Кога трябва да отида при психолога?

Въпреки че живеем в общество, което е по-отворено всеки път, Все още има заблуди относно посещението на психолога и неговите пациенти. Противно на това, което казва популярното мнение, не е нужно да сте „луди” или отчаяни да отидете на психологическа терапия, и не трябва да отидете при психолога всеки път, когато имате трудна ситуация..

Но също така е вярно, че да има моменти, когато трябва да потърсите съвет от психолог, за да ни помогнете да напреднем и преодоляване на ситуации, които ни нанасят вреди.

"Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят мисленето си."

-Уилям Джеймс

Случаи, в които трябва да отидете на психолога

Това са някои от обстоятелствата е, че е удобно да отидете на консултация с професионалист. Това е психологът, който може да помогне за преодоляване на определени проблеми, емоции или поведение които влияят негативно и предотвратяват по-нататъшния напредък в живота.

Негативни идеи и чувства

Препоръчително е да отидете при професионалист, когато се чувстваме зле за себе си, ние не харесваме това, което сме, или се подценяваме постоянно или за дълъг период от време.

Сред негативните чувства, които можем да намерим като фокус на тревога, са самотата, тъгата, фаталистични идеи за нашето бъдеще, ирационални страхове и като цяло всяко чувство, което ни засяга в ежедневието.

Злоупотреба с вещества

Психологът може също така да помогне да напредне в ситуации като употребата на наркотици, алкохола, тютюн или всякакъв вид вещество, което засяга нашето тяло и което не е предписано от лекаря.

- В този свят няма лекарство, което да дава смисъл на живота ви.

-Сара Кейн-

На този етап има и някои негативни действия като проблеми с храната или секса. Във всички тези случаи консултацията с психолога ще допълни останалата част от лечението и може да си сътрудничи с други лекари и специалисти.

Загуби и травматични събития

Загубата на любим човек може да предизвика сериозни емоционални конфликти, от които е много трудно да напреднем. Когато осъзнаем, че не можем да преодолеем тази загуба, е добра идея да потърсите помощ от специалист, той може да ни помогне да намерим емоционалния баланс, от който се нуждаем.

В случай на загуба или смърт на любим човек можете да отидете при психолог-танатолог, въпреки че клиничен психолог може да бъде много полезен във всеки случай.

Промени в отношението

Трудно е да се идентифицират ситуации, при които промяна на отношението съветва да отидете на психолога. Това е така, защото всички живи постоянни промени произлизат от нашата еволюция като хора. Някои промени обаче могат да показват необходимостта от професионална помощ.

Една от най-типичните ситуации са постоянните промени в хумора без оправдание. Но ние също трябва да сме наясно с промяната в поведението, което сега създава проблеми или неоправдана изолация.

Психологическата консултация като инструмент

Трябва да видим психолога като инструмент, който ще ни помогне да намерим точката на баланс, когато имаме нужда. Също така трябва да сме наясно, че в някои случаи психологът е само първата стъпка за идентифициране на по-сериозни проблеми, които трябва да бъдат третирани с помощта на други специалисти..

винаги трябва да разберем, че отиването на психолога трябва да бъде начин за подобряване на живота ни, и не е причина да се чувствате заклеймени или да се опитвате да оставите нашите проблеми в ръцете на другите.

Какво ни предлагат 5-те основни терапии за подобряване на нашето благосъстояние? Представяме 5-те основни терапии за подобряване на нашето благосъстояние в тази статия. Познайте ги и изберете най-подходящия за вас! Прочетете повече "