Кризата на идентичността, когато се съмнявам в себе си

В един момент всички сме претърпели криза на идентичността. Тъй като ние сме малко, измисляме тази идентичност малко по малко. Понякога се увличаме от силната личност на другите, докато накрая открием собствената си. Уникална идентичност, която ще се храни положително до края на нашите дни.

Но какво става, когато не сме наясно с кои сме? Понякога съмненията ни приближават, ние се чувстваме несигурни и ние започваме да чувстваме, че съществуваме, без да съществуваме. Поредица от мисли, които ни водят до празнота и ужасяваща самота.

- Търсих да разбереш кой съм аз и не знам кой съм.

-Хани Осот-

Някои от трансценденталните въпроси, които ни засягат в период, в който се съмняваме в собствената си идентичност и с които се чувстваме съмнения и недоумение, са: Кой съм аз, какво правя с живота си??, и т.н..

Изпитвам ли криза на идентичността?

През целия си живот преминавахме през няколко кризи. Това не означава, че те са отрицателни, точно обратното. Кризите могат да ни помогнат да намерим правилния път и да укрепим нашата личност. Има определени епохи, в които е трудно да се избяга от тези периоди на криза на идентичността.

юношество

Това е наистина сложен етап, където всеки човек се превръща в възрастен. Тук възникват няколко кризи на идентичността, защото всеки от нас търси себе си.

Да се ​​бунтуваш срещу всичко и всеки, да говориш зле, да се увличаш от приятелства ... И всичко това има обяснение: Потърсете кои всъщност сте.

Когато пристигнат 40-те

Това е епоха, в която вече сме живели няколко преживявания и има повратна точка. Ние остаряваме и в усилията си да възстановим тази младост, която е изоставена, ние не се впускаме в криза, в която много пъти не знаем защо действаме така, както правим.

Прероден след кризата

Това са едни от най-често срещаните кризи. Те представляват двата критични етапа на живота, в които се чувстваме изгубени, празна, без очаквания и дезориентирана.

Това са два етапа, в които тази криза на идентичността може да е необходима, за да се утвърдим като човек, който сме. И в двете има нещо, което идва заедно: емоционалната нестабилност.

Когато това се случи по време на юношеството е нещо съвсем прието. Освен това ние все още сме деца и затова действаме като такива. Но какво се случва на 40? че действаме така, сякаш сме млади, искаме да експериментираме в живота, изгубени ...

Тези периоди на криза не трябва да ни плашат, въпреки че наистина го правят. Понякога те са много необходими, за да продължат да изграждат собствената си същност, нашата собствена идентичност.

Те могат да бъдат трудни и нестабилни периоди, които могат да продължат дълго време. но, когато свършат, ние се прераждаме с много по-силна идентичност.

Необходима стъпка за изграждането на себе си

Както казахме, кризи са необходими, за да продължим да изграждаме собствената си идентичност. Това е момент на промяна, който, ако не сме готови да се изправим пред него, ни кара да се бунтуваме по различни начини. Промяната в настроението, голямата емоционална нестабилност, която страдаме, ни дава това.

"Ние не сме живи без чувство за идентичност"

-E.H. Erikson-

Този временен период на нестабилност и дезорганизация може да се появи не само в най-известните етапи и за които вече говорихме, но в много повече моменти. Например, преди смъртта на любим човек, загубата на работа или развод.

Тези ситуации, които живеем, са причината, поради която трябва да се вгледаме в себе си и да открием как да ги посрещнем по най-добрия начин. Това са моменти, които често ни превишават и не знаем как да реагираме пред тях. Те са критични моменти, но са необходими. Това ще ни помогне да изградим много по-силна идентичност.

Да се ​​научим да обичаме: 5 препоръки Ученето на любов е тясно свързано с концепцията за самочувствие. Хората могат да ни обичат повече и да променят нашето самочувствие, използвайки поредица от стратегии. Ако подценяваме себе си, никога не можем да развием уменията си, за да увеличим самочувствието си. Прочетете повече "