Кога да направите чист лист с партньора си?

След като имахме няколко дискусии с партньора си и получените разочарования, се появява вечният и труден въпрос: заслужава ли си да продължим с тази връзка или е по-добре да завършим главата? Да предположим, че решихме да продължим, дали „чистото шисти“ е толкова лесно?? Може ли да бъде всичко отново както преди?

За да намерим отговора, трябва да вземем предвид няколко фактора. Сред тях е състоянието, в което се намират нашите взаимоотношения, интензивността и усърдието на тези дискусии и дали все още има основа за взаимна любов и уважение..

"Болката е неизбежна, страданието е незадължително"

-Буда-

Първото предизвикателство: как сме

Повечето хора вярват, че се познават добре. Но ако е така, много пъти те биха избрали да не страдат. И все пак, те не го правят. Знаейки себе си добре, както и вълнуващо, е наистина трудна задача.

Как сме, когато се ядосваме? Дали се оттегляме или атакуваме? Как реагираме, когато ни наранят? Предпочитаме ли да бъдем прегърнати или оставени сами? Всички тези въпроси не са банални. Ако не познаваме себе си, едва ли ще можем да се познаваме.

• - Предпочитам това след обсъждане да ме остави на мира само за няколко минути. Ако не, не мога да се успокоя..
• "Когато се прибера от работа, трябва да отида във фитнеса, за да облекча стрес".
• - Страстта ми е баскетбол. Затова, ако не видя мача на отбора си, на следващия ден се събуждам в много лошо настроение ".

Ако спрем да правим всички тези дейности, които ни правят щастливи, отношенията страдат. Когато не сме доволни, ние сме по-раздразнителни и със сигурност, в крайна сметка ще платим с кого сме по-близо: нашия партньор. само вВ този малък анализ на себе си, връзката може да отиде много по-добре. Когато всеки си е дал време и е наясно какво искат и какво искат, те могат да направят положителни заключения от дискусиите.

Когато е възможно да се направи "чист лист" с партньора си

Прощаването и напредването в отношенията са много различни неща. Можеш да го извиниш, но престани да си партньор. Но кога сте готови да направите "чист лист"??

Грешка е да се мисли, че "чистият лист" означава, че всичко ще бъде път на розите. Би било като да вярваме, че счупената ваза може да се прилепи и да се върне в първоначалното си състояние с магия. Необходимо е да се инвестира време и усилия, за да се върне всичко на работа.

Подходящият момент за реализиране на тази идея е моментът, в който желанието да се промени и да се движи напред има повече сила, отколкото болката и страданието, изпитани досега. Ето защо, ако не желаете да поставите себе си или балансът се насочи към страна, която не си струва, по-добре е да си тръгнете сега.

Отпред, без да се усуква

Можете да въведете само вариации във връзката си, ако и двамата приемете, че сте партньор в проблема. Важно е да чувствате, че се движите в една и съща посока, а не към страните.

• Оставете укорите, без да обвиняваме другия. Недоволството, гневът, недоволството или репресиите влошават положението. Признаването на бъдещи грешки позволява разрешаването на конфликтите на настоящето. Всеки трябва да поеме своя дял от отговорността в конфликта.
• Отричайте проблемите и да продължим с фалшива представа, че всичко върви добре вредно за цялата тази работа. Можете да промените поведението си само ако стане съзнателно.
• Предложете решения. Всеки един допринася своята перспектива и излизане от проблема. Проактивността и творчеството работят. Колкото и луди да са вашите идеи, сигурно те ви позволяват да намерите подходящата алтернатива и дори да започнете да се смеете в ситуация, в която априори няма смях.
• Подчертайте позитивното на двойката и не само отрицателните аспекти. Колко сте стигнали заедно, какво сте построили, какво остава да дойде. Съвместните илюзии, изпълнените мечти. Сега споделената ще ви укрепи още повече.

Но, око! Изискванията не са ефективни в тези случаи, защото те изграждат бариери между двойката. Не може да се каже всичко да. Винаги трябва да си поставяте ограничения и да се научите да казвате "не". Асертивността в този смисъл е също толкова важна, колкото и балансираното разпределение на властта в двойката.

Ако искате нови резултати, направете нещо различно

Въпреки това някои решения, които вземаме, предполагат нежелание или невъзможност да се направи "чист лист". Най-често срещаната грешка е да не се променя нищо в отношенията. Да бъдеш увлечен от инерцията и комфорта не са добри съюзници в това ново приключение.

Чувствата на отмъщение също са много опасна отрова, главно за тези, които я жадуват. - Ще му кажа същото, за да види как се чувствам. Бъдете внимателни! Да продължи да прави невъзможен живот за другия не е любов или уважение или обич. Също така не е добър начин да се генерира съпричастност, ако това е това, което искате.

Когато само един от членовете е този, който иска да се помири. Една двойка е отбор и трябва да бъде отбор в трудни времена. Общата цел е двойката да продължи да дава много положителни елементи и това зависи и от двете, това не е индивидуална задача. Следвайте само "инерция" или "заради нашите деца". Простият факт, че животът под един покрив не е синоним на щастливо семейство. Само ако двойката е добре, децата са добре, никога обратното.

Ако останете с партньора си поради страх да не бъдете сами или поради емоционална зависимост, вие осъждате себе си. Щастието е във вас, в себе си, а не в другите; поне състоянието на щастие, а не краткотрайното щастие. Добре е да ходим заедно, но не и вързани. Вътрешното напрежение ни издига и не ни позволява да се наслаждаваме на красивия живот. Във всеки случай, решението, което вземате, трябва да ви донесе щастие ида бъдете импулсивни, така че след време сте много по-добре.

7 Будски фрази, които ще променят живота Ви фразите на Буда са подарък за всеки, който иска да промени живота си от себепознание и спокойствие. Възможност да продължи да расте. Прочетете повече "