна сметка ще ни позволи да привлечем най-силната / най-устойчива страна на себе си..

Това припомня много психолози и психиатри, които са експерти в справянето с травматични събития всички ние, в някакъв момент от живота си, ще претърпим някакво неблагоприятно събитие с по-голяма или по-малка тежест, за което няма да бъдем подготвени. Може да е загуба на любим човек, инцидент, нещо като шокиращо, нападение, природно бедствие или спешна медицинска помощ.

"Фактът, че преодолява травмата и става красива, въпреки всичко няма нищо общо с неуязвимостта или социалния успех".

-Борис Сирулник-

Това са ситуации, които генерират силно въздействие върху нашия мозък. Тези области се стимулират със страх и с усещане за тревога и скоро всичко започва да се фрагментира около нас. Префронталната кора, тази структура, която ни помага да мислим и ясно мисли, губи сила, губи ловкост и умственият ни фокус става по-непрозрачен, по-мрачен и ни потапя в много характерно състояние на страдание.

Така че е много възможно много от нашите читатели да са запознати с това преживяване, с тази ситуация. Важно е да се разбере, че когато това се случи и винаги в зависимост от тежестта на това травматично въздействие, нашият мозък не се възстановява от един ден към следващия. Дори от един месец до следващия. Изцелението на ранен мозък, потънало в състояние на посттравматичен стрес, изисква време, изисква усилия и адекватни стратегии за справяне.

За да се постигне това, ще бъде полезно първо да се знае това съществуват погрешни схващания за травмите, които са необходими, за да се отхвърли, за да се започне по-оптимален подход, по-правилно. Нека го видим по-долу.

1. Погрешни схващания за травми: травматично събитие унищожава живота ви

Когато терапевтът започне да работи с жертвата на злоупотреба, с човек, който е претърпял агресия, загуба на любим човек и т.н., той често чува следната фраза много често в своя пациент: "Знам, че никога няма да се върна в бъди щастлив ".

Първоначално е много трудно за този човек да оцени едно събитие: в действителност, травмата има двойна природа. От една страна той представлява неоспоримо разрушително умение, но парадоксът е, че той успява да трансформира човека, за да го върне към живот с по-голяма упоритост, с по-добри лични ресурси..

Страданието от неволя на кожата ни не ни обрича за вечна болка, за доживотен затвор. Ако търсим ресурси, подкрепяме и комбинираме воля и усилия, мозъкът ще може да се препрограмира. Раната няма да изчезне, но ще пострада по-малко и можем да водим добър живот.

2. Травмата се появява след заплашително събитие

Ако се позовем на това как травмата определя „Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства”, ще видим, че изглежда като "Това, което възниква след смъртта на любим човек, реална заплаха, сериозно нараняване като нападение, бедствия, злоупотреби или болести, които заплашват живота на човек".

Е, в действителност в тази дефиниция могат да бъдат въведени много нюанси. Първо, травмата не изглежда като "реакция" на тези нежелани събития като такива, а по-скоро като резултат от "емоционалния и психологически ефект", който имате върху човека по-специално. Освен това, понякога едно и също събитие може да причини травми при някои хора, но не и в други.

Това е повече, Когато се случи нещо шокиращо, реакцията не е незабавна, раната никога не е мигновена. Тя възниква по-късно, когато човекът започва да поставя под въпрос собствения си живот, собствената си реалност и онова, което го заобикаля.

Например, помислете за човек, който току-що е бил диагностициран с рак. Може би на пръв поглед тази новина като такава е достатъчна, за да се почувства победена и травматизирана. Въпреки това, за много хора най-впечатляващото е не винаги самото заболяване, но не и подкрепата на двойката или онези хора, които в най-сложните моменти вече не са.

3. Травма е психично заболяване

Друго от погрешните схващания за травмите е да ги видим или разберем изключително като "психични заболявания". Всъщност те са нещо много по-дълбоко. В момента много специалисти в областта, като психологът Ричард Тедески от Университета на Северна Каролина, предпочитат да се фокусират върху посттравматичното стресово разстройство..

Ако травмата означава "рана", следователно сме изправени пред нещо, което е "счупено". Например, когато някой страда от падане или удар, може да претърпите счупване на една или повече кости. Следователно, когато някой страда от психологическа травма, също се появява прекъсване, психическо нараняване, което прави невъзможно този човек да бъде същият, както винаги. Който страда от травма е "психологически ранен" и тези наранявания могат да бъдат морални или емоционални,

4. Ако сте силни, можете сами да се изправите пред травмата

Ние все още живеем в това общество, където се разбира, че всеки, който иска помощ, е слаб, това, което се лекува е защото е луд и че който е силен и може с всичко, никога не пада. Въпреки това, има данни: процентът на самоубийствата е тревожен, и който очевидно все още може да е с всички и все още има сила, в крайна сметка не може дори със собствения си живот. Казахме това преди малко, травмите ни разрушават вътре и никой, абсолютно никой, не може да тича дълго време със счупената душа, фрагментирания ум и ерозираното сърце..

Това е несъмнено друго погрешно схващане за най-често срещаните травми: да вярваме, че времето лекува всичко, че е по-добре да забравим, отколкото да се изправим пред лицето, че едно силно отношение ще изчезне от болка ... Нека не го правим, Нека избягваме да вярваме на такива идеи, тъй като те почти ни отвеждат в отчаяна улица.

В заключение, травмите не заслужават да станат хора, които не искаме да бъдем. Можем да спрем да се чувстваме в плен, заслужаваме по-достойно и по-свободно съществуване от вчерашните тегла, които размиват настоящето ни. Да потърсим помощ, да работим активно във вътрешната реалност, която все още е наранена и имаме възможността да се трансформираме, да се излекуваме и да живеем напълно.

5 черти, свързани с травми в детството Травмите от детството имат голям успех във времето. Ако те не работят, те нахлуват в личността и състоянието на целия живот. Прочетете повече "