Когато никой не ме види, душата ми е доволна

Когато никой не ме види, душата ми е доволна. Мога да бъда като детето, което играе, което се смее за нищо или плаче за всичко, когато има нужда от него, а възрастният поглед не го съди. Когато съм сам, аз се наслаждавам на прости удоволствия, като не правя нищо и сънувам всичко. Ходете без дрехи или се потопете във вана с пяна и дезинфекцирайте мъките и тревогите ми.

Малко сценарии са толкова необходими, колкото тези, в които живеем в чистата интимност, понякога безсрамна, понякога приятна, но преди всичко жизнена. защото Когато никой не ни види, душата и умът се отпускат и ние изпускаме "много кожи" докато ние се наслаждаваме на такива елементарни действия, като да изпиете чаша кафе, да четете списание, да се обличате или да оставите погледа спрял в топло спокойствие на залеза.

Обичам интимността на тези малки моменти, когато никой не ме вижда. Умът ми внезапно процъфтява и сърцето ми се отпуска, защото няма нищо подобно да се прибера вкъщи и да се свалят краката и болките, събличането на потиснически дрехи и стресови бутони.

Хората прекарват голяма част от деня с безкрайни правила за регулиране на поведението. Може би поради тази причина ние сме толкова пренебрежителни тези частни пространства, където нищо не се очаква от нас, когато не сме обект на преценка на очите или на конвенциите за това как да действаме, да се обличаме или как да реагираме в определени ситуации.

Това е сложна и интересна тема, която ви каним да откриете при нас.

Когато никой не ни види и ние можем да "се съблечем"

всички ние сме "вградени" със сила в една социална вселена, където трябва да се адаптираме физически и психологически. Прекарваме голяма част от жизнения си цикъл в орбита около определени среди, където нещо винаги се изисква от нас: да бъдем добри деца, добри ученици, ефективни работници, перфектни родители и идеални приятели..

В моите моменти на самота, когато никой не ме вижда, завистта не идва, но моята гордост е да се наслаждавам на голата ми душа и на ума си от слух за живота и натиска.

Сега, въпреки че е ясно, че повечето от нас се стремят всеки ден да постигне всяко от тези стремежи, вътрешният и външният натиск създава в нас "малки психологични мазоли". Те са белези от силата, упражнявана, от износването и дори защо да не се каже, умората.

Борбата за "върхови постижения" в живота ни не е лоша. Нито пък отричаме това приятно щастие, което ни предлага да обичаме и да бъдем обичани, да имаме мигове на магически усложнения с нашите приятели, но всички, абсолютно всички ние жадуваме за собствените си лични убежища, където не можем да ги видим и накрая да се съблечем, за да облекчим тези области на "психологически и емоционален натиск"..

Според проучване, проведено от невролога Марк Лири, от Университета на Северна Каролина (САЩ) един от най-често срещаните натиска, който страдат хората, са т.нар., това са възприятията, които самите ние имаме за това как другите ни виждат.

За мнозина Това е наистина досадно социално безпокойство, където моментите на интимност поемат максимално значение тук, защото заплашителното усещане, че е "постоянно преценявано", най-накрая угасва. За други, от друга страна, този аспект едва ли е проблем за тях. Защото те филтрират всички сигнали, които получават чрез добра концепция за себе си и твърдо самочувствие.

Те не се нуждаят от убежище, но въпреки това, те също се радват сами. Къде не се вижда.

Тревожност, злополучно пътуване на влакче в увеселителен парк Тревожност е като нещастно пътуване на влакче в увеселителен парк, в което имахме много лошо време, но знаем, че има край. Прочетете повече "

Удоволствието от собствената интимност и рутинните задачи

Готвенето на десерт, докато ние обясняваме за хилядното време на нашето куче, защо не можем да му дадем шоколад, танцуваме у дома с безпорядък, с чорапите си, в бельото си, рисуваме ноктите си, играем видеоигри, четем еротични романи, пишем инициали в студено стъкло, докато виждаме как вали вън ...

Колко важно е това? Муха, без съмнение. защото това, което правим, когато не сме видени, не засяга никого, това е като този ъгъл под стълбище, където се скрихме като деца, за да създадем нашето въображаемо убежище далеч, далеч от света на възрастните хора. Сега, когато нашият ум вече е виждал възрастни притеснения и същите страхове като дете, ние се стремим да преоткрием частния ъгъл, където се свързваме със себе си.

За Mihály Csíkszentmihályi, известен психолог и автор на книги като "Поток (поток) - психология на щастието", тези моменти са неоспорима част от нашето лично благополучие и емоционално и следователно е необходимо.

Всеки акт, който ни позволява да премахнем тази „мъртва кожа”, образувана от слуховете за негативно мислене, стрес или ежедневни притеснения, и това от своя страна ни кани да се свържем с настоящия момент и със собствената ни съвест, е начин за инвестиране в щастие.

защото да тече е да се оставиш да бъдеш увлечен от умилостивеното пресъхване на живота, без бързане или натиск, но без да пренебрегваш това прекрасно приключение за винаги да си себе си. Миговете на самотата, онези, в които никой не ни вижда, са моменти на необходимото съучастие, където да почиваме и да позволяваме на душата ни да се наслаждава. Сложете го на практика всеки ден.

Искам да бъда автентичен, искам да бъда себе си. Искате ли да бъдете автентични, но не знаете как? Понякога ние сме това, което другите искат да бъдем, но какво да кажем за вашата автентичност? Време е да го освободите ... Прочетете повече "