При избора ви оставя на самота

Когато отидохме на училище, вече използвахме изрази като „Аз съм одобрил“ или „Бях спряна“, защото много пъти не сме в състояние да поемем разходите за нашите решения и се оправдаваме с нещо външно. Подходящият израз би бил "Реших да не уча" или "Реших да направя нещо друго". Страхуваме се, че "групата", другите, няма да ни приемат, ние се страхуваме от самотата.

Свободата да бъдем себе си предполага две много важни неща, за да избегнем оправданията и да поемем последиците от нашите действия. Но струва много да бъдеш свободен, свободен от тревогата да харесваш другите, от решителността да се адаптираш към това, което другите хора искат от нас, да направиш това, което обществото или хората, които имаме близо до нас, очаква да правим.

Свободата, която Западът се опитва да защити и която много други страни завиждат, но има и друга, по-фина свобода свободата да избираме в границите, които имаме, това е, което наистина ни плаши защото това означава да поемем риска, че по наше собствено решение сме отговорни.

"Твоите мечти са от другата страна на твоите предразсъдъци, страхове и убеждения, престани да съдиш, разшириш ума си и погледни пред страха"

-Алберт Уреня-

Свобода и приемане на другите

В днешното общество нашият начин на действие и дори обличане, гребене, говорене са обусловени от търсенето на приемане на другите. Не става въпрос за пълно нарушаване на правилата и правене на това, което искаме, а за търсене на баланс между нашата лична свобода и уважение към другите. Но парадоксът е това, Ако не приемем себе си, другите вероятно никога няма да ни приемат.

Някога актьорът Бил Козби каза: „Не знам тайната на успеха. Но тайната на провала е да се опиташ да угодиш на всички ". В момента, например, има много изследвания, които показват, че в социалните мрежи сме склонни да показваме най-доброто от себе си, като начин да търсим одобрението на другите.

Ние публикуваме това, което смятаме, че ще получи "подобно" от другите, и ние спираме да публикуваме неща, които смятаме, че ще бъдат по-малко популярни. Това важи и за живота оф-лайн, в което ние показваме себе си какво мислим, че ще ни хареса повече.

"Да бъдеш себе си в свят, който непрекъснато се опитва да не бъде, е най-голямото постижение."

-Ралф Уолдо Емерсън-

От друга страна, има изследвания, които са доказали, че частта от мозъка, която се активира, когато бъде получена награда, е същата, която се активира, когато получим одобрението на другите, така че я виждаме като награда, нещо, което е приятно. Получаването на одобрение от други хора е хубаво, но не може да бъде двигателят, който движи живота ни, двигателят на нашия живот трябва да бъде нашият вкус и това, което наистина искаме.

Положителната страна и негативната страна на самотата

Има антропологични изследвания, които твърдят, че търсенето на одобрението на другите може да дойде от далеч назад, когато в праистория тя зависеше от принадлежността към човешка група, за да оцелее. Един човек не може да оцелее в тази среда. Затова сме дошли да обединим свободата с самотата, т.е., ако групата не ме приеме, аз ще бъда свободна, но ще бъда сама.

Изследване, публикувано миналата година от списанията Perspectives on Psychological Science, даде нови изводи за въздействието на самотата върху качеството на живот. Анализирахме 70 предишни проучвания, проведени между 1980 и 2014 г. за това как самотата, социалната изолация или живеещите сами, оказват влияние върху дълголетието. Средната стойност на участниците е 66 години и почти една трета са имали някакъв вид хронично заболяване.

Изчислено е, че социалната изолация (с малко или никакви социални контакти, или извършване на малко или никакви социални дейности) е свързана с по-ранна смърт, оценявайки този риск от преждевременна смърт с 29%.

"За да обичаш, трябва да предприемеш вътрешна работа, която само уединение прави възможно."

-Алехандро Йодоровски-

Но самотата, разбирана като онези моменти, в които трябва да разсъждаваме, да познаваме себе си и да се учим да знаем кои сме, има различно значение. Търсенето на одобрението на други хора може да ни накара да се почувстваме сами, но да приемем себе си и да се поучим от грешките и добродетелите си, ще ни помогне да познаем човека, който наистина сме, и единственият, от всички възможни, който можем да направим искам.

Обичам свободата си, затова оставям хората, които обичам свободни. Ние държим на някого, когото обичаме, с илюзията, че той не спира да ни обича, без предупреждение, че е необходимо да се даде свобода за изграждане на здрава любов.