Когато гневът е постоянен (чувствителни личности)

Обичайно е да се срещаме с тези видове личности, с които е трудно да живеем заедно и дори общуват. Всяка дума се анализира в детайли, за да се открие нещо против тях, да се интерпретират думите по нечестен начин и да се видят атаки, където има само сърдечност. Може би сме пред чувствителни личности.

Защо? Ние всички сме податливи в някакъв личен аспект, не можем да го отречем. Има по-чувствителни измерения от други, които "могат да ни накарат да скочим" в даден момент. обаче, има хора, които изглежда живеят в непрекъсната възприемчивост. Това е нещо, което несъмнено е сложно, което пречи на отношенията ни с тях.

Може би затова, Струва си да отидем малко по-дълбоко в тези профили, за да ги разберем и се рови в тяхното поведение.

Когато престъплението е ред на деня

"Но ако не искам да ви кажа, че по всяко време ... не го приемайте погрешно, вие погрешно интерпретирахте думите ми!". Със сигурност повече от един път сте виждали, че казвате същите тези думи, опитвайки се да убедите лицето пред вас, че не искате да я обидите..

Има много психолози, които ни казват, че гневът е акт на избор. Аз избирам дали да се ядосвам или не. Всеки от нас има праг на чувствителност, по-голям или по-ограничен, когато сме засегнати от действията на другите.

Това зависи от нашата личност, нашия характер. Оттук и прочутият израз на "двама не се ядосват, ако някой не иска." Това означава, че има по-спокойни хора, които в даден момент си казват, че не си струва, че е по-добре да я напуснеш и да не попадаш в безполезен гняв.

обаче, чувствителните личности предпочитат винаги да се гневят. Докторът по психология Мартин Лиден обяснява един интересен аспект: според него хората с податливи личности са тези, които имат по-малко съпричастност. Сигурно вече сте почувствали това.

Всичко, което се случва около него, се обработва според неговия собствен модел. Към вашата вселена и вашия код на това, което е правилно и кое не. И основната трудност е, че всеки факт се тълкува като лична атака.

Ако на партия, на която не се грижим за тях, те виждат като презрение. Ако направим семейно хранене или за приятели, те ще ни призоват, че не са направили любимото си ястие. Дори ако ни изпратят съобщение и ние не реагираме незабавно, ще го видят като липса на внимание. Като ясна демонстрация, че ги оставяме настрана.

Друг аспект, който трябва да имате предвид, е това те обикновено са виновни генератори. Ако ни кажат, че го оставяме настрана, те ще ни накарат да се чувстваме виновни. Отличителна черта, зад която, освен липсата на съпричастност, има ясен опит да се превърне в жертва почти всеки момент.

Как да реагираме на чувствителни личности

Ние знаем колко струва, какво е трудно и че понякога бихме искали да ги оставим настрана. Но преди всичко трябва да имате ясен аспект: не всички хора са същите като нас. и не всеки може да се изразява или да се държи така, както бихме искали. Ще трябва да ги уважаваме. Но да, маркиране на разстояние и защита на нас.

Един прост и практичен начин е да се използва чувството за хумор. Мислете, че с хора с чувствителни личности е много лесно да попаднете в гняв, в сериозен гняв, за да видите как те реагират и как ни хвърлят неща, които не са верни.

Какво можем да направим? Дръжте леглото и им дайте да видят несъответствието, в което самите те са паднали, но от хумористична точка. Интелигентният хумор е отлична лечебна перспектива.

- Защо настоявате да видите негативната страна на нещата? Вие сте любител на конспиративните теории? Елате, оставете се да обичате малко повече и да се наслаждавате на живота, който е два дни. Тези изрази са практични и премахват напрежението в момента. Опитайте се да се предпазите и да установите разумно разстояние така че думите ви да не ви засягат, но не забравяйте, че си заслужава да ги накарат да видят колко нелепи са те.

Има един много любопитен анекдот, който си заслужава да си спомня, и че Далай Лама е герой. В едно интервю той бил попитан защо дори не е бил разстроен от китайското комунистическо правителство, което го е принудило в изгнание и трябва да живее много сложни ситуации. Е, отговорът на спокойния Далай Лама беше следният:

"Ако се ядоса, тогава няма да мога да спя през нощта или да ям храна в мир. Ще получа язви и здравето ми ще се влоши. Моят гняв не може да промени миналото или да подобри бъдещето, така че каква полза?.

Струва си да вземем примера на дълбоката мъдрост, показана от тези думи на Далай Лама.

Тайните за поддържане на освободителен диалог В освободителния диалог е много ефективно да знаете как да слушате, да знаете как да питате и да знаете кога да давате съвети, да управлявате паузите на разговора. Прочетете повече "