Когато сме затворници на нашите страдания

Болката, казват те, е присъща на човешките същества. Може да е цената да бъдеш жив или постоянен тест, за да извлечеш сила от слабостта и да напреднеш. Не го знаем добре и никой все още не е стигнал до ясен извод за това. Но тя съществува и е там.

Физическа болка, екзистенциална болка ... трудно е да се знае кои от тях могат да бъдат най-интензивни. Но понякога и двете могат да вървят ръка за ръка.

Често депресиите добавят към човека силни мускулни и скелетни болки, които още повече влошават болестта. Или какво да кажем за фибриомиалгията, където според експерти, както измеренията, така и физическото и психичното могат да вървят ръка за ръка.

Никой от нас не забравя болката. По всяко време и по каквато и да е причина можете да ни хванете.

Любопитно е да се види колко хора се сблъскват с нея по различен начин и успяват да поддържат адекватно качество на живот, с което, смекчат страданията на тези невидими вериги, които понякога ни обездвижват.

Така че нека да знаем някои насоки:

Болката няма да трае вечно

Това е реалност, която ни обясняват лекарите. Трябва да имаме предвид това болката сама по себе си има цел: да ни покаже, че има нещо, което не върви добре.

Това убождане, което блокира ръката, може да покаже, че сме на път да преживеем инфаркт на миокарда, или че изпомпването в нашите храмове ни предупреждава, че сме уморени и наситени от стреса..

Болката е индикатор, но като такава няма да има постоянна упоритост. Мозъкът обикновено го изпраща на етапи с различна интензивност в случай на физически произход.

В предположението, че такова състояние е психично, ще зависи до голяма степен от себе си, за да го отслабим. С лице към неговия произход.

2. Нашето отношение да приемем и да посрещнем болката

Един от най-добрите начини за смекчаване на реалността на болката несъмнено е да се разбере произхода му и да мисля, че най-накрая ще дойде облекчение. Отношението, с което го носим, ​​ще бъде от ключово значение.

Трудно е в тези случаи да се говори за силата на оптимизма, но има много примери, в които волята на човек е позволила болестта да бъде много по-кратка или да достигне добра резолюция..

Обезсърчението, негативността или отчаянието влияят върху увеличаването на болката и на това, което трябва да прибегнем до успокояващо, например. Трябва да търсим цел, цел, илюзия. 

Дали е депресия, мигрена или време на безнадеждност и тъга, всичко може да се реши по-добре, ако инжектираме доза оптимизъм. 

С добре подсилено самочувствие и желанието да продължим живота си с енергия, ще направим много повече за нас от всеки витамин или успокояващ.

3. Социална подкрепа за намиране на облекчение

Да се ​​чувстваш разбрано и да се грижиш за него е още едно въже, за да избегнеш падането, така че ден след ден болката ще отслабне и ще видим този хоризонт, където идва благосъстоянието.

Способността да споделяме нашата реалност и нашето страдание без съмнение ще ни помогне да облекчим тежестта

Понякога реалността на болката не е добре разбрана и добавя много хора в изразена самота.

Членовете на семейството, които обвиняват "вие сте винаги едни и същи" или "няма да бъдат толкова много", допълнително увеличават това лично страдание. Това е много често срещан факт.

Поради тази причина, трябва да знаем как да намерим правилната подкрепа, Това или онези хора, които наистина могат да ни разберат, или защото са преминали през същото, или защото имат искрена близост и привързаност към нас. Разбира се, че имаш някой.

Болката е временно състояние, което ни казва, че нещо не е правилно в нашето тяло или в нашия живот.

Облекчаването на болката изисква време и много помощ, независимо дали са медицински или лични. Основен стълб, който да я смекчи, е нашата воля и ентусиазъм за всеки ден и за себе си.