Кога си в свободно падане?

Това, което минава през ума ви, когато сте в свободно падане? Чува ли се това чувство на скука, умора и отчаяние? Знаете, че всичко, което може да се обърка, ще го направи. И така най-накрая решавате да се предадете и да се откажете, тъй като човек, който удари дъното, вече не може да бъде долу.

Усещането за свободно падане може да стане приятно за известно време. В този момент осъзнавате, че се наслаждавате на пътуване в огромната тъмнина. Съмнителна и ужасна съдба, която понякога изглежда приятна. Мислите си, че аз си позволявам да се възползвам от възгледите, от чувството за свобода и от неспособността да усещам болка, защото всичко в моя живот е претъпкано и вече не ми пука.

"По странен начин се влюбих в депресията си"

-анонимен-

Какво става, когато сте в свободно падане?

Всеки път, когато седите в свободното си падане, помислете какво се случва в ума и сърцето ви. Има методи за избягване на изпадане в дъното на болката ви и в крайна сметка в ужасна депресия, и първият начин да сложите решение е да се познавате добре. Но в тези моменти на силна болка и отчаяние всяко решение изглежда почти невъзможно.

Почти незабележимо, без едва забележимо, животът ви пада във всички злини, които преди сте се опитали да избегнете. Вие се увличате от това, което не харесвате, чувствате се раздразнителни, тъжни и нещастни. Нищо не изглежда да има смисъл и странна депресия, завършена в чиста тъмнина, е всичко, което виждате в своето съществуване. В този момент е очевидно, че сте в свободно падане и всичко се диви, без посока и пътека на бедствие.

Реагирайте на свободното падане

В момента, в който почувствате, че сте в свободно падане, трябва да реагирате бързо. Всеки ден, който минава и вие се увличате от инерцията на събитията, е ценно време, че губите и че никога няма да се възстановите.

Знаете ли как да се изкачите от свободно падане, преди да ударите дъното и да имате всичко много по-сложно? Мислете, че колкото по-ниски сте, толкова по-голямо е разстоянието, което трябва да пътувате, за да вдигнете отново настроението си и отидете на повърхността. Не се увличайте от странното усещане за спокойствие, което това състояние на тъга ви предлага и спрете бедствието във времето:

• Посвещавайте всеки ден от живота си малко на себе си. Мислете за себе си Помислете за посоката на живота си и се опитайте да я насочите към истинската посока, в която искате да отидете. Не позволявайте да се увличате от ексцесии и манипулации. Накратко, бъдете себе си, с доброто и лошото, със съгласуваността и добрия смисъл.
• Научете се да живеете с тъмнината, която може да бъде в сърцето ви. Човешките същества са несъвършени по природа. Това не означава, че трябва да изпуснем най-ниските си инстинкти. Нека да разгледаме колко сме лоши. Нека да се борим с нашата негативност, за да преодолеем битката и да я ограничим в тъмна клетка в най-дълбоката част на нашето същество.

• Фактът, че се посвещаваме ежедневно на нас, ще ни позволи да открием какво е грешно в живота ни. Така че, ако чувстваме, че сме в свободно падане и по пътя към бедствието, можем да започнем да поставяме решения възможно най-скоро.
• Въпреки че сте в свободно падане и мислите, че е по-лесно да се пуснете, след като сте открили състоянието на тъга, Трябва да направите всичко възможно, за да вдигнете настроението си. Не се опитвайте незабавно да се справите с него, а да се стремите всеки ден. Една сутрин може да стане от леглото, или може би да рисува малки усмивки на любимите ви хора ... Не се отказвайте. Бъдете упорити и борец.
• Облегни се на хората, които те обичат. Ако сте в свободно падане, ще почувствате определен гняв и нежелание, когато се обградите с приятелите и семейството си. Мислете, че много от тези негативни чувства са в главата и сърцето. Опитайте се да ги преместите и нека вашата радост изникне, малко по малко, желание да живеете и да обичате за тях.
• Опитайте се да бъдете добър човек. Помислете какво искате да бъде направено за вас. Ние всички харесваме доброто отношение, образованието, щедростта, солидарността, приятелството или любовта. Дайте колко имате и ще получите съответно.

"Депресията е затвор, в който вие сте едновременно затворник и жесток затворник"

-Дорти Роу-

Повдигнете полета

Помислете за повдигане на полета по всяко време, а не в измамното усещане за временно удоволствие, което свободното падане може да предложи. Рядко пътищата са бързи и лесни пътища. Пряк път може да служи един ден, но усилието ще трае вечно.

Снимки с любезното съдействие на Amanda Cass